Tegn på at kroppen din ikke kvitter seg med giftstoffer godt nok

· mars 13, 2019
Visste du at vanlige problemer som hodepine eller mangel på konsentrasjon kan skyldes et overskudd av giftstoffer? Det er mulig at kroppen din gir et signal om at den må renses.

Selv om vi har sunne vaner, kan vi føle oss giddeløse eller tomme for energi. Dette kan skyldes det faktum at kroppen ikke eliminerer giftstoffer på riktig måte.

I den følgende artikkelen vil vi fortelle deg om tegnene du må høre på, som er en konsekvens av at det er noe som ikke stemmer i kroppen din.

Tegn på at du har et problem med å bli kvitt giftstoffer

Hodepine, irritabilitet og fordøyelsesbesvær kan være isolerte situasjoner forårsaket av noe annet.

Men når de er normen og ikke unntaket, bør du kanskje følge litt bedre med, fordi de kan være et tegn på at kroppen din ikke kvitter seg med giftstoffer godt nok.

Blant de viktigste tegnene på at systemet ditt ikke fungerer riktig når det kommer til å skille ut giftstoffer, er følgende:

1. Konstant tretthet

Tegn på at kroppen din ikke kvitter seg med giftstoffer godt nok

Det spiller ingen rolle hvor mange timer du sover om natten, fordi du er alltid trøtt eller har ikke nok energi.

Når kroppen din jobber i full fart med å kvitte seg med giftstoffer, er det normalt at du føler deg sliten.

Hvis du drikker kaffe eller spiser sjokolade for å håndtere dette problemet, vil du bare gjøre situasjonen verre. Husk også at kronisk tretthet eller utmattelse kan være et resultat av en hormonubalanse som ødelegger immunforsvaret.

Vi anbefaler at du leser denne: 5 urter som kan motvirke kronisk utmattelse

2. Forstoppelse

Når noe ikke kommer seg gjennom magen og tarmene, kan ikke kroppen din kvitte seg med giftstoffer gjennom avføringen.

Kronisk forstoppelse er et tegn på ubalanse forårsaket av giftstoffer. Selv om du har økt fiberinntaket ditt, eller hvis du har forandret kostholdet ditt og ikke har merket noen forskjell, kan det være fordi du trenger å rense tarmene dine.

Ikke glem at fordøyelsessystemet ditt har akkumulert avfall, og ikke alt er utskilt. Prøv å spise mer rå frukt og grønnsaker for å hjelpe prosessen.

3. Hodepine

Tegn på at kroppen din ikke kvitter seg med giftstoffer godt nok

Årsakene til migrene er varierte. Vær imidlertid oppmerksom på om de skjer flere ganger i uka.

Hvis du ikke klarer å finne ut av hvorfor du har hodepine (det vil si at du ikke har hatt en stressende dag, eller vært på solen, hatt søvnløshet osv.), bør du vurdere å avgifte deg selv.

Husk at hodepinen kan øke i løpet av prosessen (dette kalles en «helbredende krise»).

4. Vektøkning

Det stemmer at det å gå ned i vekt er svært vanskelig, og for noen er det like vanskelig å legge på seg.

Men hvis du på tross av trening og diett ikke merker noen endring på badevekten (eller at du har gått opp i vekt), kan det skyldes et hormonelt problem.

Hva har dette å gjøre med giftstoffer? Funksjonene til hormoner kan også bli forgiftet og ubalansert, på grunn av maten vi spiser eller vaner vi holder oss til.

5. Konsentrasjonsproblemer

Tegn på at kroppen din ikke kvitter seg med giftstoffer godt nok

Er det vanskelig å fokusere på oppgaver? Gir du opp ting før det er gjort fordi hodet ditt er «i skyene»? Er det vanskelig å ta klare beslutninger?

Den «mentale tåken» er manglende evne til å konsentrere seg, og er svært vanlig når kroppen har akkumulert for mange giftstoffer.

Ikke gjør feilen å drikke kaffe eller alkohol for å dekke over problemet. Tvert imot, kvitt deg med avfall med riktig kosthold.

6. Depresjon

Noen ganger er du lykkelig, og fra et øyeblikk til det neste, føler du deg som den mest uheldige personen på planeten.

Humøret ditt endres flere ganger om dagen, og du klandrer eksterne faktorer som trafikk, arbeid, penger eller husarbeid.

Imidlertid kan depresjon og angst også oppstå på grunn av et usunt kosthold, og på grunn av opphopning av giftstoffer (som ikke elimineres på riktig måte).

Start et sunt kosthold, og litt etter litt vil du se resultatene.

Les mer her: 10 matvarer som bekjemper depresjon

7. Søvnløshet

Tegn på at kroppen din ikke kvitter seg med giftstoffer godt nok

Hvis du har mareritt, våkner opp midt på natten og ikke klarer å sovne igjen, eller du har problemer med å sovne, kan det skyldes et overskudd av giftstoffer.

Dette skyldes at giftstoffer avbryter funksjonene til hormonet melatonin, som er ansvarlig for avslapning og hvile.

  • Noen ganger kan vi tro at løsningen er å ta sovepiller eller avslappende midler. Dette blir imidlertid et tveegget sverd.
  • Stadig høyere doser er nødvendig for å sovne, og vi legger også til flere giftstoffer i kroppen.
  • Derfor anbefaler vi noen ulike teknikker, som meditasjon eller yoga før du går og legger deg, for å få en god natts søvn.

8. Muskelsmerter

Det stemmer at livet vi lever fører til muskelsmerter og spasmer, spesielt i nakken og ryggen. Men ofte virker det som om vi opplever stivhet uten å ha gjort noe i det hele tatt.

Du kan skylde på en dårlig natts søvn, en ny pute eller mosjon, men hvis ingen av disse tingene forårsaker smerte… hva har skylden? Giftstoffer.

Når det er høye nivåer av giftstoffer i kroppen, forårsaker de betennelse og dermed smerte og bevegelsesproblemer.

9. Akne

Tegn på at kroppen din ikke kvitter seg med giftstoffer godt nok

Huden vår reflekterer vår helse. Derfor er det viktig å følge med på den. Når kroppen vår ønsker å kvitte seg med giftstoffer, kan den gjøre det på ulike måter.

En av dem er gjennom huden. Som et resultat oppstår kviser på områder som i ansiktet, overkroppen eller ryggen.

I tillegg ser huden vår usunn ut, med forstørrede porer og mørke flekker.

For å unngå dette må du ikke bare rense og eksfoliere, men vær også oppmerksom på hva du spiser, og hva som kan forårsake dette problemet.