I denne seksjonen finner du alt: sunne, appetittvekkende oppskrifter, som er unike, morsomme og ikke minst deilige. Du og din familie vil elske å lage disse næringsrike, balanserte idéene sammen med oss. Så finn frem papir og blyant, og skjem bort kroppen din med disse fantastiske oppskriftene. Suksess er garantert.
Fra å gi et hint av friskhet og smak til oppskriftene dine, eller for å hjelpe immunforsvaret ditt, er hvitløk mer enn kun en naturlig ingrediens, og hjemmelaget hvitløksolje er helt fantastisk. Alt i alt er hvitløk en fantastisk soppdreper,…
Desserter er en del av vår verdensomspennende gastronomi. I tillegg er de en ekte svakhet for mange mennesker. Problemet er at de ikke alltid er sunne eller anbefales i et sunt kosthold. Men i dag kan du lære om en…
Vanligvis er kikerter knyttet til vinterretter. De brukes hovedsakelig i supper og stuing, sammen med andre måltider. Imidlertid er en kikertsalat alltid et utmerket og forfriskende alternativ for enhver tid på året. Faktisk er ikke kikersalat bare et deilig alternativ,…
Mange ernæringseksperter anbefaler å spise «et eple om dagen for å holde legen unna». Denne ydmyke frukten skjuler en stor mengde fordeler for vår helse. Oppdag alle fordelene med epler ved å lære om 9 forskjellige måter å spise dem…
Vanligvis spiser folk havre til frokost, men vi anbefaler å legge dem til i middagen eller som snacks for å tilfredsstille sulten din. Du kan lage utallige oppskrifter med havre, fra energibarer til kremer og desserter. I denne artikkelen deler…
Kylling glasert med sherry og sopp er en av de mest delikate oppskriftene der ute. Kombinasjonen av smaken av sopp og sherry vil imponere alle dine gjester og familien! I tillegg er det perfekt for travle mennesker fordi man kan…
Spinatoppskrifter tilbyr en sunn servering av grønnsaker. Tross alt er spinat en grønnsak som folk dyrker for bladene, som er næringsrike og deilige. Spinatbladene inneholder vann, vitaminer og karbohydrater. Derfor deler vi 5 sunne spinatoppskrifter som inneholder antioksidanter. Denne grønne…
Noen av de beste og billigste løsningene for lyster som kan dukke opp når du er på diett, er kjeks av havregryn, linfrø og sesamfrø. I tillegg har de utallige fordeler for kroppen. En av hovedkvalitetene til disse tre ingrediensene…
Dersom du lider av høyt blodtrykk, er det viktig å finne riktig behandlingstype. I tillegg kan visse matvarer som fuglefrø og kanel også være svært gunstige for å naturlig forebygge eller behandle denne lidelsen, uten bivirkninger. I dagens artikkel lærer…
Å lage deilig meksikansk blomkålris betyr at du må velge en oppskrift med deilig smak fra start til slutt. Denne retten stikker seg ut fordi den gleder ganen samtidig som at den er ekstremt sunn. I tillegg er den veldig anbefalt…
Banan er en deilig frukt med gode næringsegenskaper. For å gi mer spill til denne ingrediensen, vil vi vise deg forskjellige måter å lage banankake hjemme på. Denne retten kan tjene som en dessert etter alle slags måltider eller som en rikholdig frokost.
Hvis du vil tilberede et annerledes måltid, men du vet ikke hva du skal gjøre, eller alt bare er kjedelig for deg, ikke bekymre deg. Hvordan høres det å lage en virkelig nydelig kylling med sesamfrø ut? Denne retten er perfekt å lage sammen…
Vi har utarbeidet en liste over nydelige detox-drikker for vektnedgang som inkluderer smoothies og smaksatt vann. På denne måten har du flere muligheter å velge mellom for å opprettholde en god balanse i kostholdet ditt. Detox-drikker, eller avgiftende drikker, er…
Ønsker du å få et sterkere skjelett? Bein og ledd er ansvarlige for kroppen din. Tross alt forbinder de seg med hverandre og letter bevegelsen. Men spenningen og smerten som de kan utvikle gjentagende ganger er et vanlig problem. Mesteparten…
Grønnsakssupper og buljonger er klare, tynne væsker. De er laget ved at man koker en eller flere grønnsaker, animalsk protein som rødt kjøtt, kylling eller sjømat og krydder i vann.
Å få en flatere mage er ikke en enkel oppgave. Fett har en tendens til å hope seg mest opp i dette området av kroppen. Mosjon og et sunt kosthold er kanskje ikke nok til å få den perfekte, flate…
I denne artikkelen skal vi snakke om denne deilige salaten for å unngå oppblåsthet. Vi har alle opplevd det plutselige utbruddet av en tung, oppblåst mage. Du klarer ikke å kneppe igjen buksen, og du føler deg sliten, mangler energi…
