53 spørsmål for å reflektere over livet

Vi har utarbeidet en liste med spørsmål for å hjelpe deg med å reflektere over livet - du vil bli overrasket over hvordan de kan hjelpe deg!
53 spørsmål for å reflektere over livet

Siste oppdatering: 12 desember, 2021

Å gjennomføre introspektive øvelser er svært viktig for at vi skal bli bedre kjent med oss selv. Vi finner nesten aldri tid til å meditere over tingene vi tror, hva vi tenker om verden og prosjektene vi ønsker å oppnå. Hvis du ønsker å endre dette, så ta en titt på dette utvalget av spørsmål for å reflektere over livet, og sett dem i praksis!

Listen over spørsmål for å reflektere over livet som vi gir deg i dag, vil hjelpe deg å få kontakt med deg selv, dine idealer, prinsipper, filosofier og prestasjoner i livet. Hvis du utfører denne øvelsen seriøst, så lover vi deg at du ikke vil være den samme personen når du er ferdig med den. Vi håper du synes disse spørsmålene for å reflektere over livet er nyttige, og at de vil hjelpe deg med å løse mulige indre konflikter.

Noen av de beste spørsmålene for å reflektere over livet

Det er ingen bedre måte å kjenne livet på enn å kjenne deg selv. Dette er ikke et paradoks, og det er heller ikke et ordspill; det er en realitet. Tross alt er livet du skaper rundt deg formet av hva du tenker om det. Så hvorfor bruker du ikke disse spørsmålene for å hjelpe deg med å gjenoppdage deg selv?

1. Hvordan ville jeg egentlig definert meg selv?

Det første trinnet vi foreslår at du tar for å begynne denne reisen er å prøve å definere deg selv. Svar på spørsmålet Hvem er jeg? og gjør det ved å verdsette alle aspekter av livet ditt. Ikke gjør det ved å tenke på navnet ditt, hva du liker eller hva du gjør. Gå mye lenger. Vi lover at når du finner svaret, vil du forstå livet ditt litt bedre.

2. Hva har vært mine største prestasjoner?

Vi ser ofte livet vårt på en negativ måte fordi vi aldri tenker på prestasjonene vi har gjort underveis. Hvis du tenkte objektivt på dem, ville du oppdaget at alt ikke er så mørkt og bittert som du tror. For å utføre denne aktiviteten på en mer praktisk måte, kan du bruke en notatbok til å skrive ned ting underveis.

3. Hva har vært mine største feil?

Akkurat som det er sunt å tenke på prestasjonene dine, er det også sunt å tenke på feilene dine. Det er bare ved å huske dem at du kan oppdage hva som gikk galt og selvfølgelig lære av feilene. Å reflektere over disse spørsmålene vil hjelpe deg å lære av dine feil.

4. Hva ville min versjon av meg for 10 år siden tenkt om meg nå?

Svar på dette spørsmålet så objektivt du kan. Lukk øynene og husk hva du selv for 10 år siden ville ha tenkt om hvordan du er nå. Vurder, fra deres synspunkt, hva de ville synes om din nåværende versjon. Hva ville du synes om dine erfaringer, dine eiendeler og din generelle situasjon?

5. Hvis du kunne gå tilbake i tid, hva ville du gjort annerledes eller endret?

Tenk bare på én ting du vil endre. Tenk på hvorfor du ønsker å endre det og hvilke konsekvenser det vil ha for ditt nåværende liv. Ville noe endret seg?

6. Er jeg glad?

Et av de store spørsmålene å reflektere over i livet. Det er det sentrale spørsmålet for alle, og lykke er, for mange, livets fremste mål.

7. Hvor komfortabel er jeg med jobben min?

Du vil aldri være 100 % komfortabel med jobben din, og din mening om den vil variere i henhold til dagshumøret ditt. Siden det er en aktivitet vi bruker mye tid og krefter på, er det ikke en dårlig idé å i det minste få litt glede eller nytelse ut av den.

8. Verdsetter jeg virkelig de rundt meg?

Når vi har nådd et visst nivå av vennskap, har vi en tendens til å neglisjere menneskene rundt oss. Vi tar det for gitt at båndet vi har skapt vil opprettholdes uten ytterligere forsterkning, som er en direkte vei til katastrofe. Å tenke på hvordan du verdsetter de rundt deg er et annet spørsmål å reflektere over i livet.

9. Hva er mitt livsprosjekt akkurat nå?

Her og er veldig viktig, ettersom livsprosjektet ditt endres i henhold til dine erfaringer. Hvilke ting ønsker du å oppnå akkurat nå? Hva er dine mål? Hvorfor vil du oppnå dem? Vil de gjøre deg lykkeligere, mer stabil, eller er de et innfall? Still deg selv så mange spørsmål du kan om disse prosjektene.

10. Hvilke drømmer skal fortsatt oppnås?

Spørsmål for å reflektere over livet.

Denne “avtalen” med virkeligheten hjelper oss å redusere ønskeliste til bare en håndfull. Noen ønsker er bare ikke realistiske, andre har vi gitt opp fordi de er for vanskelige, og andre er oppnåelige, men vi har ikke viet nok tid til dem. Hvilke vil du si er de siste i livet ditt?

11. Hva synes jeg om suksess?

Å definere hva suksess er for deg er veldig viktig, fordi hvis du ikke gjør det, vil du aldri kunne objektivt vurdere en prestasjon som enten en suksess eller fiasko.

12. Hva synes jeg om kjærlighet?

Igjen, kjærlighet er en annen av de viktigste bestanddelene i en persons liv. Det er nært knyttet til suksess, lykke og følelsesmessig stabilitet. Du kan ikke la være å gjøre en introspeksjonsøvelse for å finne ut hva du synes om det.

13. Hva synes jeg om vennskap?

Vennskap er en av skattene du bør verdsette mest, som du vil gjøre mer av når du definerer hvor viktig det er for deg, hva du gjør for å opprettholde det, og hvem som er dine virkelige venner.

14. Hva synes jeg om familie?

Du kan ikke velge familien din, så eventuelle problemer eller avvisninger du føler overfor dem er forståelige. Men når du forstår hvor viktige de er i livet ditt og den ubetingede kjærligheten de kan gi deg, så begynner du å se dem i et annet lys.

15. Har jeg en livsfilosofi?

Dette er et av de viktigste spørsmålene om livsrefleksjon, fordi livsfilosofien din bestemmer hvordan du konstruerer virkeligheten din. Er du idealistisk? Materialistisk? Optimistisk? Ta en titt på hva du synes om det og vurder kritisk om det er den beste måten å tolke virkeligheten på.

16. Hva er det verste du noen gang har gjort mot noen?

Våre handlinger definerer hvem vi er mer enn hva vi skal tenke. For eksempel kan du se på deg selv som en snill person, men hvis handlingene dine sier noe annet, vil dette overstyre tankene dine. Mediter over hva som er det mest ubehagelige du noen gang har gjort mot noen andre.

17. Hva er det beste jeg noen gang har gjort for noen?

Selvfølgelig bør du også meditere over de gode tingene du har gjort for andre. Du vil oppdage at livet ditt verken er for svart eller for hvitt, men en mellomliggende “gråfarge” som du må lære å sette pris på i perspektiv.

18. Hva tenker jeg om døden?

Frykter du døden ? Er det noe som bekymrer deg? Noe som betinger din følelsesmessige stabilitet? Døden er en uunngåelig hendelse som vi alle må møte, så det er ingen vits i å bruke livet på å tenke på det.

19. Hvis jeg skulle dø i morgen, kan jeg si at jeg ville dødd i fred?

Dette er et av de viktigste livsrefleksjonsspørsmålene, siden det vil definere hvor komfortabel du er med det du har oppnådd så langt.

20. Hva vil jeg gjerne bli husket for når jeg ikke lenger er her?

Hva tror du vil bli din gave til verden? Det trenger ikke å være noe som har nådd hundrevis eller tusenvis av mennesker. Hvis du har berørt din indre sirkel, så er det nok. Tror du ikke du har det? Så er det noe du kan jobbe med de neste årene.

21. Hva er mine politiske idealer?

Det er ikke noe slikt som en upolitisk person. Bare de som lever utenfor rammen av en stat gitt til primitivisme kan skryte av noe slikt. Hvis dette er et spørsmål du har utsatt, er det nå et godt tidspunkt å avklare dine idealer om det.

22. Hvordan vil du vurdere ditt siste leveår?

Lukk øynene og ta en reise gjennom de siste 365 dagene av livet ditt. Hva ville du tatt med deg fra det? Har du det bedre i dag enn du hadde på dag 1? Hva har du lært? Å gjøre denne øvelsen er viktig for å finne ut i hvilken grad du kan ha kastet bort det siste leveåret ditt.

23. Har jeg sluttet fred med følelsene mine?

Det vil si, kan du si i dag at du kan kontrollere episoder som før fikk deg til å flyte over følelsesmessig? Har du følelsesmessig stabilitet? Har du leget sår fra fortiden? Dette er et av de mest ubehagelige spørsmålene å reflektere over i livet, fordi svaret ikke alltid er hva du vil at det skal være.

24. Hva vil du si er dine tre største styrker?

Som vi allerede har anbefalt ovenfor, ikke vær fornøyd med bare å tenke på dem. Ta en penn og papir og skriv dem ned. Skriv ned ved siden av hver enkelt hvorfor du synes det er viktig, samt et eksempel på hvordan den styrken har påvirket livet ditt p en positiv måte

25. Har jeg virkelig elsket eller har jeg bare praktisert en falsk kjærlighet?

Vårt nåværende samfunn er preget av overfladisk kjærlighet. Affektive forhold forsvinner, smuldrer opp like etter at de har startet. Under dette scenariet er det en god øvelse for deg å være ærlig med deg selv og reflektere over om du virkelig har elsket og om andre har elsket deg.

26. Er jeg i komfortsonen min eller presser jeg meg selv ut av den?

Komfortsonen din er plassen du har bygget for å holde deg unna skade. Det er området du føler deg trygg på, og derfor er det naturlig at du ikke vil forlate det. Men noen ganger kan du bli så avhengig av det at du hindrer deg i å oppleve nye og berikende opplevelser.

27. Hvordan vil du vurdere din mentale helse?

Gjennomgå de siste tidene med stress, angst, spenning og så videre. Vurder hvor vanlige de er og hvordan de har påvirket livet ditt. Vi blir ofte så vant til dem at vi behandler dem som noe normalt. Konsekvensene deres kan ha store konsekvenser for helsen din, så du bør holde dem i sjakk.

28. Hvordan vil du vurdere din fysiske helse?

Psykisk helse utfyller fysisk helse, til det punktet at de er to sider av samme sak. Å spise et balansert kosthold og trene er en enkel måte å holde seg fysisk sunn på.

29. Hvor bevisst er jeg på beslutningene jeg tar?

Vi antyder ikke at du er noen andres dukke, men noen ganger stemmer kanskje ikke avgjørelsene dine med det du virkelig ønsker for livet ditt. Du tar dem automatisk og skjønner ikke at de faktisk går i motsatt retning av dine interesser.

30. Er min økonomi i orden?

Nok et av de store spørsmålene å reflektere over i livet som du ikke kan la være å stille deg selv. Din økonomi bestemmer din nåtid og din fremtid, og derfor bør du sørge for at den er i orden.

31. Har jeg en venn jeg kan stolt på med livet mitt? Ville de stolt på meg med sitt?

Hvor sikker er du på det vennskapet? Har dere begge satt troskapen deres på prøve i avgjørende øyeblikk? Vanner du det konstant slik at det ikke dør?

32. Hvor god er jeg som forelder eller barn?

Et spørsmål som vil hjelpe deg å reflektere over hvorfor forholdet ditt til foreldrene dine eller barnet ditt er som det er. Noen ganger tar vi det for gitt at vi alltid er gode mot dem, og at forholdet vårt er perfekt, men når vi mediterer på det, finner vi avvik.

33. Hva får meg til å føle meg mest levende?

Hvilke ting gir deg virkelig liv og gjør livet verdt å leve når du gjør dem?

34. Hva er mine religiøse idealer?

En kvinne ber.
Utover å tenke på en religion i seg selv, er det verdt å bruke litt tid på å dykke ned i vår tro på den åndelige verden.

Hvis du ikke har noen åndelig eller religiøs tro, så spør deg selv hvorfor det er sånn og hvilke fordeler det tankemønsteret har gitt livet ditt. Å sette seg ned og veie fordeler og ulemper er en måte å vurdere om noe er bra eller dårlig for deg.

35. Hva er noen ting jeg egentlig kaster bort tiden min på?

Bruker du mye tid foran en mobiltelefonskjerm? Ser på TV? Spiller videospill? Det er alltid en måte å administrere fritiden din på en slik måte at du bruker en proporsjonal tid på den, og også til andre viktige ting i hverdagen.

36. Hvilke ting gjør jeg akkurat nå for å nå mine livsmål?

Det er flott å ha mål, men disse vil være ubrukelige hvis du ikke gjør noe for å gjøre dem til virkelighet. Prosjektene dine vil ikke bygge seg selv; du må jobbe intenst med dem.

37. Hva tenker jeg om å bli eldre?

Hvis du er redd for døden, er du sannsynligvis også redd for å bli eldre. Igjen, det er en fase av livet som vi alle må gjennom, og frykt for det kan hindre deg i å gjøre 100 % bruk av ungdomsdagene dine (eller relativt ungdom!)

38. Elsker jeg meg selv?

Kjærlighet er et konstant tema i våre livsrefleksjonsspørsmål. Du har allerede meditert over hva det er og om du noen gang har elsket, og nå inviterer vi deg til å spørre deg selv om du virkelig elsker deg selv.

39. Bærer jeg nag eller harme mot noen?

Og i så fall, hvorfor? Hvilke fordeler gir det deg å dra på disse følelsene rundt i hodet ditt ? Noen ganger er det mer fordelaktig for deg å gi slipp og gå videre.

40. Hva er den siste gode tingen jeg gjorde for verden?

Ikke den største tingen du har gjort for noen andre, siden vi allerede har dekket det i andre spørsmål for å reflektere over livet, men snarere den siste snille gjerningen du har gjort generelt for verden.

41. Lytter jeg til den lille stemmen inni meg?

Vi har alle en liten stemme inni oss som forteller oss hva vi egentlig vil. Du kan spare deg selv for alle disse spørsmålene for å reflektere over livet hvis du bare gir deg selv en sjanse til å lytte til den.

42. Hvilke vaner vil jeg ha om 10 år?

Du bør også spørre deg selv hvorfor du ikke begynner å inkludere dem i livet ditt i dag.

43. Er jeg ærlig med meg selv?

Løgnene du forteller deg selv er de som har de største konsekvensene i livet ditt. Å leve et liv fullt av løgner fordi du er redd for å se sannheten i øynene vil ta deg lenger og lenger bort fra velvære.

44. Hvilket ord vil jeg bruke for å definere meg selv?

Det kan være et verb eller et adjektiv, hvilke som helst er lov.

45. Hvilket ord ville andre brukt for å definere meg?

Stemmer denne med den du har valgt ovenfor?

46. Hvis du kunne endre bare én ting i verden, hva ville det vært og hvorfor?

Tenk deg at du hadde ett enkelt ønske, og det ville tillate deg å endre hva som helst.

47. Hvilke ting gjør jeg for øyeblikket som jeg hater av hele mitt hjerte?

Kan du gjøre noe med det? Er det en måte du kan gjøre det mer utholdelig?

48. Hva vil være det beste rådet du kan gi noen?

Tenk deg godt om før du svarer. Tenk så over om du bruker det rådet i ditt daglige liv.

49. Hvilke ting får meg til å føle meg virkelig inspirert?

Å lytte til musikk, spille sport, trene, meditere eller ved å skrive? Vi har alle forskjellige måter å sortere tankene våre på for å bidra til å produsere kreativitet og inspirasjon.

50. Hvilke ting ville jeg være villig til å kjempe for?

Er det noe som er verdt så mye i livet ditt at du vil forsvare det med nebb og klør?

51. Hva er prinsippene og verdiene som kjennetegner meg?

Vi snakker her om dine idealer i livet, og de tingene som styrer din etikk – de tingene du anser som riktige og hva du anser som feil.

52. Hvor viktig er penger i livet mitt?

Penger er veldig viktig i livet, men hver og en av oss tillegger dem en annen grad av betydning. Hva du tenker om det vil avgjøre hvordan du takler dem.

53. Hva får deg til å fortsette å kjempe hver dag?

For å avslutte spørsmålene våre for å reflektere over livet, bør du meditere over hva som virkelig gir deg styrke til å fortsette hver dag. På denne måten vil du vite hva du kan falle tilbake på når du føler at det ikke er flere grunner til å gå videre.

Vi forventer at du på dette tidspunktet har funnet ting som mangler i livet ditt som du trodde var der, eller kanskje ting som eksisterer i livet ditt som du helst vil skal være der. Nå som du har oppdaget mer om deg selv, kan du begynne å jobbe med disse områdene og finne ut hvordan du kan få et virkelig tilfredsstillende liv.

This might interest you...
Hvordan overvinne frykten for å bli forlatt
Veien til Helse
Les det hos Veien til Helse
Hvordan overvinne frykten for å bli forlatt

Å overvinne frykten for å bli forlatt er ikke en lett oppgave. Det innebærer mye mot, besluttsomhet og tålmodighet. Vi gir deg noen tips.