Rens blodet ditt naturlig med 5 medisinske drikker
“Rens blodet ditt” er kanskje ikke noe du hører så ofte, men til tross for alle de sunne vanene du praktiserer hver dag, er det uunngåelig at du blir utsatt for mange giftstoffer og skadelige miljøgifter fra forurensning.
Disse kan bygge seg opp i blodet. Når de er der, kan de påvirke cellene dine og forårsake alvorlige helseproblemer. Selv om mange giftstoffer filtreres ut og elimineres takket være fordøyelsessystemet, kan de ofte redusere kroppens funksjoner når de bygges opp for mye.
Derfor er det viktig å ty til renseprosedyrer som bruker naturlige ingredienser til å fjerne avfall fra blodet ditt og beskytte kroppen din.
I dagens artikkel vil vi dele fem medisinske drikker med deg. Konsentrasjonen av næringsstoffer og andre egenskaper vil hjelpe deg med denne renseprosessen.
Prøv dem!
1. Rens blodet med rødbetjuice
Rødbetjuice er rik på antioksidanter, fiber og andre viktige næringsstoffer som fremmer rensing av blodet ditt.
Regelmessig forbruk av denne saften vil forbedre filtreringen av giftig avfall, og skape en beskyttende barriere mot skader forårsaket av frie radikaler.
Ingredienser
- 1 moden rødbete
- 250 ml vann
- 2 rødbeteblader
Tilbereding
- Press rødbeten i en juicer og legg den i en blender sammen med vannet og bladene.
Forbruksmåte
- Drikkes på tom mage i minst to uker på rad.
Vil du vite mer? Les: 5 sunne rensekurer du bør prøve
2. Hyllebærte
Hyllebærte er en vanndrivende og rensende drikk som hjelper til med å fjerne giftstoffer og forhindre skade på sunne kroppsvev. På grunn av det næringsrike innholdet fungerer de antiseptiske, betennelsesdempende og astringente egenskapene til å forbedre sirkulasjonen og rense blodet ditt.
Ingredienser
- 250 ml vann
- 1 ts hyllebær (5 g)
Tilbereding
- Kok opp vannet og tilsett en teskje hyllebær.
- La det stå i romtemperatur, hell væsken gjennom en sil, og server.
Forbruksmåte
- Drikk en kopp te om dagen, etter hovedmåltidet ditt.
3. Rens blodet med hvitløk og rødvin
Kombinasjonen av hvitløk og rødvin er en gammel oppskrift med vitaminer og mineraler som har antioksidantegenskaper som bidrar til med å rense blodet ditt og nære cellene dine.
Moderat forbruk vil fremme eliminering av salter og giftstoffer som beholdes i vevet ditt. Blant andre fordeler kan det bidra til å forhindre enkelte kardiovaskulære sykdommer.
Ingredienser
- 10 fedd hvitløk
- 500 ml rødvin
Tilbereding
- Kutt hvitløksfeddene i tynne skiver og legg dem i en glasskrukke.
- Hell over rødvinen og la dette marinere i to uker.
Forbruksmåte
- Ta en spiseskje (10 ml) av drikken tre ganger om dagen i minst en måned.
Gå til denne artikkelen: 8 fordeler med å drikke rødvin
4. Aloe vera-juice
Aloe vera-juice, kjent for sine avførende egenskaper, er en naturlig behandling som fjerner giftstoffer som beholdes i blodet. Dens antioksidanter og betennelsesdempende midler bidrar til å forbedre funksjonen av ekskresjonsorganene dine mens det renser blodet ditt.
Ingredienser
- ½ agurk
- 3 ss aloe vera-gelé (45 g)
- 250 ml vann
Tilbereding
- Hakk agurken og legg den i blenderen sammen med aloe vera-gelé og vann.
Forbruksmåte
- Drikk saften på tom mage, en gang om dagen.
- Unngå overforbruk, da dets avførende egenskaper kan forårsake uønskede bivirkninger.
5. Rens blodet med spinat-, bladbete- og eplejuice
Grønn juice inneholder antioksidanter, klorofyll og andre plantestoffer som hjelper til med å fjerne giftstoffer og skadelige forbindelser som holdes i blodet. Regelmessig inntak av denne juicen bekjemper betennelse og lindrer problemer med visse organer, som lever og nyrer.
Ingredienser
- 5 spinatblader
- 3 bladbeteblader
- 2 persillekvister
- ½ agurk
- 2 grønne epler
- Saften fra 1 sitron
- 500 ml vann
Tilbereding
- Vask og hakk spinat, bladbete og persille.
- Kutt agurk og epler og fjern frøene.
- Press sitronsaften og tilsett den sammen med resten av ingrediensene i blenderen, i tillegg til vannet.
- Behandle i noen minutter, og etter å ha oppnådd en glatt drikk uten klumper, server.
Forbruksmåte
- Del juicen i tre porsjoner om dagen, og drikk en før hvert hovedmåltid.
- Gjenta dette minst 3 ganger i uka.
Har du en tendens til å bli lett syk? Føler du at kroppen din er veldig tung? Er huden din dårlig? Hvis du merker disse symptomene, prøv å rens blodet ditt, da det kanskje kan hjelpe deg.
Prøv en av disse oppskriftene!
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Chandegara, Dr. Vallabh & Varshney, Anil. (2013). Aloe vera L. processing and products : A review. International Journal of Medicinal and Aromatic Plants. 3. 492-506.
- Christaki, Efterpi & Florou-Paneri, Panagiota. (2010). Aloe vera: A plant for many uses. Journal of Food, Agriculture and Environment. 8.
- Rupasinghe, H P Vasantha & Thilakarathna, surangi. (2016). Apple juice.
- Singh, Vinay & Singh, Dinesh. (2008). Pharmacological Effects of Garlic (Allium sativum L.). Annual Review of Biomedical Sciences. 10. 10.5016/1806-8774.2008.v10p6.
