Skoliotisk holdning: hva er det?
Før vi gjennomgår behandling for å korrigere holdningen vår, må vi være sikre på om avviket som sees i ryggraden er skoliose eller en skoliotisk holdning. Selv om de to forholdene kan se like ut, er det noen forskjeller.
Forskjellene vil bli avslørt med et røntgenbilde. Derfor er det viktig å oppsøke en spesialist for å stille en diagnose og identifisere mulige årsaker.
Når det gjelder behandling, kan skoliotisk holdning forbedres med blant annet fysioterapi, postural opplæring og fysisk trening for å styrke musklene.
Hva er en skoliotisk holdning?
Hvis vi ser noen av våre barn, familiemedlemmer eller mennesker nær oss med dårlig holdning, kommer ordet “skoliose” umiddelbart i tankene. Imidlertid kan det faktisk være en skoliotisk holdning som påvirker dem.
Men hva er dette? Vel, svaret er veldig enkelt: det er et avvik i ryggraden på grunn av eksterne årsaker.
Selv om det i terminologi ligner skoliose, er nøkkelordet her holdning. I denne rekkefølgen av ideer produseres en skoliotisk holdning frivillig eller snarere av mangel på god holdning.
Når det gjelder forekomsten, anslås det at den forekommer hos 2% av verdens befolkning, ifølge studier om emnet. Det er spesielt hyppig hos barn og enda mer hos ungdom.
Det er imidlertid viktig å huske at ryggraden er delt inn i fem soner:
- Nakkeregionen
- Dorsal eller thoraxregion
- Korsryggen
- Det sakrale leddet
- Halebenet
Dette problemet har en tendens til å oppstå i de tre første sonene, men det er mer vanlig i den dorsale regionen, etterfulgt av korsryggen.
Årsaker og symptomer
En klassifisering er etablert i henhold til faktorene som kan forårsake en skoliotisk holdning:
- Postural: Som navnet tilsier, oppstår dette ofte som et resultat av dårlig holdning, spesielt når du sitter ved datamaskinen eller på telefonen.
- Kompenserende eller antalgisk: Hvis det er smerte, kan en dårlig holdning inntas med vilje for å unngå eller lindre den. Det skjer også når det er andre ubalanser i kroppen, og personen for eksempel har ett ben som er lengre enn det andre.
- Inflammatorisk: Noen tilstander, som blindtarmbetennelse, kan tvinge personen til å innta en dårlig holdning.
- Psykologisk: Selv om det ikke er veldig hyppig, kan det være et psykologisk grunnlag eller årsak.
Når det gjelder andre årsaker, peker noe forskning på en sammenheng mellom hyperlaksitet og postural kontroll. På samme måte kan utøvelse av visse idretter føre til at den ene siden av kroppen utvikler seg mer (tennis) eller tvinge til konstant bøying (landhockey).
Symptomene blir sentrert rundt ryggsmerter og muskulær ubalanse. Selv om ingen andre tegn vises i de fleste tilfeller, bortsett fra avviket, blir holdningen synlig ved misdannelser, pukler, høyere skuldre eller bekkendysmetri.
Vi tror du også kan like å lese denne artikkelen: Nøklene til en god kroppsholdning
Forskjellene mellom skoliose og en skoliotisk holdning
Selv om det er likheter mellom disse to tilstandene, er det også bemerkelsesverdige forskjeller mellom skoliose og skoliotisk holdning. Derfor er deres diagnose og behandling forskjellig.
Den mest bemerkelsesverdige forskjellen mellom de to er at avviket i skoliotisk holdning er i to dimensjoner, med hensyn til den horisontale og vertikale aksen. Ved skoliose forekommer den derimot i tre.
Ved skoliose er det ikke bare en deformitet i kurven, men ryggvirvlene roteres i forhold til spinalaksen. Dette er godt synlig på røntgen.
I tillegg kan graden av forskyvning også måles. Faktisk anses skoliose for å være skoliose når det er mer enn 10º avvik i forhold til linjen som ryggraden skal løpe langs.
Ved skoliose er det mulig å observere, på sidene av ryggraden, et område som er konkavt og et annet konveks. Dette forekommer ikke i den skoliotiske holdningen.
En annen særegenhet har å gjøre med forskjellen mellom kjønnene. I følge konsensus fra Argentine Society of Pediatrics er 70 % av personer som er rammet av skoliose kvinner.
Årsakene er også forskjellige. Skoliose kan være av medfødt opprinnelse eller et produkt av sykdommer, både nevronale og muskulære; det kan til og med være forårsaket av skader og infeksjoner.
Liker du denne artikkelen? Du kan også like å lese: Hvordan yoga endret holdningen og livet til en kvinne på 87 år
Hvordan diagnostiserer leger disse tilstandene?
For å diagnostisere skoliose utføres en fullstendig undersøkelse av pasienten, i tillegg til en rekke tester. Dette inkluderer røntgen av ryggraden.
Det er også en test kjent som Adams-testen, som utføres som følger:
- Pasienten begynner å stå med føttene samlet.
- Ved forsøk på å bøye seg for å berøre føttene, hvis en sidepukkel vises, kan det være mistanke om skoliose.
- Hvis dette ikke skjer, kan en skoliotisk holdning være tilstede.
- I tillegg kan et nivå, et lodd eller et skoliometer brukes for å måle rotasjonsvinkelen.
Ting som kan gjøres for å korrigere skoliotisk holdning
Tidlig diagnose er viktig for å starte behandlingen så raskt som mulig og forhindre at problemet blir mer komplisert. Når det gjelder å korrigere den skoliotiske holdningen, er det ulike tiltak som kan gjøres.
Dette varierer i hvert enkelt tilfelle, avhengig av årsaken. Generelt sett er følgende alternativer tilgjengelige:
- Postural omskolering gjennom metoder som Pilates. Dette er vanligvis veldig gunstig. Det er ofte indikert hvis problemet har å gjøre med dårlig holdning når du jobber eller spiller sport.
- Styrking av musklene i overkroppen i områder som magen og ryggmusklene, som strekker seg fra korsryggen til nakken.
- Utvikling av muskulaturen på den defekte siden som nevnt i tilfeller som forekommer i idretter som tennis.
- Bruk av innleggssåler eller ortopediske sko hos personer som har ett ben som er kortere enn det andre.
En optimistisk prognose
Prognosen for skoliotisk holdning er vanligvis god, spesielt hvis det ikke er noen underliggende alvorlige lidelser. Generelt har ikke dette problemet samme virkning og konsekvenser som skoliose.
Faktisk er det aldri nødvendig med kirurgi for å behandle det.
I noen tilfeller, med utviklingen av muskulaturen og tidens gang, kan det korrigere seg selv. Og i andre tilfeller blir det bedre med anbefalte behandlinger. Dette krever god viljestyrke fra pasientens side.
Hvis vi observerer en dårlig holdning når vi sitter eller står hos barna våre, er det aldri en dårlig idé å gå til en spesialist for en evaluering. På den måten kan vi utelukke skoliose eller andre ryggproblemer.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Álvarez García de Quesada, L. I., & Núñez Giralda, A. (2011). Escoliosis idiopática. Pediatría Atención Primaria, 13(49), 135-146.
- Barreras M. Escoliosis: concepto, etiología y clasificación. Ortho-tips. 2011; 7(2): 75-82.
- Bernard J, Valero J. Actitud escoliótica. EMC – Kinesiterapia – Medicina Física. 2002; 23(1): 1-7.
- Esparza Olcina M, García Aguado J, Martínez Rubio A, et al. Cribado de la escoliosis idiopática del adolescente. Pediatría Atención Primaria. 2015: 17(66): 159-179.
- Sanz García E. Efectos del método Pilates en la actitud escoliótica. Madrid: Universidad Pontificia Comillas, 2018.
- Quesada Á, Giralda A. Escoliosis idiopática. Pediatría Atención Primaria. 2011; 13(49): 135-146.
- Ruiz Contreras E. Test de Adams para el diagnóstico de la escoliosis idiopática en niños. Revisión sistemática de la literatura. Bogotá: Universidad El Bosque, 2017.
- Sociedad Argentina de Pediatría. Consenso de escoliosis idiopática del adolescente. Arch Argent Pediatr. 2016; 114(6): 585-594.
