7 signaler kroppen din sender deg som du ikke bør ignorere
Kroppen din sender deg signaler hele tiden. Imidlertid hører vi mange ganger ikke på dem, eller vi vet ikke hvordan de skal tolkes. Men kroppen vår “betaler” for alt vi gjør. Dette inkluderer alt fra å ikke spise godt til ikke å trene slik vi trenger.
På grunn av dette bør du være oppmerksom på disse viktige signalene kroppen din sender deg.
Signaler kroppen din sender deg du bør ikke ignorere
Mange ganger tror vi at hvis noe gjør vondt, vil det passere. Vi er ikke bekymret for det. Tross alt trenger vi ikke å gå til legen for enhver smerte. Men vi bør ta hensyn til symptomene vi føler og spesielt hvordan de endrer seg over tid.
Smerte er en forsvarsmekanisme. Kroppene våre bruker det for å få vår oppmerksomhet. De forteller oss at noe ikke er riktig. Og fordi kroppene våre er smarte, bør vi ikke ignorere disse signalene.
De viktigste signalene kroppen din sender deg som du ikke bør overse, er:
1. Brystsmerter
Hvis dette er ledsaget av kortpustethet eller takykardi, kan det være et tidlig symptom på et hjerteinfarkt. Denne smerten er intens og kan dukke opp når som helst på dagen. Hvis smerten er lokalisert på venstre side av brystet, er dette et tegn på et mulig hjerteinfarkt. Hvis det skjer på høyre side av brystet, kan det imidlertid være flere ting. Blant mulighetene finner vi bryst-angina, aneurismer i brystet og astmaanfall.
Vær oppmerksom på smerter knyttet til hjertet ditt. De kan oppstå i halsen, venstre arm eller abdomen og komme sammen med kvalme og svimmelhet.
2. Leddsmerter
Mange tror at smerter i leddene er normalt. Dette er noe som bare skjer etter hvert som de blir eldre. Vi bør imidlertid huske på at enkelte tilfeller kan skyldes en ulykke eller en rift.
Fremfor alt, hvis du opplever betennelse og rødhet i området, kan det være revmatoid artritt. Over tid kan behandlingene hindre problemet i å bli verre. Behandlinger kan til og med hindre at det blir invalidiserende, spesielt i hendene dine.
Andre mulige årsaker til smerte er
- Revmatisk feber
- Hepatitt
- Influensa
- Gikt
- Artrose
3. Alvorlig hodepine
Migrene kan skyldes tretthet eller for mye stress. På grunn av dette tar vi smertestillende. Vi går til sengs og vi glemmer saken. Vi må imidlertid være forsiktige. Dette er fordi hodepine kan være et symptom på en hjerne-aneurisme. Aneurismer karakteriseres av en hevelse i arterien som gir blod til hjernen din.
For at det skal være denne tilstanden, burde det vises noen andre symptomer som kommer sammen med den. Disse er kvalme, oppkast, følsomhet overfor lys og lyd, og at man ser glorier. Hvis problemet er alvorlig nok, kan det forårsake blødning og føre til et slag. Hvis du har alvorlige hodepiner tett etter hverandre, ikke ignorer dem.
4. Skarp smerte i abdomen
Hvis smerten kommer fra nedre høyre side av abdomen, kan du få en betent blindtarm. En av de vanligste symptomene på blindtarmbetennelse er en type kramper som starter ved navlen og sprer seg ned til benet ditt. Problemet kommer også med kvalme, feber og betennelse i området. For kvinner kan magesmerter også være et symptom på cyster på eggstokkene. Smerten kan oppstå både på høyre og venstre side.
Når disse posene er fylt med væske blir ødelagte, er smerten uutholdelig. Resten må fjernes så snart som mulig for at blodet skal kunne fortsette å flyte til eggstokkene.
Symptomer på Alzheimers sykdom
Hjernen din kan også være den som sender deg signaler for å fortelle deg at noe ikke fungerer på riktig måte. Bortsett fra kognitiv degenerasjon som er vanlig med aldring, er det mønstre som indikerer en alvorlig sykdom: Alzheimers. For øyeblikket har denne sykdommen ikke en kur.
Vær oppmerksom på de vanlige symptomene:
1. Glemsomhet
Minnetap og vanskeligheter med å holde på nylig lært informasjon er to av de vanlige symptomene. Å ikke huske viktige datoer, spørre om det samme om og om igjen, eller å fortelle en historie flere ganger til de samme personene, bør ikke ignoreres.
2. Problemer med å løse situasjoner
Det er også andre symptomer på Alzheimers sykdom. Disse inkluderer manglende evne til å følge en plan eller utføre en aktivitet som krever at man må tenke eller analysere informasjon. For eksempel kan dette være å ikke være i stand til å følge en oppskrift nøyaktig eller å ikke gjøre det legen forteller deg at du skal gjøre.
Samtidig kan dette bli presentert med en viss vanskelighet i å utføre daglige oppgaver. Disse inkluderer kjøring, å huske reglene til et spill, starte vaskemaskinen, osv.
3. Disorientasjon
Å ikke vite hvilken dag det er, hvor du er eller hvor du går, er typiske symptomer på dette degenerative problemet. Å spørre deg selv “Hvorfor gikk jeg til kjøkkenet?” eller “Hva var jeg ute etter på soverommet mitt?” er også vanlig.
Å gå seg bort i byen eller på t-banen, å ikke vite hvor du skal mens du går, eller å ønske å dra hjem og ikke finne bussholdeplassen, er symptomer vi må huske på.
