Prøv uttrekk av denne planten for å rense nyrene!

· januar 27, 2019
Vi anbefaler at du renser nyrene minst to ganger i året, slik at kroppen din kan jobbe på best mulig måte. Nyrene dine bidrar til å avgifte kroppen, så de fortjener å være rene.

Å rense nyrene en gang iblant er fordelaktig for helsen din. Tross alt, hjelper det deg å bli kvitt oppsamlede giftstoffer.

Nyrene våre er veldig viktige organer som er ansvarlig for å filtrere blodet og bli kvitt giftige stoffer. Som alle andre filtre, er det nødvendig å rense nyrene dine regelmessig.

Nyrene våre er i konstant kontakt med avfallsstoffer når de jobber med å rense kroppen vår, så du må være spesielt forsiktig med dem. Det er mange naturlige måter å rense dem på, og en av de beste er et uttrekk av persille.

Persille er en plante som generelt er brukt som pynt i matretter. Derimot er sannheten at denne urten gjør mer enn bare å gi smak til måltidene våre.

Persille-uttrekk har rengjørende egenskaper som hjelper oss å rense nyrene.

Næringsinnhold

Persille inneholder vitaminer og andre elementer med legende egenskaper for kroppen, noe som gjør det til en veldig komplett matvare når det kommer til næringsinnhold.

Den inneholder:

  • Vitaminer (A, B, C og D)
  • Mineraler (kalsium, jern, fosfor og svovel)
  • Fiber
  • Flavonoider

Vitamin A er involvert i immunforsvarets funksjoner, mens C og E er antioksidanter. Flavonoider har vanndrivende og antioksidant-funksjoner. Samtidig hjelper kalsium våre bein, og fiber spiller en viktig rolle for fordøyelsen. En kopp persille-uttrekk kan dermed gi oss mye næring.

Ikke bare kan du ta det som et uttrekk, men du kan også lage en smoothie eller rett og slett bruke det som en del i matlagingen din.

Denne urten hjelper kroppen din på mange måter, så vi anbefaler at du inkluderer den i kostholdet ditt.

renser nyrene

Fordelene med persille

Blant mange gode egenskaper persille har, vil vi peke ut de viktigste. Persille:

  • Kan rengjøre organene dine
  • Er en antioksidant
  • Bidrar til å kontrollere høyt blodtrykk
  • Er vanndrivende, takket være innholdet av flavonoider
  • Er betennelsesdempende
  • Forhindrer at nyrestein dukker opp (merk: den forhindrer det kun, den vil IKKE eliminere dem)
  • Forbedrer fordøyelsen og de generelle funksjonene til fordøyelsessystemet
  • Styrker immunforsvaret ditt
  • Bekjemper benskjørhet
  • Hjelper deg med å gå ned i vekt
  • Forhindrer utmattelse
  • Hjelper deg å holde glukosenivået i blodet nede.

Har du lest denne? Kamille og persille mot amenoré, eller mangel på menstruasjon

Slik kan du rense nyrene dine med et deilig persille-uttrekk

Ingredienser

  • 1 ss fersk eller tørket persille (8 gram)
  • 1 kopp vann (250 ml)

Fremgangsmåte

Forskjellen mellom fersk og tørket persille er at smaken forandrer seg så vidt når du lager et uttrekk. Uansett bør du vaske persillen godt før bruk.

  • Kok vannet
  • Når vannet koker, tilsett persille. Det er viktig at du tilsetter persillen idet vannet når kokepunktet, for om du gjør det før, kan den miste noen av sine egenskaper.
  • La det koke i fem minutter
  • Skru av varmen, sil uttrekket for å fjerne bitene av persille, og la det strekke i noen få minutter.
  • Hvis du vil kan du ha i litt sukker eller søtningsmiddel i drikken. Drikk 2 til 3 kopper av dette uttrekket om dagen, 4 dager i uken, for å få det beste resultatet.

Les også: Finn ut hvordan du kan rense nyrene med persille og sitron

Bør du drikke mye av dette uttrekket?

Det er ikke bra å overdrive noe, og det gjelder også dette uttrekket. Flavonoidene i persille hjelper deg å kvitte deg med overflødig vann og natrium, men samtidig øker de reabsorberingen av kalium og dets konsentrasjon i blodet.

Et høyt nivå av kalium i blodet er kalt hyperkalemi og kan øke risikoen for hjerteforstyrrelser eller kramper.

Kvinner bør ikke drikke for mye av dette uttrekket fordi det kan føre til urinveissammentrekninger. Det er heller ikke anbefalt for mennesker diagnostisert med nyrefeil, eller som har en tendens til å plages av nyrestein.

Rens nyrene dine på en naturlig måte med dette og andre uttrekk. Vi anbefaler at du gjør det minst to ganger i året, slik at kroppen din kan jobbe på best mulig måte. Nyrene dine bidrar til å avgifte kroppen, og de fortjener å være rene også.

persille-te

Takket være riktig funksjon av disse organene, vil kroppen din forholde seg sunn og mange sykdommer kan forhindres.

Husk å alltid ha årlige sjekker hos fastlegen din for å være sikker på at kroppen din fungerer som den skal.

  • Nirumand, M. C., Hajialyani, M., Rahimi, R., Farzaei, M. H., Zingue, S., Nabavi, S. M., & Bishayee, A. (2018, March 7). Dietary plants for the prevention and management of kidney stones: Preclinical and clinical evidence and molecular mechanisms. International Journal of Molecular Sciences. MDPI AG. https://doi.org/10.3390/ijms19030765
  • F.A., A., Alyami, F. A., & Rabah, D. M. (2011). Effect of drinking parsley leaf tea on urinary composition and urinary stones’ risk factors. Saudi Journal of Kidney Diseases and Transplantation : An Official Publication of the Saudi Center for Organ Transplantation, Saudi Arabia22(3), 511–514. Retrieved from http://ovidsp.ovid.com/ovidweb.cgi?T=JS&;PAGE=reference&D=med7&NEWS=N&AN=21566309 http://ovidsp.ovid.com/ovidweb.cgi?T=JS&;PAGE=reference&D=emed13&NEWS=N&AN=362278283
  • Abdel-Rahim, E. A., & El-Beltagi, H. S. (2010). Constituents of apple, parsley and lentil edible plants and their therapy treatments for blood picture as well as liver and kidneys functions against lipidemic disease. Electronic Journal of Environmental, Agricultural and Food Chemistry9(6), 1117–1127.