Deilig te av ingefær og gurkemeie for å hjelpe deg ned i vekt

I tillegg til sine termogeneseegenskaper, gjør både ingefær og gurkemeie at du føler deg mett, forbrenner fett og tar vare på fordøyelsen.

Vurdert og godkjent av pedagogen i kroppsøving og ernæringsfysiolog Elisa Morales Lupayante.

Skrevet av Ivan Aranaga Amengual

Siste oppdatering: 25 august, 2022

For at det skal være en mer behagelig opplevelse å gå ned i vekt bør du utføre aktiviteter og spise sunn, næringsrik mat. Et balansert kosthold og rikelig med fysisk aktivitet er akkurat hva du trenger. Du bør imidlertid også gi denne deilige teen med ingefær og gurkemeie en sjanse.

Denne teen vil hjelpe deg med å gå ned i vekt på en sunn og rask måte. Både ingefær og gurkemeie er velkjente i den kulinariske verden, samt innen naturmedisin.

Naturen gjør så absolutt ingen feil. Du kan finne gurkemeie- og ingefærrøtter hele eller som pulver i enhver mat- eller helsekostbutikk. Les videre for å oppdage denne teens fordeler.

Gurkemeies fordeler for å gå ned i vekt

Her er noen av fordelene gurkemeie kan bidra med for vekttap:

• Innholdet av kurkumin bidrar til å hemme celledeling, spesielt i fettceller. Dermed forebygger det dannelsen av nytt fettvev og derfor også vektøkning. Denne forbindelsen bidrar også til å redusere dårlige kolesterolnivåer (LDL) og triglyserider.
• Forhindrer insulinresistens og bidrar til å regulere blodsukkernivået, for dermed å forhindre at kroppsfett samler seg opp.
• Det øker gallenivåene i magen. Galle er et stoff som bidrar til å oppløse kroppsfett. Derfor bidrar det også til å fremme vekttap.
• Den inneholder polyfenoler, som gjør roten til en kraftig antioksidant som bidrar til å eliminere skadelige stoffer.
• Den har kraftige anti-inflammatoriske effekter som er bra mot oppblåsthet.
• Den øker også stoffskiftet og bidrar til å forbrenne fett naturlig og raskt.

Ingefærs fordeler for å gå ned i vekt

Ingefær i enhver form kan være en god alliert for å hjelpe deg med å bli kvitt de ekstra kiloene:

• Den øker serotoninnivåene, en nevrotransmitter som er ansvarlig for å kontrollere sult og redusere appetitten. Det er derfor ingefær hjelper folk med å spise mindre.
• Den inneholder gingerol og shogaol, to aktive komponenter som øker farten på stoffskiftet. Derfor forbrenner den fett og får kroppen til å forbruke sin egen energi.
• Den gjør fettforbrenningen mer effektiv fordi den hever kroppstemperaturen.
• Den er en effektiv antioksidant som fjerner giftstoffer som fremmer sykdommer, vannoppsamling, oppblåsthet og vektøkning.

Fordelene med denne teen av ingefær og gurkemeie

Te med ingefær og gurkemeie er en kraftig medisinsk blanding. Den har mange helsefremmende egenskaper. Nedenfor er en oversikt over de viktigste fordelene med å drikke den:

• Det bidrar til å holde leveren i god stand: Denne kombinasjonen inneholder stoffer som beskytter alle levercellene.
• Du kan også drikke denne teen hvis du har gallestein. De samme beskyttende stoffene hjelper galleblæren og bekjemper sykdommer som kan påvirke den.
• Den hjelper fordøyelsen: Denne teen er et svært styrkende middel for fordøyelsessystemet, perfekt for folk som lider av treg fordøyelse og dyspepsi. Denne teen bidrar også til å lindre gastritt.
• På grunn av sine karminative egenskaper bidrar ingefær- og gurkemeieteen til å eliminere gasser og flatulens forårsaket av uregelmessig eller treg fordøyelse.
• Den er også en utmerket naturmedisin mot forkjølelse og influensa. Denne drikken har høyt innhold av vitamin C, niacin, fosfor og kalium. Alle disse er stoffer som styrker immunforsvaret. Dessuten bidrar de til å behandle hoste og slim.

Deilig te ingefær- og gurkemeiete for å hjelpe deg ned i vekt

Ingredienser

• 2 ts pulver av gurkemeie (10 g)
• 2 ss ingefær (30g)
• 1 ss honning (25 g)
• 2 kopper vann (500 ml)

Fremgangsmåte

• Skrell og riv ingefær.
• Varm opp vannet og tilsett ingefær.
• Vent omtrent fem eller ti minutter til det koker.
• Etterpå tar du den av varmen, siler og beholder væsken.
• Hell væsken i en kopp og tilsett malt gurkemeie.
• Tilsett litt honning for å gjøre teen søtere, og rør med en skje.
• Du kan også tilsette noen dråper sitronsaft for å gi den litt smak. Hvis du foretrekker å tilsette en sitronskive, kan du også gjøre det.

Hvordan drikker du denne teen av ingefær og gurkemeie for å gå ned i vekt?

Denne drikken skal øke stoffskiftet. Derfor bør du vite når du skal drikke den for å gå raskt og naturlig ned i vekt.

Følg disse instruksjonene og sjekk resultatene:

• Drikk på tom mage gjennom hele dagen. Du kan også drikke under treningsøkter, det vil si, drikke mer te enn vann. På denne måten vil du holde deg hydrert, ha mer energi og gå ned i vekt.
• Som nevnt ovenfor bidrar denne teen til at du føler deg mett. Derfor anbefaler vi også at du drikker den 30 minutter før måltider. På denne måten vil du føle deg roligere under måltider.

Husk at denne teen med ingefær og gurkemeie ikke er noen mirakeldrikk. Selv om den har mange egenskaper som hjelper deg ned i vekt, bør du også har et balansert kosthold og få god mosjon.