8 naturlige juicer for å bekjempe gastritt

april 1, 2019
I tillegg til å bruke disse naturlige juicene, når du behandler gastritt er det også grunnleggende at vi unngår dårlige vaner, som tobakk eller alkohol, som kan forverre tilstanden.

Er du på utkikk etter noen naturlige juicer for å bekjempe gastritt? Gastritt er betennelsen i slimhinnen i mageforingen, og det er vanligvis forårsaket av bakterien som heter Helicobacter pylori.

Det er imidlertid andre faktorer som også kan utløse betennelsen, som:

  • Stress
  • Overdrevent alkoholforbruk
  • Enkelte medisiner
  • Et usunt kosthold

Hvis du lider av gastritt, er det viktig å:

  • Følge et sunt og balansert kosthold
  • Redusere tobakk- og alkoholforbruket
  • Redusere inntak av irriterende produkter

Heldigvis finnes det forskjellige matvarer som er gode for å behandle gastritt. Dette er takket være næringsverdien. Fortsett å lese for å lære mer om dem og hvordan du forbereder dem:

1. Persillejuice for å bekjempe gastritt

For det første gir persille store fordeler for kroppen vår, som å bidra til å rense våre vitale organer. I tillegg virker det som en antioksidant, gjennom dens vanndrivende egenskaper.

Ingredienser

  • 1 stilk persille
  • ½ gulrot
  • 1 kopp vann (250 ml)

Forberedelse

  • Først, hakk persille og gulrot i små terninger.
  • Deretter har du dem i en blender og tilsetter vann.
  • Til slutt, kjør blenderen til ingrediensene er helt blandet sammen.

Vi anbefaler deg også å lese denne artikkelen: Frukt- og grønnsaksjuicer som vil hjelpe deg ned i vekt

2. Gulrot-, selleri- og spinatjuice

8 naturlige juicer for å bekjempe gastritt

Til å begynne med, når de kombineres, virker disse ingrediensene for å forbedre slimhinnen i fordøyelsessystemet. I utgangspunktet kan du unngå økning i syrer og forhindre irritasjon i magen med denne drinken.

Ingredienser

  • 6 gulrøtter
  • 2 selleristilker
  • 3 spinatblader

Forberedelse

  • Først vasker du grønnsakene med rikelig med vann.
  • Deretter kutter du gulrøtter og selleri opp i terninger.
  • Ha ingrediensene i en blender.
  • Til slutt, hvis du ønsker det, søt juicen med honning.

3. Papayajuice, en av de beste remediene for å bekjempe gastritt

For eksempel inneholder papaya naturlige midler som kan redusere magebetennelse og bekjempe gastritt. I tillegg kan det hjelpe en og annen smerte forårsaket av denne plagen.

Ingredienser

  • ½ knapt modnet papaya
  • 1 kopp vann (250 ml)

Forberedelse

  • Først, skrell og del papayaen opp i 4 deler.
  • Deretter plasseres halvparten i en blender sammen med vannet.
  • Bland så til blandingen er homogen.

3. Banan- og pærejuice

Smoothie mot gastritt

Faktisk har disse to matvarene høye fibernivåer, noe som er grunnen til at de er ideelle for å bekjempe gastritt. Som nevnt tidligere, bidrar fiber også til å regulere tarmene.

Ingredienser

  • 2 bananer
  • 2 pærer
  • 1 kopp vann (250 ml)

Forberedelse

  • Først, skrell og kutt bananene og pærene i små biter.
  • Deretter kombineres alle ingrediensene i en blender og blandes godt.

5. Eplejuice med kokos

I tillegg til å berolige symptomene på gastritt, vil denne juicen hjelpe deg med å skaffe viktige næringsstoffer til et sunt, funksjonelt fordøyelsessystem. Dessuten kan det hjelpe til med å eliminere radikale toksiner.

Ingredienser

  • 1 eple
  • 1 kopp kokosvann (250 ml)

Forberedelse

  • Først tar du ut frøene og kjernen i eplet. Kutt det opp i biter.
  • Deretter legger du eplebitene i en blender sammen med kokosvannet.
  • Til slutt blandes det til ingrediensene er helt blandet.

6. Aloe vera- og papayajuice

Aloe Verajuice

Aloe vera er en kilde til aminosyrer, kalsium og magnesium. Dens næringsstoffer gjør den til en populær anbefaling for å eliminere problemene som oppstår i tilfeller av gastritt.

For å få mest mulig ut av virkningene, kombinerer vi aloe vera med papaya, som gir fiber som kan redusere magebetennelse og bekjempe gastritt.

Ingredienser

  • 1 kopp aloe vera-gel (200 g)
  • ½ kopp papaya (100 g)
  • 1 kopp vann (250 ml)

Forberedelse

  • Først tar du ut aloe-geleen.
  • Deretter kutter du papayaen i terninger.
  • Deretter plasseres det i en blender sammen med koppen med vann.
  • Til slutt blandes det sammen til blandingen er jevn i fargen.

Merk: Når du har kuttet aloe vera-bladet, er det viktig å bruke det umiddelbart fordi geleen taper sine egenskaper når den kommer i kontakt med oksygen.

7. Kåljuice

Hodekålen er rik på vitamin C, fiber og mineralsalter. Takket være dens inflammatoriske og rensende egenskaper fungerer den som et middel mot magesår og gastritt.

Ingredienser

  • 1 hodekål
  • 1 kopp vann (250 ml)

Forberedelse

  • Vask kålen med rikelig med vann og kutt i to.
  • Legg begge halvdelene i en blender.
  • Tilsett en kopp vann og bland det sammen.

Vi anbefaler deg også å lese denne artikkelen: Syv fordeler med å drikke agurkjuice: Ta vare på helsen din

8. Potetjuice

poteter

Væsken som kommer fra rå poteter er en naturlig alliert for å redusere syre og behandle magebetennelse.

Ingredienser

  • 1 rå potet
  • 1 kopp vann (250 ml)

Forberedelse

  • Først, vask og skrell poteten.
  • Deretter kutter du den opp i terninger og har den i en blender sammen med vannet.
  • Til slutt, søt til med honning.

Ytterligere råd for å bekjempe gastritt

  • For det første, unngå å spise fete matvarer samt hurtigmat.
  • Øk inntaket av naturlig fiber og korn.
  • Eliminer sitrusfrukter fra kostholdet ditt.
  • I tillegg, prøv å spise belgfrukter.
  • Ikke bruk for mange sauser under måltidene dine.
  • Unngå stress og dårlig humør.
  • I tillegg må du prøve å spise minst 2 timer før du går til sengs.
  • Spis frokost tidlig for å unngå lange timer med tom mage.
  • Spre ut kostholdet ditt til 5 måltider om dagen.
  • Til slutt, unngå matvarer som stimulerer gastrisk sekresjon som kaffe, te og alkoholholdige drikker.
  • Fernández Travieso, J. C. (2014). Incidencia actual de la gastritis : una breve revisión. Revista CENIC Ciencias Biológicas.
  • Soriano Izquierdo, A., Sans Cuffí, M., Elizalde Frez, J. I., & Bessa Caserras, X. (2000). Gastritis y gastropatías. Medicine – Programa de Formación Médica Continuada Acreditado. https://doi.org/10.1016/S0304-5412(00)70013-8
  • Coronado H, M., Vega y León, S., Gutiérrez T, R., Vázquez F, M., & Radilla V, C. (2015). Antioxidantes: perspectiva actual para la salud humana. Revista Chilena de Nutrición. https://doi.org/10.4067/S0717-75182015000200014