5 enkle oppskrifter på fruktinfusjoner
Å lage fruktinfusjoner er en av de beste måtene å øke vanninntaket ditt på.
Sunne oppskrifter
I denne seksjonen finner du alt: sunne, appetittvekkende oppskrifter, som er unike, morsomme og ikke minst deilige. Du og din familie vil elske å lage disse næringsrike, balanserte idéene sammen med oss. Så finn frem papir og blyant, og skjem bort kroppen din med disse fantastiske oppskriftene. Suksess er garantert.
Fire oppskrifter på blandede salater du bør prøve
Oppskrifter på blandede salater lar deg variere måltidene mer slik at det å spise sunt ikke blir så kjedelig. I tillegg er blandede salater utmerkede måter å øke inntaket av antioksidanter, vitaminer, mineraler og andre viktige næringsstoffer på.
Spansk omelett med spinat, chiafrø og spirulina
Frokost er veldig viktig for å opprettholde energien din hele dagen. Det er også grunnen til at det å kombinere spinat, chiafrø og spirulina i en velsmakende og enkel spansk omelett er en perfekt måte å starte dagen på. Når…
Slik lager du hjemmebakt rug- og speltbrød
Hvetebrød er en fast matvare i mange hjem. Imidlertid har mange begynt å unngå det siden det høye innholdet av raffinerte mel, stivelse og natrium ikke akkurat gjør det til det sunneste alternativet. Vil du prøve et sunt alternativ? Oppdag…
Oppskrift på tlalpeñosuppe
Ville du tro oss hvis vi fortalte deg at tlalpeñosuppe opprinnelig kommer fra Mexico, og at den tilsynelatende har mystiske attributter? Det sies at den gir kroppen vår et løft og mer energi. Les videre for å lære mer om…
Lær å lage oppskrifter på deilig tunfiskfyll
Generelt sett bruker man ofte deilig tunfiskfyll når man trenger en kjapp matbit som er sunn og næringsrik. Du kan også bruke tunfisken på andre måter, selv om man ofte bruker tunfisk på boks til dette formålet. Tunfisk er godt…
Tre oppskrifter på sukkerfritt hjemmelaget syltetøy
Når det er tid for te eller kaffe om ettermiddagen vil du kanskje ha noen søtsaker eller desserter i tillegg. Hjemmelaget syltetøy er perfekt for dette. Hvis du er bekymret for sukkeret i det, ikke bekymre deg. Det er faktisk…
Slik lager du chips av aubergine og andre grønnsaker
Hvis du er en av de menneskene som liker snacks, men ønsker å «snacke» på noe som er sunt, kan du prøve å lage chips av aubergine. Du kan servere dem med dip, eller en hjemmelaget saus for å gjøre…
En deilig kyllingburger som er full av proteiner
I denne artikkelen vil vi dele en oppskrift på en deilig kyllingburger som er full av proteiner. Hva er det nøyaktig som skiller denne burgeren fra de du kjøper på gatekjøkkenet? Å svare på dette spørsmålet vil være nøkkelen til…
Deilige oppskrifter på fylte paprika med quinoa
Vil du lære hvordan du lager sunne fylte paprika med quinoa? I denne artikkelen vil vi dele to oppskrifter: én som er passende for vegetarianere, og en annen med kylling. Som alltid kan du erstatte alt av kjøtt med grønnsaksprodukter…
Fylte egg: 4 måter å lage det på med få ingredienser
De fleste har egg på kjøkkenet sitt. Denne ingrediensen har en super smak og konsistens, er full av proteiner, og er heller ikke så kostbar. Den er veldig anvendelig, så du kan lage fylte egg på mange forskjellige måter og…
Frokoster med chiafrø – 4 varianter du vil elske
Frokoster med chiafrø er en fin måte å starte dagen på for å få et løft av energi. Takket være næringsegenskapene til denne supermaten, kan chiafrø hjelpe deg med å vedlikeholde en sunn vekt og holde deg i god form…
Oppskrifter på deilig vinaigrette med appelsinjuice
Det er mange ulike måter å lage krydderdressinger på med forskjellige smaker og farger. Salatdressingen du bruker, avhenger av din personlige smak. Du kan velge en sterk eller mild smak, salt eller søt, eller kanskje en smak av sitrus? Det…
Lær å lage et smakfullt sukkerfritt bærsyltetøy
Sukkerfritt bærsyltetøy er et ideelt tilskudd til et kosthold med lavt kaloriinnhold. I tillegg, med litt øvelse og de riktige fruktene, er det mulig å oppnå et 100% sunt produkt.
3 smakfulle oppskrifter på en lett gresskarsuppe
Ethvert sunt og næringsrikt kosthold bør inneholde en deilig lett gresskarsuppe. I tillegg til å være sunn, er de veldig appetittvekkende og enkle å lage. Faktisk gjør den høye næringsverdien at gresskar er uunnværlige når det gjelder å spise sunt.
Oppskrift på deilig kyllingbryst i ostesaus
Kylling er akkurat som ris: De er begge gode ingredienser med mange forskjellige oppskrifter og retter du kan lage med dem. I denne artikkelen viser vi deg hvordan du lager en av dem: Deilig kyllingbryst i ostesaus. Dette er en…
Mandelmelk for å gå ned i vekt – lag din egen!
Mange har begynt å drikke mandelmelk for å gå ned i vekt. Selv om det er en svært kaloririk drikke i forhold til andre varianter av melk som er plantebasert, inneholder den samtidig også fiber, aminosyrer og sunne fettstoffer. Dermed…
Deilig ovnsbakt havabbor med poteter og løk
De sier at de beste øyeblikkene er de som deles med familien. Derfor skiller de deilige måltidene seg ofte ut. Av denne grunn vil vi lære deg å lage en deilig ovnsbakt havabbor med poteter og løk som familien din…
Salat med egg: 3 forslag som du vil elske
Når vi tenker på salat med egg i, tenker vi stort sett på kokt egg. Men vi glemmer ofte at det er mange forskjellige måter å tilberede egg på, og at mange av dem er veldig gode. For å gi…
Lær å lage en smakstilsatt olje med rosmarin og hvitløk
Uliker typer smakstilsatt olje vokser seg mer og mer populære i gastronomi. Disse oljene gjør det ikke bare enklere å bruke urter og krydder, men de øker også næringsverdien til oljer av høy kvalitet.