Vinterrutine for fet hud
Noen mennesker tror at fet hud ikke krever ekstra pleie under kalde forhold; de tror at disse temperaturene bare påvirker tørr hud. De tar feil. En vinterrutine for fet hud er absolutt nødvendig for å opprettholde friskhet og klarhet.
Det er tydelig at kulden ikke påvirker fet hud på samme måte som den ville ha påvirket tørr og sensitiv hud. Dette betyr imidlertid ikke at du ikke trenger en vinterrutine for å holde den hydrert samt forhindre at den får et matt og livløst utseende.
Det er viktig å vite at en «rebound-effekt» til slutt kan oppstå uten en skikkelig vinterrutine for fet hud. Dette betyr at huden din kan reagere dårlig i tørre omgivelser, noe som gjør at den forårsaker en enda fetere hud og alle problemene som følger med dette.
Vinterhud
Kaldt vær påvirker alle hudtyper fordi det generelt forårsaker tørrhet. Når dette er sagt kan fet hud være en av de mest berørte hudtypene i lave temperaturer og i høy luftfuktighet. Først og fremst kan de få mer blekhet enn andre hudtyper.
Dette er imidlertid ikke det største problemet. Om vinteren mister huden mye vann og næringsstoffer. Kulden gjør at kapillærene trekker seg sammen, noe som forårsaker en nedgang i oksygen, fuktighet og næringsstoffer. Videre kan disse tilstandene forårsake en økning i antall døde hudceller.
Når det er flere døde celler er det enklere for porene å tette seg. Dette er når «rebound-effekten» oppstår, som inkluderer en økning i hudormer og kviser i ansiktet. Poenget er at det er viktig å opprettholde en vinterrutine for fet hud.
Vi anbefaler at du leser denne artikkelen: Bekjemp fet hud med risvanntoner
Vinterrutine for fet hud
En vinterrutine for fet hud inkluderer forskjellige tiltak, hovedsakelig når det gjelder oksygenering, hydrering og beskyttelse av huden. Følgende er de viktigste tiltakene som bør tas for å holde huden sunn samt unngå rebound-effekten.
- Vask huden din tilstrekkelig. Ideelt sett bør du vaske ansiktet to ganger om dagen ved hjelp av en ansiktsrens som ideelt sett inneholder naturlige bakteriedrepende midler. Det er enda bedre om rensen inneholder mynteekstrakt eller tetre. Dette fjerner urenheter og bidrar til å stenge porene.
- Dobbelrens. For best resultat bør du påføre en oljefri lotion etter du har vasket ansiktet. De mest tilrådelige alternativene er kremer laget med trollhassel, rosmarin, eføy eller aloe vera.
- Hydrering er avgjørende. Når ansiktet ditt er rent bør fet hud fuktes med kosmetiske syrer, for eksempel hyaluronsyre. Disse produktene bidrar til å gjenopprette hudens naturlige fuktighet.
- Drikk vann og beskytt deg mot solen. Det er viktig å drikke mye vann gjennom dagen og påføre solkrem daglig.
- Eksfolier huden. Du bør sørge for at du eksfolierer huden to ganger daglig for å fjerne døde hudceller. Det er best å bruke skrubber som ikke er slipende.
Ta en titt på denne artikkelen: 3 eksfolierende skrubber laget med ris for utrolig hud
Andre hudbehandlinger
I tillegg til tiltakene vi allerede har snakket om, er det også noen andre behandlinger du kan benytte deg av for å komplimentere en vinterrutine for fet hud. Dette er noen eksempler:
- Bruk masker. Masker er flotte for å raffinere hudens utseende, spesielt om huden er matt. Du bør helst se etter masker med grønn te, blå agave og ringblomst. Det er nok å bruke dem to ganger i uken.
- Peeling med salisylsyre. Hvis huden din ser for lys eller fet ut, til tross for andre behandlinger, er en peeling med salisylsyre et flott alternativ. Det bidrar til å eliminere hudormer og kviser i tillegg til å redusere glans.
- Bruk mattende sminke. Denne typen sminke forbedrer ikke bare utseendet av huden din, den varer også lengre om vinteren, så du må ikke friske opp sminken like ofte.
- Bruk de riktige produktene. Som en generell regel er fuktighetsgivende geleer eller gelkremer best. Det er enda bedre hvis de er talgfjernende, ikke-komedogene og oljefrie. Sørg for at du bruker produkter som er anbefalt av hudpleiere, ikke reklamer.
Poenget er at det å ta vare på fet hud om vinteren er like viktig som andre hudtyper. Alt du trenger å gjøre er å bruke grunnleggende pleie for å unngå dermatologiske problemer i løpet av denne tiden.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Baumann, L., Amini, S., & Weiss, E. (2005). Nueva clasificación de los tipos de piel y sus implicaciones en Dermatología Cosmética. Dermatología Venezolana, 43(4).
- Top 5 fixes for itchy winter skin. A humidifier, moisturizer, and lukewarm water can help. (2014). Harvard Health Letter / from Harvard Medical School, 39(4), 4.
- How to prevent and treat dry skin. Be proactive this winter by moisturizing often and avoiding hot water. (2015). Harvard Health Letter / from Harvard Medical School, 40(3), 7.
- Endly DC, Miller RA. Oily Skin: A review of Treatment Options. J Clin Aesthet Dermatol. 2017;10(8):49–55.
- Sakuma, T. H., & Maibach, H. I. (2012, August). Oily skin: An overview. Skin Pharmacology and Physiology. https://doi.org/10.1159/000338978
- Sethi A, Kaur T, Malhotra SK, Gambhir ML. Moisturizers: The Slippery Road. Indian J Dermatol. 2016;61(3):279–287. doi:10.4103/0019-5154.182427