3 tradisjonelle midler mot astma og hoste

Vet du om noen gode midler mot astma og hoste? Oppdag de beste som har blitt brukt tradisjonelt i denne artikkelen.

Astma og hoste er to av de vanligste helseproblemene som finnes. Heldigvis kan begge behandles, du trenger bare å gå til legen din. I tillegg finnes det noen tradisjonelle midler mot astma og hoste som kan bidra til å lindre symptomene.

Det er vanlig at folk på et tidspunkt i livet prøver de typiske midlene fra bestemors medisinskap laget med naturlige ingredienser. Selv om effekten av mange av dem bare er anekdotisk, har andre noen vitenskapelig støtte. Oftest varierer effektiviteten deres fra mild til moderat.

3 tradisjonelle midler mot astma og hoste

Før du forteller deg de beste tradisjonelle midlene mot astma og hoste, husk at de ikke er en erstatning for medisinsk terapi. Bruken deres er alltid komplementær, så langt som mulig alltid under ekspertens veiledning. La oss se hva du kan bruke for å oppnå symptomatisk lindring.

1. Naturlig løkmiddel mot hoste

Et av de viktigste virkemidlene som anbefales for å lindre astma og hoste er laget av en svært vanlig ingrediens på kjøkkenet – løken.

En artikkel publisert i Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine i 2021 fant ut at løk har glattmuskelavslappende effekter, som igjen oversettes til bronkodilaterende effekter og lindring av obstruktive luftveissykdommer.

Løk har blitt brukt til å behandle indusert astma i dyreforsøk, og de er kjent for å lindre symptomer som hoste ved lungeinfeksjoner. La oss se hvordan du kan dra nytte av dem.

Ingredienser

• Saften av 2 sitroner
• 2 kopper vann (500 ml)
• ½ kg rød eller lilla løk
• 7 ss rå bihonning (175 g)
• Litt sukker

Forberedelse

• Skjær først løken i skiver, klem ut saften fra de to sitronene og sett til side.
• Forvarm sukkeret på middels varme i en stekepanne. Rør hele tiden til den blir gyldenbrun.
• Tilsett så løken, stek i et par minutter, og tilsett vannet. Gi blandingen et oppkok over middels varme til vannet har blitt redusert med en tredjedel. La det avkjøles.
• Tilsett honning og sitronsaft i blandingen og rør godt.
• La den stå over natten, og sil væsken om morgenen og oppbevar den i en glasskrukke.
• Innta med måte mens du har ubehag for å få lindring. Prøv å unngå å ta mer enn 3 ss om dagen.

2. Ingefærbaserte midler mot hoste

Ingefær er også et alternativ for å lindre hoste naturlig. Det er kjent at noen av dets forbindelser, som polysakkarider, kan gi rettidig lindring fra hosteepisoder. I tillegg er det bevis for at dets antiinflammatoriske og immunmodulerende egenskaper kan brukes til luftveissykdommer.

Hvis du ønsker å utnytte fordelene med ingefær, kan du innta det på flere måter. Her er tre vi foreslår:

• Tygg fersk ingefær.
• Drikkren infusjon av ingefær (med et snev av sitron).
• Forbered en honningsirup med ingefær.

Honning- og ingefærsirup er kanskje en av de mest kjente og tradisjonelt brukte måtene for å dra nytte av fordelene på.

Ingredienser

• 1 teskje honning (7,5 g)
• ½ ts pulverisert ingefær (2 g)
• Valgfritt: sitronsaft, ferske hvitløksfedd.

Forberedelse

• Bland ingefæren godt med honningen for ikke å inhalere den når du spiser den.
• Når du har et homogent produkt, ta en teskje før hvert måltid.

Merk: ingefær kan være kontraindisert i noen tilfeller, spesielt hvis du tar noen medikamentell behandling, så det er tilrådelig å konsultere legen din først før du begynner å innta det.

3. Et reddik- og honningmiddel mot astma og hoste

Reddik har blitt brukt i kombinasjon med andre ingredienser som terapi for astmaepisoder. Det har blitt antydet at det kan hemme inflammatoriske responser, så det dukker opp som en komplementær behandling for respiratoriske komplikasjoner. Honning i kombinasjon med andre midler er kjent for å gi symptomatisk lindring til astmapasienter,

Ingredienser

• 1 reddik
• 3 eller 4 ss honning (75 eller 100 g)

Forberedelse

• Først av alt må du vaske reddiken godt og la den tørke. Fjern den nedre delen og skjær av den øvre delen.
• Legg reddiken i en passende beholder og tilsett 3 til 4 ss honning.
• Dekk til den kuttede toppen. La det stå over natten.
• Innta med måte.

Hva annet kan du gjøre med astma og hoste?

Som vi allerede har nevnt, kan tradisjonelle midler bidra til å lindre problemer som astma og hoste når de tas som et supplement til legens indikasjoner og gode livsstilsvaner. De er ikke en kur, og de behandler heller ikke selve hovedårsaken.

Derfor er den beste måten å kontrollere begge disse problemene på gjennom medisinsk behandling. Rådfør deg med en spesialist om hvordan du skal forholde deg til hvert enkelt tilfelle, og bruk aldri disse midlene som erstatning. Både hoste (tørr, akutt, kronisk og andre former for hoste) og astma kan behandles, og dette vil bli gjort av fastlegen din.