Tre tips alle med skrumplever bør følge for et bedre liv

Mens skrumplever er en kronisk sykdom, er det enkelte ting du kan gjøre for å forbedre livskvaliteten din, så fortvil ikke. Her er tre hjelpsomme tips alle med skrumplever bør følge.

Skrumplever er en kronisk sykdom som man ikke kan bli kvitt, som kan påvirke en persons livskvalitet. Likevel, ved å følge disse tipsene kan du håndtere tilstanden og gjøre det mye enklere å leve med skrumplever.

Sykdommen skjer når leveren igjen og igjen overarbeides. For eksempel, om du drikker mye alkohol over en lang periode, eller mesteparten av livet, vil dette skade levervevet og danne det som er kjent som fibrose.

Fibrose fører etter hvert til skrumplever. Over tid blir leveren hard og krymper, men den kan forbedres om årsaken blir eliminert. Likevel, så er ikke tilstanden noe du kan bli kvitt.

Tips alle med skrumplever bør følge

Det er enkelte ting du må gjøre om du ønsker at symptomene dine skal forbedres. Personer med skrumplever kan oppleve:

• Væskeansamling
• Blodpropp-problemer
• Blødning fra øsofagusvaricer
• Seksuell impotens

1. Spis riktig

Det du spiser spiller en viktig rolle i hvor sunn leveren din er. Derfor, la oss ta en titt på noen få tips for skrumplever relatert til næring:

• Ikke spis store måltider. I stedet, spis minst fem måltider om dagen, med ordentlig mat.
• Spis variert mat
• Hold deg hydrert; prøv å drikke minst åtte glass med vann om dagen.
• Ikke drikk noe med alkohol, ikke engang som belønning.
• Ikke spis fort fordi det hindrer ordentlig fordøyelse.

2. Vær oppmerksom på tarmbevegelsene dine

Et annet tips for skrumplever er å holde et øye med tarmbevegelsene dine, du bør også holde et øye med mønsteret for når du tisser også. Grunnen til dette er at skrumplever kan føre til lever encefalopati om toksiner ikke blir fjernet fra kroppen, og en måte det skjer på er gjennom tarmbevegelser.

For å forsikre deg om at systemet fungerer bra, spis mye frukt og grønnsaker. Legen din vil kanskje også anbefale lakserende midler for å være sikker på at du har tarmbevegelser hver dag.

For urin, hold øye med hvor mange ganger du går på do om dagen. Om du ikke går nok på do, kan du ha væskeansamling. Legen din kan sjekke deg for oppblåsthet, fargen på urinen din og endringer i vekt.

3. Hold et øye med huden din

Hudproblemer er vanlig hos personer med skrumplever. Dermed er det viktig å følge hudpleietips for skrumplever, som følgende:

• Gi huden din fuktighet to ganger om dagen, en gang om morgenen og en gang om kvelden.
• Drikk nok vann for å hydrere deg selv fra innsiden og ut.
• Om huden din klør, bruk lindrende krem.
• Parfyme er ikke anbefalt.
• Ikke ta glovarme dusjer, varme er bedre.
• Bruk en myk tannbørste hvis tannkjøttet ditt blør.

Andre aspekter å ha i bakhodet

Mens vi har snakket om de mest viktige tipsene som alle med skrumplever bør følge ovenfor, bør du også vite at, om du for eksempel trener, bør det være moderat. Personer med skrumplever kan bli utmattet raskt. Du bør heller ikke gjøre mageøvelser.

Til tross for de fysiske endringene du kanskje gjennomgår, prøv å fortsatt gå ut, møt opp med venner osv. Du kan kanskje ha en tendens til å isolere deg selv, men det er ikke bra. Å gå til en og psykolog kan være en god idé.

Om skrumplever oppstår når du er eldre, reduser risikoen din for å falle så mye som mulig. Medisinen din kan gjøre deg svak, så bruk sko du ikke vil skli i, bruk en gummimatte i dusjen, og vurder å få hjelp av en stokk.

Skrumplever er en livslang sykdom, men med disse tipsene kan du håndtere det bedre. Ta vare på deg selv, ikke isoler deg selv, og du vil føle deg mye bedre.