Styrker dronninggelé immunsystemet?

Birøkting er kunsten å opprettholde bienes helse og høste produktene deres. Et av disse produktene er dronninggelé. Det er mange som lurer på om det er i stand til å styrke immunforsvaret. Vi gir deg svaret på dette!

Skrevet og verifisert av ernæringsfysiologen Anna Vilarrasa.

Siste oppdatering: 25 august, 2022

Honning, propolis og dronninggelé er alle produkter som kommer fra bier. Takket være deres aktive komponenter er de veldig fordelaktige for å styrke ernæringen din. Selv om dronninggelé ikke styrker immunsystemet ditt, har det blitt assosiert med antibakteriell-, betennelsesdempende-, desinfiserende- og antioksidantaktivitet.

Hva er dronninggelé og styrker det immunsystemet?

Dronninggelé er et stoff som arbeidsbiene utskiller. Det er en “supermat” som nærer larven i løpet av de tre første dagene av livet, så vel som dronningene gjennom hele livet deres.

Vi mennesker har brukt det som et tradisjonelt middel i mange år. Faktisk har asiatisk apiterapi og det gamle Egypt brukt det mye. For tiden er det mye brukt i legemidler og kosmetikk.

Hvilke egenskaper har det for helsen?

Den ernæringsmessige sammensetningen av dronninggelé er veldig komplett og har en høy konsentrasjon av næringsstoffer. Det består av vann, proteiner, karbohydrater, lipider, vitaminer – spesielt B-vitaminer – og noen mineraler. I tillegg har forskere oppdaget flere enn ett hundre andre organiske forbindelser, der royalactin og noen flavonoider skiller seg ut.

Alle disse er ansvarlig for å gi dronninggelé en rekke gunstige egenskaper. I tillegg, siden det er mange flavonoider, har dette stoffet også andre trekk:

• Antioksidant
• Forhindrer aldring
• Betennelsesdempende
• Nevrotropisk

Når kan det hjelpe oss?

Som vi har sett er dette stoffet en veldig næringsrik matvare. For oss mennesker bør det imidlertid bli sett på som et tilskudd man tar i visse anledninger. Vi skal nå fortelle deg om noen av disse.

Fysisk og mental gjenoppretting

Dronninggelé kan stimulere mentale og fysiske funksjoner hos eldre mennesker. En studie fra Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine avslørte at musene i eksperimentet viste lavere nivåer av stresshormoner etter å ha blitt behandlet med dronninggelé.

Hos mennesker viste studien en forbedring i mental helse etter å ha tatt dronninggelé i 6 måneder.

Vevregenerering og arrdannelse

Dronninggelé kan faktisk bidra til å helbrede sår. I levende og in vitro studier fant de at dronninggelé forkorter helingsprosessen av sår og flassende hud. Både topisk og oralt kan det forbedre hudproblemer.

Antibakteriell aktivitet

Det er vitenskapelig litteratur tilgjengelig om den antibakterielle aktiviteten til dette stoffet og noen av dets komponenter, hovedsakelig mot gram-positive bakterier. Dette er imidlertid ikke tilfellet med gram-negative bakterier, der det ikke er like effektivt.

I tillegg har andre studier forbundet dette stoffet med en antibakteriell aktivitet mot noen bakterier som er resistente mot tradisjonell antibiotika. En av dem er for eksempel Staphylococcus aureus. Videre forskning er imidlertid nødvendig innen dette emnet siden bakterieresistens er en av de største helseproblemene i dagens samfunn.

En reduksjon av oksidativt stress

En av de mest lovende egenskapene er at det er en antioksidant og betennelsesdempende. Forskjellige studier på dyr viser imidlertid dette. En av disse er for eksempel publisert i tidsskriftet Neuroscience Letters. Det trenger imidlertid fremdeles mer menneskelig testing, men det viser lovende resultater.

Styrker dronninggelé immunsystemet?

Dronninggelé har antibakterielle egenskaper, som gjør det effektivt for å bekjempe infeksjoner. I tillegg åpner dette et bredt felt innen forskning som forskere trenger å utforske videre.

Vi kan imidlertid ikke si det samme om evnen til å styrke immunsystemet. Det ville vært risikabelt å hevde at dronninggelé kan styrke immunsystemet når vitenskapen ikke peker i den retningen. Vi trenger mer forskning for å trygt komme med en slik anbefaling.

Følgende er de beste tipsene vi kan følge for å holde immunsystemet vårt sterkt og sunt:

• Å følge et sunt og balansert kosthold basert på ferske matvarer som gir deg alle næringsstoffene du trenger.
• Å spise matvarer rike på probiotika, den beste bakterien for magen.
• Å gjennomføre fysisk aktivitet og å holde seg aktiv hver dag.
• Å få nok søvn
• Å holde seg så langt unna stress som mulig.

Noen kosttilskudd kan hjelpe, men du må sørge for å spørre en spesialist og fortelle dem om du har noen sykdommer eller tar medisiner.

Det er ingen bevis for at dronninggelé faktisk styrker immunsystemet

Akkurat som propolis og honning er den veldig rik på aktive komponenter som fenolsyre, terpener og enzymer. Dette gir produktet de ernæringsmessige egenskapene som er gunstig for kroppen.

Forskningen er lovende. I dag er det imidlertid nødvendig med flere studier på mennesker for å sørge for at det er trygt å innta som et kosttilskudd. For tiden, hvis du har infeksjoner eller symptomer, er det alltid best å snakke med legen din for å få de beste rådene.