Hvor nøyaktig fungerer den biologiske klokken?

Den biologiske klokken er en slags kroppsklokke som "forteller" kroppen når den skal utføre visse fysiologiske funksjoner, for eksempel å spise eller sove. Unnlatelse av å synkronisere med den fører ofte til søvnforstyrrelser og visse sykdommer.
Hvor nøyaktig fungerer den biologiske klokken?

Siste oppdatering: 10 september, 2021

Vi kjenner alle intuitivt vår biologiske klokke og kjenner dens tilstedeværelse. Dette er fordi det er et slags internt kronometer som forteller oss at det er på tide å sove eller våkne. Videre bestemmer den de forskjellige fysiologiske endringene vi opplever gjennom dagen.

Konseptet med en biologisk klokke som sådan er kjent for mange, selv om oppdagelsen av hvordan den fungerer er relativt ny. Det var forskerne Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash og Michael W. Young, vinnere av Nobelprisen i fysiologi eller medisin 2017, som avslørte dette mysteriet.

Ikke bare vet vi for tiden hvordan den biologiske klokken fungerer, men vi slo fast at dens endringer er en risikofaktor for utvikling av mange sykdommer. Vi vet også at livet på jorden beveger seg til rytmen til disse naturlige syklusene.

Hva er den biologiske klokken?

En person som justerer en klokke.

Generelt sett er den biologiske klokken en indre mekanisme for levende vesener som lar oss plassere oss selv midlertidig. Det den i utgangspunktet gjør, er å gi instruksjoner til de forskjellige organiske aktivitetene – for eksempel sove, spise osv. når vi må det.

På samme måte, som en vanlig klokke, fungerer den biologiske i sykluser. Dette betyr at den utvikler kontinuerlige sekvenser som oppfyller syklusene og starter deretter på nytt. Det er derfor vi føler oss sultne eller trøtte igjen fra tid til annen, for eksempel.

Denne klokken regulerer funksjoner som søvn, hormonfrigivelse, spiseatferd, og til og med blodtrykk og kroppstemperatur. Forskere sier at det er en slags molekylær skrift som alle levende organismer har.

Har du noen gang hørt om Slik påvirker mangel på hvile hjernen

Noe bakgrunn

Alt liv på jorden fungerer i samordning med planetens rotasjon. Dermed er dag og natt de grunnleggende parameterne som levende ting beveger seg rundt. Allerede på 1700 -tallet la astronomen Jean Jacques d’Ortous de Mairan merke til at noen funksjoner i planter fant sted i løpet av dagen og andre om natten – uavhengig av at de ble utsatt for lys.

På 1960 -tallet snakket biologen Franz Halberg først om døgnrytmer for å referere til de biologiske prosessene som finner sted i løpet av 24-timersperioden hver dag. Disse sov i utgangspunktet om natten og var våkne i løpet av dagen. Imidlertid visste de fremdeles ikke hva som forårsaket disse syklusene.

Genetiker Seymour Benzer og hans kollega Ronald Konopka studerte muligheten for at gener aktiverte den biologiske klokkemekanismen. Imidlertid var det først i 1984 at forskerne Jeffrey Hall, Michael Rosbash og Michael Young lyktes i å identifisere genene. Det var da de oppdaget hvordan hele mekanismen fungerte.

Hvordan fungerer den biologiske klokken?

En illustrasjon om tid.

Den biologiske klokken er en blanding av gener der to av dem, for å si det enkelt, dominerer i løpet av dagen, mens to andre råder om natten. Minst ti andre gener utfyller virkningen og regulerer de daglige og nattlige prosessene til en gitt organisme.

Handlingsmekanismen er som følger:

  • Klokke- og syklusgenene begynner å aktivere og proteinene de produserer samples opp gjennom dagen i begynnelsen av dagen
  • Andre gener som kalles periode og tid aktiveres når det er en stor opphopning av slike proteiner, mot begynnelsen av natten
  • Proteinene produsert av periode og tidsgenene samles opp gjennom natten, noe som hemmer både produksjonen av klokke og syklusgenene

En nedgang i proteinene i klokke- og syklusgenene deaktiverer periode- og tidsgenene. Dette er fordi disse trenger en proteinoppsamling for å aktiveres.

Ting å huske på

En kropp fungerer bedre og forblir mer stabil hvis den følger den nøyaktige rytmen til den biologiske klokken. Dette betyr i hovedsak å sove riktig antall timer om natten og å være aktiv i løpet av dagen, samt å spise på de beste tidspunktene.

Den interne timeren fungerer i hver celle, så vel som i hvert organ i levende vesener. Måten denne klokken fungerer på i hver enkelt person bestemmer en viss tendens til å være mer produktiv på bestemte timer.

På samme måte er organismens respons på endringer i ytre stimuli avhengig av tid. Takket være feltet krono-farmakologi, vet vi at kroppen reagerer annerledes på et stoff hvis du tar det for eksempel om dagen, ettermiddagen eller om natten.

Det kan interessere deg ...
Kjennetegn ved dødelig familiær søvnløshet
Veien til HelseLes det hos Veien til Helse
Kjennetegn ved dødelig familiær søvnløshet

Dødelig familiær søvnløshet er en sjelden genetisk sykdom, og hyppigheten av forekomst er ekstremt lav, og mennesker med det har vanligvis en famil...



  • Capel, J., Lozano, R., Martínez-Zapater, J. M., & Jarrillo, J. A. (2003). Ritmos y relojes circadianos de las plantas. Revista Ecosistemas, 12(1).
  • Hernández-Rosas, F., & García, J. S. (2010). Ritmos circadianos, genes reloj y cáncer. Archivos de Medicina, 6(2).
  • Guido, M. (2013). De Relojes y Ritmos Biológicos. Bitácora Digital, 1(2).