
p>Visste du at både fargen på neglelakken og formen på neglene dine sier mye om personligheten din? I denne artikkelen tar vi en titt på hva neglene dine kan fortelle deg.
Vi bør lære å identifisere mulige symptomer på sykdommer for å være i stand til å få en tidlig diagnose. Dette gir oss muligheten til å bekjempe disse vanlige sykdommene i sine første faser. Identifisering av disse symptomene kan være en avgjørende faktor for effektiv behandling.
Det finnes en rekke sykdommer som er mest vanlig blant kvinner som vi bør vite om. Vi vet alle at vi ofte tar mer ansvar for helsen til de rundt oss enn for vårt eget velvære, og dette er noe vi bør være klar over.
Samtidig bestemmer vår egen livsstil om visse lidelser vil dukke opp eller ikke. Daglige bekymringer, stress og mangel på regelmessige legekontroller kan føre til alvorlige problemer.
I denne artikkelen skal vi foreslå noe veldig enkelt og viktig: ta vare på deg selv, lytt til deg selv og prioriter deg selv. Det å ta vare på deg selv er ikke å være egoistisk. Å ha omsorg for deg selv er å verdsette deg selv som du fortjener, for å være lykkelig og være i stand til å gi det beste til de rundt deg.
Her ber vi deg om å lære om 5 sykdommer som er vanlig hos kvinner, samt symptomene på dem.
Ifølge data fra Verdens helseorganisasjon (WHO), påvirker migrene dobbelt så mange kvinner som menn. Dessuten varer smertene lenger og vises med hyppigere frekvens gjennom en måneds tid.
Migrene er muligens den sykdommen som er mest vanlig blant kvinner. Egentlig er de fleste av tradisjonelle medisiner som påvirker blodårene til ingen nytte for å lindre smerten av migrene.
Det kan virke merkelig, men allergi er mer vanlig hos kvinner enn menn. Vi gir det ikke alltid så mye oppmerksomhet når symptomene ikke er veldig alvorlige.
Intoleranse overfor gluten, samt bygg og rug, er også mer vanlig blant kvinner. Dette er så utbredt at i henhold til Celiac Disease Foundation er nesten 70% av de som rammes kvinner.
Irritabel tarmsyndrom (IBS) er en sykdom i fordøyelsesprosessen som forårsaker smerter og betennelser. Det veksler også mellom forstoppelse og diaré, og er invalidiserende i timevis.
Til nå er de nøyaktige årsakene til irritabel tarm ukjente. Det er observert at det forekommer i perioder med ekstremt stress, når vi er nervøse og når det er hormonelle endringer.
Les også: De 5 beste teene for å berolige irritabel tarmsyndrom
Brystkreft er en annen en av de sykdommene som er mest vanlig hos kvinner. Du bør imidlertid være klar over at i de siste årene har tilfeller av lungekreft og tykktarmskreft også vært økende. Ikke glem å sjekke brystene jevnlig.
Vær oppmerksom på brystene dine. Mange av oss lærer å sjekke brystene våre nøye for å søke etter små klumper. Likevel glemmer vi den andre indikatoren: de små gropene.
Det viktigste er å undersøke formen på huden på jakt etter endringer. Det kan være små forhøyninger, merkelige teksturer, farger eller hule områder.
Ifølge Verdens helseorganisasjon, påvirker depresjon 350 millioner mennesker verden over, og i størst grad kvinner. Depresjon er en taus sykdom som oppstår i visse perioder av livet. Det er et aspekt vi må huske:
Les også: Mentale verktøy for å hjelpe med å håndtere depresjon