Gode vaner

Bilkjøring er en hverdagsaktivitet for mange, men vi glemmer ofte at det å sitte bak rattet innebærer en viss risiko.…

Den teknologiske utviklingen har endret livsstilen vår og gjort dingser til en integrert del av våre daglige rutiner. Fra måten…

Å få en god natts søvn er avgjørende for din helse og velvære, og puten du bruker har mye med…

Nyttårsforsetter fokuserer ofte på å innta sunnere vaner. De fleste ser på begynnelsen av året som en mulighet til å…

Hvordan vet du om du er en god venn? Finnes det tips for å være en god venn? Du kan…

Tro det eller ei, det er et par ting du bør gjøre før du tar din første kopp kaffe som…

Det er en «harmløs» vane som kan påvirke energinivået ditt negativt, slik at du føler at du ikke har sovet…

Pust er et grunnleggende aspekt ved fysisk aktivitet. Det er ikke det samme å puste mens du hviler eller øver…

Basert på FNs forslag om å redusere klimaendringene, er det en god idé å revurdere visse husholdningsarbeid og forbrukspraksis, slik…

Av en rekke årsaker må noen mennesker utføre et klyster hjemme eller analskylling for å hjelpe til med å rense…

Prøver du å unngå å sovne mens du studerer? Prøver du å konsentrere deg, men føler deg trøtt? Søvnløse netter,…

Voksne må oppmuntre til ansvarlig forbruk hos barn, siden det blir stadig mer vanlig å begrave dem i fjell av…

For å prestere godt i treningsstudioet eller i sport er det ikke bare nødvendig å ha et sunt kosthold og…

Å tilbringe timer hver dag på jobb med å sitte ved datamaskinen eller stå oppreist har konsekvenser for kroppen din.…

Sommeren er favoritttiden på året for mange! Det er en årstid som faller sammen med ferien og det er en…

En perineal massasje er en naturlig teknikk som brukes for å beskytte perineum fra skader under fødsel. Perineum er den…

De fleste ønsker å leve et langt liv, men ingen ønsker å bli gamle. Denne motsetningen avslører at det ikke…

Bruk av plast er et av de mest presserende miljøproblemene menneskeheten må møte for å redusere den globale oppvarmingen. Mye…

Å ta vare på høyt blodtrykk ved juletider er ingen enkel oppgave. Det er imidlertid ikke et umulig oppdrag heller.…

Julen kan være en vanskelig høytid for de med spiseforstyrrelser. Siden disse høytidene dreier seg om store mengder mat og…

Når det gjelder helse, er en av hovedanbefalingene å holde seg hydrert. Kroppen, som består av omtrent 60 % vann,…