Næring10 eksotiske frukter og deres egenskaper
Eksotiske frukter kommer ofte fra fjerne land eller fra et klima som er veldig annerledes enn det vi er vant…
Om forfatteren
Uteksaminert FPII i dietikk og menneskelig ernæring fra Roger de Llúria-skolen i Barcelona (2012). Etter å ha fullført sine offisielle studier spesialiserte Anna Vilarrasa seg på veganske dietter, spedbarnsernæring og fytoterapi .
Hun har også et doktorgradsdiplom i matkommunikasjon tildelt av Open University of Catalonia, et avansert universitetskurs om mat og ernæring i barn ved IL3 Continuous Training Institute - University of Barcelona og fordypningskurset i vegetarisk klinisk ernæring ved Instituttet for vitenskaper for ernæring og helse.
Hun jobber for tiden som regent for urtelegen Herbolari Bo de Bo, en aktivitet som hun kombinerer med kostholdsrådgivning (både ansikt-til-ansikt og online) og opprettelsen av personlige, individuelle og gruppemenyer.
Hun er også forfatter av artikler om ernæring, dietter, livsstil og urtemedisin . Gjennom nettsiden sin fremmer hun en sunn livsstil og større bevissthet i forhold til matvaner.
Siste artikler
Sunne kostholdAnbefalt kosthold og ernæring for hepatittpasienter
Riktig ernæring er viktig for pasienter med hepatitt, selv om det ikke finnes noen "standard diett" for sykdommen. Personer med…
ErnæringBondebønner: Egenskaper og kontraindikasjoner
Halvveis mellom belgfrukter og grønnsaker har bondebønner egenskapene til begge og er en veldig sunn mat å inkludere i din…
Ernæring6 fordeler med Tamarillo
Tamarillo er en frukt ukjent for de fleste, men høyt verdsatt for sine ernæringsmessige egenskaper. I tillegg gjør den søte, syrlige og salte smake...
ErnæringHva vet vi om aprikosfrø?
Vanligvis, når folk spiser et stykke frukt, ender de fleste opp med å kaste stenen eller frøet, men er det mulig at næringsstoffer med anti-kreft e...
KostholdKosthold for høyt bilirubin: tips og anbefalt mat
Gulning av øyne, hud eller tannkjøtt er ikke vanlig, men det kan forekomme. Denne situasjonen er kjent som gulsott og…
HelseIndol-3-karbinol: Egenskaper og fordeler
Indol-3-karbinol er en forbindelse som finnes i korsblomstrede planter. En diett rik på disse matvarene anses som en god måte…
ErnæringHvordan spise godt under lockdown
Et av de vanligste spørsmålene i disse dager er hvordan vi kan spise godt under lockdown. Trenger vi å gjøre…
HelseHvordan påvirker mikroplast helsen vår?
Vi vet at vi er utsatt for et stort antall forurensninger i hverdagen. En av dem er mikroplast. Men hvordan…
ErnæringMatvarer du bør eliminere fra kostholdet ditt hvis du er en idrettsutøver
Ernæring og trening er to av nøklene til suksess i idrett. Av denne grunn må idrettsutøvere holde nøye øye med…
VekttapEn gjennomgang av fordeler og ulemper med Optavia-dietten
Optavia-dietten er i utgangspunktet en vekttaps- eller vektvedlikeholdsplan som blander et magert og grønt kosthold med visse ferdige produkter. De...
Babyer5 tegn på at babyen din kan være sulten
Alt er nytt og ukjent når du har en nyfødt baby. Det inkluderer fôring! I øyeblikk med bekymring og usikkerhet…
Ernæring9 fordeler med å spise ordentlig mat
Bearbeidet mat er velsmakende, raskt og enkelt å tilberede, noe som gjør ting enklere for mange mennesker med en hektisk…
