Slik oppbevarer du morsmelk

Noen ganger er det nødvendig å pumpe og oppbevare morsmelk. For å gjøre det skikkelig samt for å bevare egenskapene bør du følge visse anbefalinger.

Bare fordi mødre jobber eller studerer betyr det ikke at de må slutte å amme. Faktisk, hvis du vet hvordan du oppbevarer morsmelk skikkelig, vil du ha flere alternativer når det gjelder mating med flaske.

For å forstå dette bedre, la oss ta en titt på noen av problemene.

American Academy of Pediatrics sier at morsmelk er den eneste virkelig tilstrekkelige maten i løpet av de første 6 månedene av et barns liv, og det har vist seg å gi flere fordeler for helsen til babyen.

Av denne grunn anser eksperter det som gunstig å amme babyen i de første 12 månedene av livet, eller enda lengre om mor eller barn ønsker dette.

Ettersom moren må fortsette med sine daglige rutiner gjennom ammingen, anbefaler leger at hun bør lære seg å oppbevare morsmelken skikkelig for å gjøre det lettere for henne å kombinere det å mate babyen sin med hverdagen.

Generelle anbefalinger når det gjelder å oppbevare morsmelk

Melk hentet fra mors bryst og oppbevart skikkelig beholder flesteparten av egenskapene uten problemer. Det er langt bedre en morsmelkerstatning på alle punkter.

Uansett tilfelle er det viktigste å opprettholde god hygiene både når du pumper og oppbevarer morsmelk. Det er for eksempel viktig at du vasker hendene godt før du pumper eller håndterer melken.

Du bør også sørge for å vaske beholderne godt med såpe og varmt vann. Det er veldig viktig å merke disse beholderne med datoen du pumpet.

For ekstra sikkerhet er det viktig at du følger alle instruksjonene for utvinning og oppbevaring, slik som de som er forklart i arbeid utført av forskere fra Ricardo Palma University. Det er mest praktisk å oppbevare melken i små beholdere da dette bidrar til å holde den frisk og man unngår unødvendig sløsing.

Hvor og hvor lenge oppbevarer du morsmelk?

Det finnes to typer beholdere for å oppbevare morsmelken riktig. Det første alternativet er en flaske, eller en boks i plastikk eller glass med en tett forsegling. Det andre alternativet er en steril pose, som må være lufttett.

For begge disse bør du bare oppbevare mengden barnet vanligvis drikker i løpet av et måltid. Hvis barnet for eksempel er vant til å drikke 1 dl, er det ikke anbefalt å fylle hver beholder med mer enn 1 dl. Igjen bør du alltid merke beholderen med datoen.

Lagringstiden avhenger av temperaturer du oppbevarer melken i. Ifølge råd fra Center for Disease Control and Prevention forblir morsmelk i god stand i opptil fire timer hvis den oppbevares i romtemperatur. Hvis den oppbevares i kjøleskapet kan den vare i omtrent fire dager.

Til slutt, hvis du ønsker å lagre den i opp mot 12 måneder, kan du plassere posen eller beholderen i fryseren. For at den ikke skal miste kvaliteten samt beholde alle egenskapene bør den imidlertid drikkes innen seks måneder.

Metoder for å oppbevare morsmelk

Hvis du skal bruke morsmelken kort tid etter ekstraksjon vil det ikke være nødvendig å kjøle den ned. Du bør i stedet oppbevare den i en ren beholder som beskytter den. Hvis du ønsker å spare den i flere dager eller uker er det nødvendig å oppbevare den i kjøleskapet eller fryseren.

For å bevare morsmelken riktig må følgende råd tas i betraktning:

• Hold morsmelken kald før du putter den i kjøleskapet.
• Hvis du tenker å bruke den i løpet av de neste dagene anbefaler vi å oppbevare den bakerst i kjøleskapet.
• Hvis du ikke har tenkt å bruke den på et par uker er det best å fryse den. Du bør gjøre dette så snart som mulig.
• Ikke fyll beholderne mer enn tre fjerdedeler fulle da morsmelken vil utvide seg når den fryses.
• Beholderne bør helst oppbevares bakerst i fryseren eller kjøleskapet da temperaturen er mer jevn der.

Slik oppbevarer du morsmelk: Flere fakta å ta hensyn til

Morsmelk som har stått en stund har en tendens til å separere seg i flere lag. Før du gir den til babyen bør du riste flasken forsiktig. Hvis du overdriver kan noen av matens egenskaper endres.

Tinet melk holder seg bra i to timer i romtemperatur eller 24 timer i kjøleskapet. Du kan ikke fryse melken på nytt etter å ha tint den. Den beste måten å tine den på er ved å legge den i flasken og plassere den i en beholder med varmt vann.

Videre bør du aldri tine melken i mikrobølgeovnen eller ved hjelp av kokende vann. Alt dette forklares i denne publikasjonen fra Spanish Association for the Promotion and Support of Breastfeeding.

Det er veldig vanlig at melken endrer farge og lukter litt under kjøling eller frysing. Hvis alle instruksjonene for oppbevaring av morsmelk har blitt fulgt, er det ingen grunn til bekymring. Hvis lukten er veldig intens er den sannsynligvis ikke egnet for forbruk, så det er best å bli kvitt den.