4 spørsmål du bør stille deg selv før du slår opp med partneren din

Har du hatt mange problemer med partneren din i det siste? Lær om noen viktige spørsmål du bør stille deg selv før du slår opp.

Har du hatt mange problemer med partneren din i det siste? Er du ikke lenger komfortabel med den personen eller føler du bare at gnisten er borte? Har det blitt et alternativ å bryte opp med partneren din? Hvis du tror bruddet nærmer seg, ta deg først tid til noen spørsmål du bør stille deg selv før du slår opp med partneren din.

Alle forhold endrer seg og det krever et åpent sinn for å se når tiden er inne for å ta en pause og snakke. Bestem sammen hvilken som er den beste veien for dere begge. Å slå opp med partneren din er ikke alltid den rette løsningen. Hvis du ikke er sikker på hvilken vei du skal gå, spør deg selv følgende spørsmål før du bestemmer deg.

1. Får den personen og forholdet deres frem det beste i deg?

Alle mennesker og relasjoner påvirker oss på en eller annen måte. Personen du bestemmer deg for å ha et forhold til bør få deg til å føle deg bra. Oppfyller dette forholdet virkelig det, eller bruker de livet på å krangle eller er de fulle av kritikk og misunnelse?

• Et symptom på at du bør slå opp med partneren din er når den personen genererer usikkerhet eller misunnelse som du ikke har på noe annet tidspunkt .
• Tvert imot, hvis det får deg til å føle deg trygg, med respekt for deg selv og inspirerer deg til å sette deg nye mål og nå dem, er det kanskje faktisk greit å få det til å fungere sammen.

Dette spørsmålet har et punkt hvor du bør være forsiktig: det der kravet om å bli bedre er overdrevet. Nøkkelen til å forstå om den personen er det du trenger, er at de får deg til å føle deg bra.

Det er giftige partnere som presser deg til å bli bedre gjennom negative tilbakemeldinger. Men det er også de som du aldri blir god nok for. I denne forstand kan vi snakke om et forhold med emosjonell vold som er bedre å bryte opp i så snart som mulig.

2. Hvorfor skal du slå opp med partneren din akkurat nå?

Hvis ideen om å avslutte forholdet har dukket opp de siste dagene, er det viktig at du analyserer hvor den ideen kommer fra. Hvilke ting har endret seg de siste månedene, ukene eller dagene som plutselig har ført deg til denne ideen?

Det virker som et åpenbart spørsmål, og alle vil si at det er fordi han ikke lenger er lykkelig. Er det egentlig sånn? Hvilke forventninger hadde du? Hvilke nye mennesker eller situasjoner er det i livet ditt nå?

Hvis det som skjer er at du plutselig har innsett at du ikke lenger elsker ham, er det verdt å avslutte forholdet. Men hvis det er andre faktorer, må du analysere deres betydning og om de virkelig er verdt det.

Blant disse kan du finne ut at en ny person kom inn i livet ditt. Det trenger ikke nødvendigvis være utroskap. Noen ganger kommer en person bare inn og blender oss med oppmerksomheten eller hyggelige ord.

Analyser om dette innebærer at det ikke er mer kjærlighet eller om du trenger å sette føttene på bakken, fordi du kan få et godt tilbakeslag i dette tilfellet.

En annen situasjon som kan få deg til å tenke på å slå opp med partneren din, er at det ikke lenger samsvarer med forventningene dine. Noen legger stor vekt på materielle ting, som penger eller arbeid, og når de først blir voksne begynner de å lete etter noen som er mer «på høyden».

Tenk på om disse faktorene virkelig er viktigere enn kjærligheten den personen tilbyr deg. Avgjørelsen er din alene, men du må leve med den.

3. Før du slår opp med partneren din: Er det mulig å gjøre endringer?

Før du avslutter forholdet med partneren din, husk at det å være sammen med noen innebærer visse forpliktelser. Med det i tankene, identifiser om det er et problem som fører deg til denne avgjørelsen.

Når du har det godt definert, analyser om du kan gjøre noe for å endre situasjonen eller om det er nødvendig for partneren din å gjøre det. Ta deretter en prat og se om dere er villige til det.

Når det er mye kjærlighet i et forhold, er det lett å gjøre forpliktelser som forbedrer situasjonen og dette fører til det punktet hvor dere er lykkelige sammen. Hvis de ikke lykkes til slutt, vil de i det minste ende opp med å vite at de prøvde og vil kunne fortsette livet i fred.

Vi anbefaler at du ikke antar at partneren din tar den ene eller den andre avgjørelsen. Noen ganger tror vi det er bedre å avslutte fordi vi ikke ser mye interesse fra den andre personen. Det kan imidlertid være at han er fokusert på andre saker og kanskje ikke har innsett hvor ille ting er.

4. Bør jeg virkelig slå opp med denne personen, eller trenger jeg bare litt tid?

Vi går alle gjennom tider når vi trenger å tilbringe litt tid alene. Imidlertid er det de som tror at å være i et forhold innebærer å være sammen hele dagen.

Før du avslutter forholdet med partneren din, vurder om det du trenger kanskje er litt tid unna alt. Faktisk er det tilrådelig å gjøre det før du avbryter et forhold.

Ikke vær redd for å spørre partneren din om dette, det er noe normalt og veldig sunt i ethvert forhold. Denne avgjørelsen kan overraske dem når de oppdager at neste gang de ser hverandre vil de være lykkeligere og mer forelsket enn noen gang. Det er vanlig at hverdagen kjeder oss og vi slutter å bli forelske, men etter en pause er det mulig at illusjonen kommer tilbake.

Husk i alle fall at du alltid kan rådføre deg med en parterapeut om disse problemene. Parterapi kan være til stor hjelp i visse tilfeller.