Skumringsuro hos eldre: Hvordan kan det behandles?

Personer med demens kan lide av skumringsuro, en geriatrisk tilstand som påvirker dem daglig ved solnedgang. Lær alt om det her.

Skumringen er på vei, og med den kommer de negative symptomene for eldre diagnostisert med skumringsuro. Dette er hvordan den geriatriske tilstanden oppleves av personer med demens, depresjon eller Alzheimers sykdom.

De med skumringsuro opplever angst, fortvilelse, agitasjon, irritabilitet og pessimisme. Tilstanden inntreffer mellom 16:30 på ettermiddagen og 23:00 om natten. Når sollyset forsvinner, oppstår atferdsforstyrrelser og forverres med en persons kognitive tilbakegang.

La oss ta en nærmere titt.

Symptomene på skumringsuro

Selv om noen mennesker viser flere tegn til skumringsuro, kan andre bare presentere ett. Imidlertid viser mennesker med denne tilstanden vanligvis skrik, nervøsitet, tristhet, gråt, hvisking, stahet, frustrasjon og en følelse av overhengende fare på denne tiden av dagen. Det er også de som gjentar fraser, gjemmer seg, opptrer voldelig, hallusinerer, gjemmer gjenstander eller vandrer for mye rundt.

Forskning publisert i Revista Argentina de Clínica Neuropsiquiátrica korrelerer stemningen til de eldre med forekomsten av solnedgangen. Studien slår fast at forvirring og desorientering kommer til uttrykk gjennom angst, frykt, irritabilitet, apati og depresjon.

Hva kan forårsake det?

En potensiell biologisk utløser for skumringsuro er døgnrytmeforstyrrelser. Dette refererer til feiljustering av daglige sykluser som tilsvarer lys og mørke, og forårsaker fysiske, mentale og atferdsendringer.

I tillegg har mønstersporing påvist følgende faktorer:

• For lite eller for mye lys kan føre til forvirring og frykt, spesielt hos personer med synsproblemer.
• Utmattelse på slutten av dagen, spesielt når det er ting igjen å gjøre.
• Sosial isolasjon, utløst av begrenset mobilitet.
• Ukjenthet med miljøet, samt uventede endringer i omgivelsene.
• Uoppfylte fysiske behov, som sult, tørste, søvn eller hygiene.
• Hormonelle ubalanser og forstyrrelser av den indre biologiske klokken.

Hva du skal gjøre for en person som har solnedgangssyndrom

Det er nødvendig å kjenne personen som lider av syndromet godt for å hjelpe dem. Hvis du for eksempel etablerer atferd og rutiner på et bestemt tidspunkt, kan du handle riktig.

Miljøtiltak, som å bytte pasientens rom eller justere belysningen, er også nyttige. Du kan også planlegge aktiviteter som krever lite innsats, slik at den eldre kan sysselsette seg på dagtid og forbedre nattsøvnen.

På samme måte er det viktig å bruke en rutine for å spise. Faktisk forklarer Alzheimers Foundation Spania at disse menneskene har en tendens til å spise mindre, og etter hvert som sykdommen utvikler seg, kan de gå i lange perioder, noe som fører til agitasjon.

Når det gjelder farmakologisk behandling, er det en god idé å vende seg til medisiner eller kosttilskudd når det er symptomer på depresjon, søvnforstyrrelser eller svært høye angstnivåer. En lege må godkjenne og foreskrive midler, og omsorgspersonen må være oppmerksom på mulige bivirkninger.

Når er det nødvendig å oppsøke lege?

Du bør søke medisinsk hjelp så snart tegn på rastløshet eller fortvilelse viser seg når skumringen begynner. Under de første episodene blir skumringsuro ofte forvekslet med vrangforestillinger.

Forskjellen er at vrangforestillinger kan oppstå når som helst på døgnet. Ved hjelp av spesialisten, i tillegg til å skille mellom  forholdene, vil du kunne finne ut hvilke medisiner som er nyttige for å hjelpe personen som opplever denne tilstanden å slappe av.

Livsstil og anbefalinger for skumringsuro

Omsorgspersoner for eldre mennesker med skumringsuro bør samarbeide for å minimere endringene med retningslinjene nevnt nedenfor:

• Unngå lurer på dagen: Jo mindre søvn en person får i løpet av dagen, desto bedre hviler han om natten. Men hvis du legger merke til at en lur er gunstig for noen, bør de ikke frarådes.
• Følg opp kostholdet deres: Legg merke til endringer eller mønstre knyttet til visse matvarer. Sørg også for å balansere maten mens du unngår store mengder sukker og koffein. Alkohol, brus og søvnforstyrrende stoffer er alle skadelige.
• Planlegg aktiviteter: Planlegg turer eller utflukter når pasienten er mer aktiv, men prøv å ikke gjøre så mange daglige aktiviteter at de kan bli overveldet.
• Trening: Moderat trening som øker muskelstyrken hjelper til med å kontrollere aggressiv atferd, forbedre appetitten, lindre spenninger og redusere stressnivået.
• Minimer støy: Bytt ut lyden fra radioer, telefoner og TV-er med avslappende musikk. Alt som involverer støy bør flyttes bort når solnedgangen nærmer seg.
• Arbeid med belysningen: Å belyse rommene reduserer effekten av natten. Også ved daggry bør pasienten utsettes for kunstig eller naturlig lys slik at de ikke våkner omgitt av mørke. Lysterapi er et alternativ for behandling av søvnløshet i alderdommen.
• Forutse overraskelser: Hvis du lager en rutine som forutser hva som kan skje, kan dette redusere den stressende effekten av eventuelle overraskelser.
• Overhold medisiner: Skumringsuro er mer utholdelig uten å hoppe over medisiner. Sørg for at de alltid følger legens anbefalinger.

Rollen til omsorgspersonen i å hjelpe noen med skumringsuro

En omsorgsperson krever tålmodighet og å vite hvordan han skal reagere på en episode. Det er viktig å forbli rolig og ikke krangle, siden den eldre voksne ikke har kontroll over syndromet og deres holdninger ikke er tilsiktet.

Det er en god idé å validere personens følelser, forklare at du lytter til dem, formidle ro og lede dem til en aktivitet som vil gjenopprette følelsen av ro. Også familien eller de som bor hjemme må følge tiltakene for å forbedre komforten.

Viktigst av alt, hvis omsorgspersonen trenger hjelp, må de be om det. Institusjoner som den spanske Alzheimers konføderasjon eller Alzheimers Foundation of America kan hjelpe med å gi veiledning i disse tilfellene.