6 snerpende infusjoner mot diaré

Urter med snerpende egenskaper har blitt brukt som hjelpestoffer for å stoppe diaré. Hvilke er de mest anbefalte? Finn ut i denne artikkelen!
6 snerpende infusjoner mot diaré
Franciele Rohor de Souza

Vurdert og godkjent av farmasøyten Franciele Rohor de Souza.

Siste oppdatering: 20 november, 2022

Bruken av snerpende infusjoner som et supplement for å roe diaré fortsetter å bli brukt. Selv om det er viktig å fastslå årsaken til dette problemet for å håndtere det på riktig måte, hjelper noen planter med å akselerere utvinningsprosessen.

Spesielt er de nyttige for å behandle væske- og mineraltap, regulere sekresjoner og fremme god tarmfunksjon. Dette er i stor grad på grunn av deres bidrag av fenoliske forbindelser, tanniner og antimikrobielle stoffer som bidrar til balansen i fordøyelsesfunksjonen.

Hvilke er de mest anbefalte? Finn ut her!

Hvordan virker snerpende infusjoner for å lindre diaré?

Først av alt må vi vite hvordan snerpende infusjoner virker for å lindre diaré. En astringent refererer til et stoff som er i stand til å tone eller stramme vev. I dette spesielle tilfellet reduserer planteforbindelser irritasjon i tarmvevet, toner det og gir en beskyttende effekt mot patogener.

I sin tur senker de tarmbevegelsene og reduserer frekvensen og volumet av avføring. I denne forbindelse forklarer en artikkel publisert i Pharmacognosy Magazine at polyfenoler – og spesielt tanniner – hovedsakelig er ansvarlige for urtenes astringens. Derfor er det tilrådelig å velge de med rikelig tilførsel av disse stoffene.

Rollen til tanniner i behandlingen av diaré

Tanniner er vannløselige fenoliske forbindelser karakterisert ved deres astringerende, anti-inflammatoriske og antioksidantvirkning. Som beskrevet i en publikasjon i Biomolecules, er deres hovedfunksjon å beskytte planter mot insekt- og soppangrep.

I tillegg er det komponenten som produserer den bitre smaken og den grove, tørre følelsen når du smaker på visse frukter og urter. Når det gjelder medisinske effekter, er de kjent for sin effekt mot diaré. Siden de har evnen til å tørke og tømme slimete sekreter, har avføringen en tendens til å bli redusert.

Av denne grunn brukes de nå i produksjonen av kosttilskudd mot diaré. En studie delt gjennom Revista Española De Enfermedades Digestivas rapporterte at gelatin tannat – et tanninbasert kosttilskudd – bidro til å redusere konsistensen og antall avføringer hos barn med akutt diaré.

Du kan være interessert i: Årsakene til gul diaré

Hva er de mest anbefalte snerpende infusjonene mot diaré?

Inntak av snerpende infusjoner kan forbedre symptomene i tilfeller av akutt diaré. For alvorlige episoder, eller hvis de er ledsaget av symptomer som feber, oppkast og svakhet, er det best å oppsøke lege.

PeaceHealth helseinformasjonsbibliotek bemerker at de mest brukte urtene mot diaré på grunn av tannininnholdet og den snerpende virkningen er følgende:

  • Bjørnebærblader og røtter
  • Blåbærblader
  • Røde bringebær

Den nevner også andre alternativer, som kamille, geranium og johannesbrød. Hvilken funksjon har de i kroppen? Er det bevis på effektene deres? La oss se i detalj hva vitenskapen sier og hvordan de er forberedt.

1. Bjørnebærblader eller røtter

Bjørnebæret, hvis vitenskapelige navn er Rubus fruticosus, er en plante kjent for sitt rike innhold av tanniner, gallussyre, vitamin C, pektin og jern. En publikasjon rapportert gjennom Pharmacognosy Reviews viser at dens røtter, spesielt, har blitt brukt som en adjuvans mot diaré.

I tillegg, gjennom tidsskriftet Molecules, ble det rapportert at rotbarken og bladene til denne planten har snerpende potensial, noe som gir den antidiarréegenskaper.

Skogsfrukter.
Bjørnebær har en høy konsentrasjon av antioksidantstoffer, inkludert tanniner.

Ingredienser

  • 1 spiseskje bjørnebærblader eller rot (10 gram)
  • 2 kopper vann (500 milliliter)

Bruksanvisning

  1. Legg bladene eller bjørnebærroten i en kjele med kokende vann
  2. Dekk til og la dem trekke i 10 til 15 minutter
  3. Deretter filtrerer du blandingen med en sil og drikker den
  4. Drikk 2 eller 3 kopper om dagen

2. Blåbærblader

En studie delt via Frontiers in Pharmacology viser at både bladene og fruktene til blåbær (V. myrtillus) er rikelig med tanniner. Faktisk er hele Vaccinium-slekten anerkjent for denne kvaliteten.

Det er anslått at opptil 10 % av bladene inneholder dette stoffet. Derav dens snerpende og antidiaré-egenskaper.

Noen blåbær.
Selve fargen på blåbær betegner dens sammensetning rik på tanniner.

Ingredienser

  • 1 ss knuste blåbærblader (10 gram).
  • 2 kopper vann (500 milliliter).

Bruksanvisning

  1. Ha blåbærbladene i en gryte med to kopper vann
  2. La det koke på svak varme i 5 minutter, og ta det så av varmen
  3. La infusjonen hvile i 10 minutter og før den gjennom en sil
  4. Drikk 2 kopper om dagen til du føler en bedring

3. Røde bringebærblader

Røde bringebærblader (Rubus idaeus) brukes i tradisjonell medisin for å redusere oppblåsthet i magen og diaré. En publikasjon i tidsskriftet Antioxidants anerkjenner deres potensial til å lindre symptomer på mild diaré.

Noen bringebær.
Bringebær tilhører samme familie som bjørnebær.

Ingredienser

  • 1 ss røde bringebærblader (10 gram).
  • 2 kopper vann (500 milliliter).

Bruksanvisning

  1. Kok opp vannet og tilsett så bringebærbladene.
  2. La infusjonen trekke i 10 minutter og filtrer den gjennom en sil.
  3. Drikk 2 eller 3 kopper om dagen til du får lettelse.

4. Kamille

En av de mest populære snerpende teene er kamille. En samling av studier rapportert i Molecular Medicine Reports sier at dets høye innhold av flavonoider og terpenoider fremmer lindring av gastrointestinale lidelser.

En studie på rotter delt i Journal of Ethnopharmacology rapporterte at denne planten har anti-diaré- og antioksidantegenskaper. Mens kliniske studier på mennesker er nødvendige, tyder disse funnene på at planten har potensiale mot dette fordøyelsesproblemet.

Kamille te.
Kamille har blitt brukt siden antikken mot fordøyelsesproblemer.

Ingredienser

  • 1 spiseskje tørket kamille (10 gram).
  • 1 kopp vann (250 milliliter).

Bruksanvisning

  1. Hell den tørkede kamillen i en kopp kokende vann.
  2. Dekk til drinken og la den trekke i 10 minutter.
  3. Etter den tiden, filtrer den gjennom en sil og drikk den.
  4. Gjenta 2 eller 3 ganger om dagen hvis symptomene vedvarer.

5. Geranium

I tradisjonell medisin er geranium et kjent snerpende middel, og beroligende for fordøyelsessykdommer. Spesielt brukes infusjonen til å stoppe episoder med diaré og motvirke tap av væsker og mineralsalter.

I denne forbindelse fant en dyrestudie ut at geraniumbladekstrakt har anti-diaré og anti-avførende egenskaper, tilskrevet tannininnholdet.

Noen pelargonier.
Geranium kan endre peristaltikken, dvs. hyppigheten av tarmbevegelser.

Ingredienser

  • 1 ss geraniumblader (10 gram).
  • 2 kopper vann (250 milliliter).

Bruksanvisning

  1. Hell den tørkede geranien i en kopp kokende vann.
  2. Dekk til infusjonen og la den trekke i 10 minutter.
  3. Filtrer deretter og drikk den.
  4. Hvis diaréen vedvarer, drikk opptil 2 kopper om dagen.

6. Johannesbrød

En snerpende og anti-inflammatorisk infusjon kan tilberedes fra barken av johannesbrød, ideelt for å lindre diaré og betennelser i mage-tarmkanalen. En publikasjon i International Journal of Molecular Sciences viser at modne johannesbrødbelger inneholder tanniner, en aktiv forbindelse som hjelper til med å roe diaré.

Litt johannesbrød.
Johannesbrødbelger har en høy konsentrasjon av tanniner.

Ingredienser

  • 1 ss johannesbrødpulver (10 gram).
  • 2 kopper vann (250 milliliter).

Bruksanvisning

  1. Hell johannesbrødpulveret i to kopper kokende vann.
  2. La det trekke i 10 minutter til det når en temperatur som er egnet for konsum.
  3. Drikk infusjonen en gang om dagen.

Anbefalinger for sikkert inntak av snerpende infusjoner

Inntak av snerpende infusjoner mot diaré er generelt trygt for de fleste. Som et middel tatt uregelmessig, i moderate mengder, gir det vanligvis ikke bivirkninger.

Eksperter anbefaler imidlertid at du unngår bruken i følgende tilfeller:

  • Småbarn
  • Under graviditet og amming
  • Hos pasienter med lever- eller nyresykdommer
  • Personer under behandling med antikoagulantia, antidiabetika eller antidepressiva, blant andre.

Siden urter kan samhandle med legemidler eller kosttilskudd, er det nødvendig å konsultere en lege før du fortsetter med forbruket. Noen ganger blir virkningen eller styrken hemmet. Begge tilfeller medfører helserisiko.

Hva bør du huske om snerpende infusjoner mot diaré?

Tanninene som finnes i noen medisinske planter kan brukes i infusjoner for å akselerere lindring av diaré. Likevel bør disse drikkene ikke være en førstevalgsbehandling mot dette symptomet. Det er nødvendig å fastslå årsaken for å velge mer effektive terapeutiske tiltak.

Legen kan foreslå kostholdsendringer, inntak av rehydreringsdrikker og hvile for å overvinne dette problemet. Om nødvendig kan behandlingen omfatte medisiner mot diaré.

Infusjonene skal bare være komplementære.
[/atomik-in-text].

Det kan interessere deg ...
Noen matvarer du bør unngå når du har diaré
Veien til Helse
Les det hos Veien til Helse
Noen matvarer du bør unngå når du har diaré

Diaré er en av de tilstandene som kan dukke opp når som helst. Her er seks matvarer du bør unngå når du har diaré. Les videre!



  • Romm, A., Ganora, L., Hoffmann, D., Yarnell, E., Abascal, K., & Coven, M. (2010). Fundamental Principles of Herbal Medicine. In Botanical Medicine for Women’s Health (pp. 24–74). Elsevier. https://doi.org/10.1016/b978-0-443-07277-2.00003-9
  • Han X, Jiang H, Zhang D, Zhang Y, Xiong X, Jiao J, Xu R, Yang M, Han L, Lin J. A Novel Quantitative Prediction Approach for Astringency Level of Herbs Based on an Electronic Tongue. Pharmacogn Mag. 2017 Jul-Sep;13(51):492-497. doi: 10.4103/pm.pm_455_16. Epub 2017 Jul 19. PMID: 28839378; PMCID: PMC5551371.
  • Szczurek A. Perspectives on Tannins. Biomolecules. 2021 Mar 16;11(3):442. doi: 10.3390/biom11030442. PMID: 33809775; PMCID: PMC8002309.
  • Chung KT, Wong TY, Wei CI, Huang YW, Lin Y. Tannins and human health: a review. Crit Rev Food Sci Nutr. 1998 Aug;38(6):421-64. doi: 10.1080/10408699891274273. PMID: 9759559.
  • Esteban Carretero J, Durbán Reguera F, López-Argüeta Alvarez S, López Montes J. A comparative analysis of response to vs. ORS + gelatin tannate pediatric patients with acute diarrhea. Rev Esp Enferm Dig. 2009 Jan;101(1):41-8. English, Spanish. doi: 10.4321/s1130-01082009000100005. PMID: 19335032.
  • Verma R, Gangrade T, Punasiya R, Ghulaxe C. Rubus fruticosus (blackberry) use as an herbal medicine. Pharmacogn Rev. 2014 Jul;8(16):101-4. doi: 10.4103/0973-7847.134239. PMID: 25125882; PMCID: PMC4127818.
  • Zia-Ul-Haq M, Riaz M, De Feo V, Jaafar HZ, Moga M. Rubus fruticosus L.: constituents, biological activities and health related uses. Molecules. 2014 Jul 28;19(8):10998-1029. doi: 10.3390/molecules190810998. PMID: 25072202; PMCID: PMC6271759.
  • Vaneková Z, Rollinger JM. Bilberries: Curative and Miraculous – A Review on Bioactive Constituents and Clinical Research. Front Pharmacol. 2022 Jun 29;13:909914. doi: 10.3389/fphar.2022.909914. PMID: 35847049; PMCID: PMC9277355.
  • Ferlemi AV, Lamari FN. Berry Leaves: An Alternative Source of Bioactive Natural Products of Nutritional and Medicinal Value. Antioxidants (Basel). 2016 Jun 1;5(2):17. doi: 10.3390/antiox5020017. PMID: 27258314; PMCID: PMC4931538.
  • Srivastava JK, Shankar E, Gupta S. Chamomile: A herbal medicine of the past with bright future. Mol Med Rep. 2010 Nov 1;3(6):895-901. doi: 10.3892/mmr.2010.377. PMID: 21132119; PMCID: PMC2995283.
  • Sebai H, Jabri MA, Souli A, Rtibi K, Selmi S, Tebourbi O, El-Benna J, Sakly M. Antidiarrheal and antioxidant activities of chamomile (Matricaria recutita L.) decoction extract in rats. J Ethnopharmacol. 2014 Mar 14;152(2):327-32. doi: 10.1016/j.jep.2014.01.015. Epub 2014 Jan 22. PMID: 24463157.
  • Amabeoku, G.. (2009). Antidiarrhoeal activity of Geranium incanum Burm. f. (Geraniaceae) leaf aqueous extract in mice. J Ethnopharmacol. 123. 190-3. 10.1016/j.jep.2009.02.015.
  • Goulas V, Stylos E, Chatziathanasiadou MV, Mavromoustakos T, Tzakos AG. Functional Components of Carob Fruit: Linking the Chemical and Biological Space. Int J Mol Sci. 2016 Nov 10;17(11):1875. doi: 10.3390/ijms17111875. PMID: 27834921; PMCID: PMC5133875.