Sosiale medier: Fordelene og ulempene

Sosiale medier revolusjonerte måten folk kommuniserer på fra starten av århundret. I denne artikkelen vil vi fortelle deg om fordeler og ulemper og gi noen vitenskapelige bevis for dem.
Sosiale medier: Fordelene og ulempene

Siste oppdatering: 28 mai, 2021

Selv om det finnes forskjellige sosiale medieplattformer for ulikt publikum, er det en ting de har til felles. Alle sosiale medier er digitale rom der mennesker, merkevarer og organisasjoner samles og samhandler.

Gitt at mennesket er et sosialt vesen av natur, som filosofen Aristoteles uttrykte det, er det ingen overraskelse hvorfor verktøy for å etablere forbindelser ble opprettet. Imidlertid har deres innvirkning gått utover tradisjonell kommunikasjon.

Plattformer som Facebook, Twitter og Instagram, som ikke bare tjener til å dele bilder og videoer med venner, har også endret den tradisjonelle forretningsmodellen og betraktes som ideelle kanaler for markedsføring av arrangementer. Men ikke alt er fryd og gammen.

Nedenfor vil du oppdage noen fordeler og ulemper. På denne måten vil du kunne utnytte dem bedre og oppdage mulige risikoer.

Fordelene med sosiale medier

Noen mennesker tror at sosiale medier kan være menneskehetens undergang. Denne oppfatningen kan være gyldig til et visst punkt.

Vi kan imidlertid ikke benekte det faktum at sosiale medier har visse positive aspekter. Her er noen av dem.

1. De inspirerer folk til å forbedre helsen sin

Bilder og oppskrifter av vakre salater på Instagram, treningsvideoer for å hjelpe folk med å gå ned i vekt , og innlegg fra påvirkere er inspirasjonskilder for mange mennesker til å forbedre helsen.

Selv om denne fordelen balanserer på en tynn line, er sannheten at sosiale medier gir støtte og er plattformer som lar folk diskutere sine ideer. Dette miljøet skaper et slags fellesskap med definerte mål.

Ifølge en studie fra Journal of Health and Social Behavior, kan sosial tilknytning ha en stor emosjonell støtteinnvirkning for å forbedre den generelle helsen.

En kvinne som trener på nettet
Mange benytter seg av sosiale medier for å forbedre sin fysiske form og generelle helse.

2. De lar deg få kontakt med mennesker fra hele verden

Selv om folk flest bruker dem til å holde kontakten eller gjenoppta forholdet til familie og venner, tillater disse plattformene alle med internettforbindelse å samhandle og snakke med mennesker fra hvor som helst i verden.

På sosiale medier tar det bare noen få klikk å bli venner med eller følge folk i land du kanskje aldri har hørt om.

3. De lar deg kommunisere øyeblikkelig

Bruken av fasttelefoner og brev falt på grunn av sosiale medier. Alt du trenger å gjøre er å legge igjen en kommentar til et av innleggene til personen du vil kontakte, og du vil motta et øyeblikkelig varsel når de svarer.

Faktisk har de fleste ikke-meldingsplattformer en direkte meldingsfunksjon. Dermed er alt du trenger å gjøre å bruke en smarttelefon, datamaskin eller nettbrett til å sende og motta meldinger fra hele verden.

4. De gir nyheter i sanntid

Internettalderen tillot ikke bare media å rapportere en hendelse umiddelbart. Nå ser det ut til at alles jobb er å bidra til å spre nyheten slik at resten vet om aktuelle hendelser.

Det er vanskelig å tro at folk før måtte vente til neste dag med å lese nyhetene eller vente på nyhetsinnslag på TV. Nå trenger du ikke å vente så lenge. Et enkelt søk på sosiale medier vil gi deg all informasjonen du trenger.

5. De er instrumenter for å håndheve loven

Sosiale medier har blitt verktøy for politimyndigheter for å spore og arrestere de som velger å skryte av forbrytelsene sine på nettet. Disse spenner fra upassende handlinger til hatforbrytelser.

I USA sa faktisk 73 % av politibetjentene at sosiale medier tillater dem å løse forbrytelser raskere. Tilsvarende anslår eksperter at 85 % av politiavdelingene i Spania bruker dem til å etterforske og løse forbrytelser.

6. De øker merkesynligheten

Uansett om merkevaren din er personlig eller du har en virksomhet, er sosiale medier gode alternativer for å få kontakt med nye og tilbakevendende kunder. Stadig flere digitale rom fungerer som vinduer for å vise og selge produkter, enten innenfor samme plattform eller ved å omdirigere kunder til nettstedet ditt.

Sosiale medier har også blitt den største allierte av frilansere, gründere og små selskaper, som ikke ville fungere på samme måte hvis det ikke var for disse kanalene.

7. De kan forbedre skoleprestasjonene

Ifølge en studie av Grunwald Associates LLC., i samarbeid med The National School Boards Association, gjør 60 % av studentene som bruker sosiale medier det for å diskutere utdanningsspørsmål. Eksperter vet også at 50 % bruker dem til å snakke om lekser.

De har også funnet ut at sosiale medier som involverer studenter kan forbedre karakterene med 50 % og redusere fraværet på skolen betydelig.

8. De hjelper sjenerte eller isolerte mennesker med å få kontakt med andre

En studie publisert i Common Sense Media fant at 29 % av tenåringer føler seg mindre sjenerte og mer utadvendte når de bruker sosiale medier. Tilsvarende oppga 2 0% at bruken av disse plattformene forbedret deres selvsikkerhet, popularitet og forståelse overfor andre.

Eksperter forbinder disse resultatene med anonymiteten de gir. Takket være dem føler barn, tenåringer og unge voksne som har vanskelig for å forholde seg til andre, seg mer komfortable med å snakke og samhandle, noe som øker selvsikkerheten deres.

9. De lar folk dele kunnskap og lære

Sosiale medier er også kunnskaps- og læringsplattformer. Du kan dele det du vet, samt lære av andre som har gjort det samme, enten gjennom vitenskapelige artikler, videoer, kurs eller virtuell undervisning.

10. De tilbyr innovasjon og allsidighet

Sosiale medier har endret seg mye siden de ble skapt. Plattformene som ble skapt for å dele bilder og videoer med venner og familie, utviklet seg til flerbruksplattformer som for eksempel kan brukes til å kjøpe og selge produkter og tjenester.

Ulempene med sosiale medier

Sosiale medier er også plaget av “ondskap” som du må passe på.

Nedenfor forklarer vi noen av dem i detalj.

Sosiale nettverk kan føre til depresjon

1. De setter personvernet ditt i fare

Jo flere data som deles på sosiale nettverk, jo mindre privatliv har vi. Noen brukeravtaler tillater til og med plattformer å bruke innholdet ditt.

På samme måte må du være forsiktig med dataene som gjelder personvern. Deling av adresser og bilder av blant annet mindreårige kan sette sikkerheten i fare.

2. De gjør deg til mål for nettmobbing, grooming og sexting

Selv om de ofte rammer barn, tenåringer og unge voksne, er de “ondskap” som alle kan bli offer for.

I ekstreme tilfeller kan denne fremgangsmåten føre til:

  • stress og angst
  • depresjon
  • seksuelt overgrep og voldtekt
  • selvmord

3. De sprer falsk eller upålitelig informasjon

En annen ulempe med sosiale medier er hvor raskt folk sprer falsk informasjon. Målet med falske nyheter, som har blitt veldig populært, er å feilinformere og skade mennesker.

Derfor er det viktig å sjekke flere kilder, samt å se om nyhetene du leser er ekte eller falske.

4. De reduserer interaksjoner ansikt til ansikt

Den enkle kommunikasjonen gjennom skjermer og klikk har bidratt til en reduksjon i grunnleggende og tradisjonelle handlinger som samtaler ansikt til ansikt.

Selv om det er vanskelig å tro, kan dette påvirke deg på lang sikt, siden det ikke lar deg utvikle de sosiale ferdighetene som kreves utenfor digitale plattformer. I denne forbindelse forsikrer noen eksperter at sosiale medier kan oppmuntre til usosial atferd.

5. De avbryter søvnsyklusen

Sosiale medier kan være vanedannende og påvirke hviletiden din. Det er et forhold mellom blått lys mobiltelefoner og avbrudd i søvnsykluser. Dette er fordi mange mennesker setter en samtale, interaksjon eller navigering over hvile.

En tenåring som bruker sosiale medier om natten
Skjermene er skadelige om natten, da de forstyrrer hvilen kroppen din trenger.

6. De gjør deg mer stillesittende

For å være aktiv på sosiale medier må du være stillesittende i ditt virkelige liv. På disse plattformene krever det at du møter mennesker, samhandler og snakker at du sitter på ett sted i lange perioder.

Den dårlige nyheten er at det å bruke mer enn 7 timer på å sitte hver dag, inkludert på jobb eller skole, kan ødelegge kroppen din og føre til en mest stillesittende livsstil.

7. De påvirker skoleprestasjonene negativt hvis de brukes for ofte

Selv om studenter som bruker sosiale medier til å diskutere utdanningsspørsmål, har en tendens til å ha bedre karakterer, viste en studie publisert i Educational Psychology Review at de som bruker Instagram mens de studerer eller gjør leksene sine, har en dårligere karakter.

Det samme gjelder de som logger seg på sine sosiale medieprofiler, legger ut meldinger og bilder ofte, og generelt bruker mye tid på disse stedene.

Siden resultatene ikke er konkluderende, anbefaler eksperter foreldre å interessere seg og gripe inn i barnas bruk av sosiale medier.

8. De kan øke risikoen for psykiske lidelser

En studie publisert i American Journal of Health Behavior fant at bruk av sosiale medier er knyttet til høyere sannsynlighet for depresjon og angst. På samme måte anslår eksperter at de på grunn av sin vanedannende natur kan utløse narsissistisk, hyperaktiv og opprørsk oppførsel.

9. De reduserer produktiviteten

Akkurat som god bruk av sosiale medier kan forbedre produktiviteten din, kan upassende bruk av dem kaste bort mye av tiden din.

I 2018 brukte voksne i gjennomsnitt 142 minutter på sosiale medier per dag. I 2019 økte dette til to og en halv time og i 2020 til tre timer. Dermed bruker folk mer tid på sosiale medier enn andre aktiviteter, for eksempel å se på TV, trene og handle.

10. De utsetter deg for svindel og identitetstyveri

Svindel ved bruk av sosiale medier er veldig vanlig. Av denne grunn bør du være bevisst på premier, rabattkuponger, jobbtilbud, forretningsmuligheter, undersøkelser, donasjoner og mer. Vær også oppmerksom på falske spesialfunksjonstilbud som “tillater” deg å endre plattformfarger og -stiler.

En annen ondskap på sosiale medier er identitetstyveri. Folk gjør dette for å tjene penger, og denne praksisen er relatert til forbrytelser som svindel. Hvis du er et offer for denne forbrytelsen, må du rapportere den umiddelbart.

Fordelene og ulempene med sosiale medier avhenger av bruken du gir dem

Siden starten på århundret revolusjonerte sosiale medier kommunikasjonen. Som med alt i livet, har de fordeler og ulemper. Som sådan er det viktig å gjøre en bevisst bruk av disse plattformene for å få mest mulig ut av dem og unngå å bli offer for deres ulemper.

Noen av de viktigste fordelene inkluderer at de lar deg få kontakt med mennesker fra hele verden, er en øyeblikkelig publikasjon, gir nyheter i sanntid, er en kilde til inspirasjon for å forbedre helsen og tilby innovasjon og allsidighet.

I motsetning til det er noen av ulempene at de setter personvernet ditt i fare, øker sjansene dine for nettmobbing, grooming og sexting, avbryter søvnsyklusene dine, fremmer utviklingen av en stillesittende livsstil og kan utsette deg for svindel og identitetstyveri.

Det kan interessere deg ...
10 råd for å bli kvitt mobilavhengighet
Veien til HelseLes det hos Veien til Helse
10 råd for å bli kvitt mobilavhengighet

Disse 10 rådene for å bli kvitt mobilavhengighet vil være veldig nyttige dersom du føler at det å være "påkoblet" hele tiden skaper mye stress i hv...