Slik bruker du eteriske oljer for muskler og ledd
Muskuloskeletale tilstander blir stadig vanligere hver dag. Disse forholdene kan skyldes mange ting, fra skader etter trening eller dårlig holdning, til naturlig nedbryting relatert til alder. Dessverre finnes det ingen effektive langtidsvarende farmakologiske behandlinger for denne tilstanden. Derfor anbefaler vi at du bruker eteriske oljer for muskler og ledd for å lindre smertene.
Eteriske oljer for muskler og ledd
Det er sant at oral medisin er mer praktisk å bruke. For eksempel kan du ta dem med deg uansett hvor du vil ta dem. Imidlertid er aktuelle løsninger mye mer effektive når det gjelder muskler og ledd.
Dette skyldes at våre hudporer gjør det mulig for oljen å trenge direkte inn i det skadede området på svært kort tid.
Eteriske oljer for muskler og ledd gjør alt dette uten å skade noen organer i fordøyelsessystemet og uten å påvirke blodtrykket.
Noen ganger vil vi gjerne bruke dem, men vi er overveldet av det store antallet av eksisterende produkter. Tross alt er det noen eteriske oljer som er bedre egnet til visse situasjoner enn andre.
Men hvilke er de beste eteriske oljene for deg? Hvis du har spurt deg selv dette spørsmålet, så fortsett å lese.
Hvilke eteriske oljer for muskler?
1. Rosmain- og kamferolje
Denne eteriske oljen er svært etterspurt ettersom den er en utmerket smertestillende og muskelavslappende olje. Det er akkurat dette vi trenger når vi har muskelkramper og lignende smerter. Som du vet, er det ganske vanlig for mange å oppleve muskelkramper.
Bruk av datamaskiner og mobiltelefoner, sammen med for liten tid til å trene, har forårsaket at denne typen smerte plager oss mer enn noensinne. Derfor, før du bruker medisiner for å håndtere dette problemet, er det best å bruke eterisk olje av rosmarin og kamfer på det berørte området.
Imidlertid bør gravide kvinner, ammende og barn under 6 år ikke bruke denne typen olje.
2. Vintergrønn-olje
Har du tendinitt (seneskjedebetennelse) eller epikondylitt? Vi vet at de er svært deaktiverende tilstander, men det finnes en veldig kraftig måte å behandle dem på. Eteriske oljer for muskler og ledd er kjent som “naturlig aspirin”. Imidlertid kan ikke de som er allergiske mot acetylsalisylsyre bruke den.
Som i det forrige tilfellet, kan ikke kvinner som er gravide eller ammer, samt barn under 6 år bruke denne eteriske oljen.
I behandlingen kan du også inkludere lokalisert varme, å praktisere yoga, og å spise matvarer som er rike på omega-3-fettsyrer, da de inneholder gode betennelsesdempende egenskaper.
3. Eterisk olje av febertre
Hvis du har lurt på hva du skal gjøre hvis du er en del av en av gruppene som ikke kan bruke vintergrønn- eller rosmarinoljer, så ikke vær bekymret. Febertre-olje gir samme fordeler, med den fordelen at nesten alle kan bruke den.
Dens smertestillende effekter er veldig sterke, og den hjelper deg også med å slappe av.
Hvordan bruker du disse eteriske oljene?
Disse produktene brukes lokalt, så de er mindre invasive enn tradisjonelle farmakologiske medikamenter. Det er derfor du bør tynne dem ut i andre stoffer, som mandelolje eller solblomolje (arnica). Hvis du ikke gjør dette, kan de aktuelle eteriske oljene irritere huden din.
Du oppnår samme effekt uten å utsette huden for fare når du blander disse oljene med bæreroljer.
- Eksperter i naturmedisin forklarer at det er best å forsiktig massere det berørte området med mandelolje eller solblomolje. Siden disse oljene inneholder betennelsesdempende elementer, handler de mot smerte og forbereder epidermis (overhuden) til den eteriske oljen du planlegger å bruke.
- Når du er ferdig med å massere området med bæreroljen, kan du deretter påføre noen få dråper av de valgte eteriske oljene.
- Du vil føle effektene nesten umiddelbart, da du vil legge merke til hvordan smerten avtar i løpet av få minutter.
- Du kan gjenta samme prosedyre opptil 4 ganger om dagen.
Utrolig, ikke sant? Endelig har vi alternativer for å lindre smerte og kunne drive med alle de aktivitetene vi elsker ved å bruke eteriske oljer for muskler og ledd. Det beste av alt, er at vi kan være sikre på at vi har en løsning som vil hjelpe oss å leve bedre.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- González Villa, Ángela Andrea. Obtención de aceites esenciales y extractos etanólicos de plantas del Amazonas. Diss. Universidad Nacional de Colombia-Sede Manizales, 2004.
- Ll, Rojas, P. Jennifer, and V. Perea. “Obtención de aceites esenciales y pectinas a partir de subproductos de jugos cítricos.” Vitae (Medellín) 16.1 (2009): 110-115.
- Ortuño, Manuel. “Manual práctico de aceites esenciales, aromas y perfumes.” Ediciones Aiyane 276 (2006).
