7 mulige årsaker til at øynene hovner opp
Ansiktet vårt er et av områdene i kroppen som er mest visuelt påvirket av personlige og eksterne faktorer. Den sterke solen, konstante vinder, regn og andre klimafaktorer sliter gradvis på denne kroppsdelen. Øynene våre er faktisk det mest utsatte området. Øynene hovner også opp raskt.
Huden som dekker og omgir området er spesielt delikat og er mer utsatt for ulike problemer.
Interne årsaker forårsaker imidlertid ofte problemer i området rundt øynene. Fra det øyeblikket vi våkner ber øynene våre om riktig oppmerksomhet, som er hvorfor vi bør begynne å ta i bruk vaner som gagner dem.
Hva forårsaker øyeproblemer?
Fra å spise for mye salt til depresjon, det er en lang liste over årsaker som kan påvirke øynene våre. Det er mange faktorer som kan forårsake hevelse i dette området, og vi bør være veldig klar over dem. Disse kan etterlate et merke som fører til betennelse i området.
Dette er noen av de mest kjente årsakene:
1. Tretthet
Dette er et vanlig problem. Mangelen på søvn manifesterer seg på ulike måter – øynene våre er et av de første ofrene. Avhengig av rytmen i livet vårt kan stresset øke, og hvile er et av elementene vi ofrer.
Ikke gå glipp av denne: Slow-bevegelsen: Å ta det med ro og redusere stress
2. Øyelokksbetennelse
Denne tilstanden er enda en vanlig årsak. Når du våkner har du sannsynligvis sett noen partikler på basen av øyenvippene dine; det er faktisk bakterier. Hvis vi ikke vasker dem kan de forårsake irritasjon og svie i øynene våre. De er knyttet til flere sykdommer i området rundt øynene.
3. Øynene hovner opp: Nyresykdommer
I motsetning til hva du kanskje har trodd, er det problemer som har en negativ innvirkning på øynene til tross for å være langt unna dem. Glomerulonefritt og nefrotisk syndrom er to mulige årsaker til problemet fordi de forårsaker væskeretensjon.
4. Allergier
Hvis øynene dine er opphovnede kan det være et tegn på et annet problem. Hvis hevelsen ikke forsvinner etter å ha vasket ansiktet, og heller ikke over tid, kan det være et tegn på en allergi. Konjunktivitt er en av de vanligste typene. Hvis øynene dine ser røde ut i flere dager kan du ha et tilfelle av konjunktivitt.
5. Årsaker til at øynene hovner opp: genetikk
Innflytelsen fra gener viser seg alltid i vårt fysiske aspekt og tendenser. Hvis du har familiemedlemmer med disse tendensene, er det sannsynlig at du også vil lide av det uten at det nødvendigvis er et helseproblem. Noen ting som kommer fra arvelighet er uunngåelig.
6. Alder
Tiden vil alltid sette sitt preg på kroppen vår. Uansett hvor mye vi prøver å ta vare på oss selv, vil det alltid være ting vi ikke kan unngå og huden vil vise de største endringene. Blant disse endringene vil øynene våre føle innvirkningen av vev og muskler som slites over tid.
Besøk denne artikkelen: Røde og tørre øyne i overgangsalderen
7. Øynene hovner opp: Gråting
Dette er uunngåelig. På et eller annet tidspunkt i livet har vi vært gjennom såre øyeblikk som får oss til å gråte som en måte å frigjøre følelsene våre på. I disse øyeblikkene er tårekanalene våre nødt til å jobbe i et raskere tempo en normalt, noe som forårsaker betennelse.
Hva bør vi gjøre?
Vi kan lindre flesteparten av disse tilfellene med noen hjemmelagde remedier eller ved å utvikle bedre ansiktsrengjøringsrutiner når vi starter og avslutter dagen.
Den mest populære løsningen har med hygiene å gjøre. Du bør alltid rengjøre ansiktet med kaldt vann, som er det beste alternativet for å redusere hevelse i de påvirkede områdene. Du bør ikke bare rense problemområdet. Hvis du tar deg god tid vil en effektiv rengjøringsrutine være mye mer fordelaktig.
Brett en klut i to og bløt den med kaldt vann. Når den er helt fuktig lukker du øynene og legger kluten på dem. Du kan gjennomføre denne prosessen hjemme før du legger deg. Øynene hovner ikke bare opp når du våkner, de påvirkes også av hverdagen vår. La kluten ligge i 10 minutter.
Hvis du tror at hevelsen skyldes et sirkulasjonsproblem kan du forsiktig prikke øyelokkene med peke- og langfingrene. Dette vil få det oppsamlede blodet til å bevege seg igjen.
Hvile. Det høres enkelt ut, men å få 8 timer søvn er ikke alltid nok for riktig hvile. Tøm tankene før du legger deg, unngå lys og skyv bekymringene dine til siden. Ikke sjekk datamaskinen eller mobiltelefonen din. Du har ingen grunn til å våkne når du ikke bør det.