Røde og tørre øyne i overgangsalderen

03 juli, 2020
Tørre øyne i overgangsalderen er det nest vanligste symptomet på dette stadiet, rett etter hetetokter. For å unngå ubehag, er det best å snakke med en øyelege.
 

Overgangsalder er et stadium i en kvinnes liv som forårsaker mange endringer i hele kroppen. Selv om mange kvinner knapt opplever symptomer, eller kun har milde symptomer, plages noen med alvorlig ubehag. I denne artikkelen skal vi se på et av disse symptomene: Tørre øyne i overgangsalderen.

Tørre øyne er faktisk en tilstand som kan ha mange årsaker. Dette er når overflaten av øyet mister noe av fuktigheten som vanligvis beskytter det, og det kan være veldig ubehagelig. For eksempel kan det forårsake kløe, synsproblemer og til og med skader.

Omtrent 30% av befolkningen lider av tørre øyne. Innenfor denne prosentandelen er imidlertid antall kvinner som lider av det under overgangsalderen veldig høyt. Nesten 60% av kvinnene opplever det i overgangsalderen.

I denne artikkelen forklarer vi derfor forholdet mellom tørre øyne og overgangsalder. I tillegg nevner vi en rekke trinn som kan hjelpe deg med å forbedre dette problemet samt redusere ubehag.

Hva forårsaker tørre øyne i overgangsalderen?

Som vi nevnte, er det en patologi som kan ha forskjellige årsaker. Det ser ut til at forholdet til overgangsalderen ligger i de hormonelle endringene som skjer.

I overgangsalderen avtar østrogennivået. Denne reduksjonen i østrogen endrer praktisk talt alle sekresjoner i kroppen. For eksempel påvirker det også skjeden. Derfor forårsaker dette tørrhet i skjeden, noe som er fremtredende når du har sex.

Dessverre er tørre øyne det nest hyppigste symptomet i overgangsalderen etter hetetokter. I tillegg kan det vare opptil 4 år. Det er imidlertid ikke bare relatert til hormoner. Faktisk kan aldring også påvirke det. Noen andre årsaker er:

 
  • Bruk av kontaktlinser
  • Visse medisiner, for eksempel antidepressiva
  • Kreftbehandlinger, for eksempel cellegift
  • Overforbruk av oppvarming, eller å leve i et veldig tørt og forurenset miljø

Tørre øyne øker risikoen for øyeskader, enten på hornhinnen eller andre steder. I tillegg føles det som om det er sand inni øynene, og øyelokkene føles tunge. Dessuten kan det til og med påvirke synet.

Kvinne med røde, tørre øyne.

Kanskje vil du også like denne artikkelen: 10 naturlige remedier mot hetetokter

Hva er risikoen?

Tårer fra øynene har en defensiv funksjon. De fungerer som et naturlig rensesystem som fjerner partikler og bakterier som kan skade øynene. Når denne fuktigheten er borte, blir øynene irriterte. Derfor er de mer utsatt for skade.

I tillegg øker risikoen for infeksjon. Derfor, hvis tørre øyne ikke behandles, kan de ende opp med å forårsake øyeskade. Faktisk kan til og med sår oppstå.

Nærbilde av et øye.
 

Du kan være interessert i denne artikkelen: Kosthold for overgangsalderen: Viktige næringsstoffer

Hvordan kan du forbedre tørre øyne i overgangsalderen?

På grunn av ubehag og risiko for tørre øyne, er det viktig å behandle dem. Du må også vurdere visse ting. Først anbefaler vi å blunke ofte da dette er med på å stimulere tårekanalene.

Dette er spesielt viktig når du bruker mange elektroniske enheter. Helst er det best å gi øynene pauser. Ta for eksempel pauser mens du studerer, jobber eller ser på TV.

Vi anbefaler også å være forsiktig med vind og sol. Det er best å alltid bruke solbriller, siden de hindrer partikler fra å komme inn i øynene. Hvis mulig, unngå tørre omgivelser.

For å gjøre dette, kan du redusere bruken av oppvarming eller klimaanlegg. Hvis du foretrekker å ikke gjøre dette, anbefaler vi å bruke luftfuktere hjemme. Følg også en sunn livsstil. Pass for eksempel på hva du spiser og drikk mye vann.

I tillegg er det også viktig å få nok søvn. Hvis du ikke sover nok, vil øynene dine lide og bli enda mer følsomme.

Konklusjon

Det er svært viktig at du konsulterer en spesialist hvis du føler ubehag. Tørre øyne kan være veldig irriterende og endre livskvaliteten din. Det finnes imidlertid noen gode terapeutiske alternativer for å håndtere dette problemet.

 
  • Ojo seco: Síntomas y tratamientos | IMO. (n.d.). Retrieved February 24, 2020, from https://www.imo.es/es/ojo-seco
  • Ojo seco después de la menopausia | CooperVision Spain. (n.d.). Retrieved February 24, 2020, from https://coopervision.es/blog/ojo-seco-despues-de-la-menopausia
  • Lloves, Jesús Merayo. “Conceptos Actuales en Ojo Seco. Del Síndrome a la Enfermedad.” Grupo Español de Superficie Ocular y Cornea (GESOC), Madri: 01-84.
  • Menopausia y ojos secos, lo que debes saber – Blog Instituto Oftalmológico Fernández Vega. (n.d.). Retrieved February 24, 2020, from https://fernandez-vega.com/blog/como-influye-la-menopausia-en-la-salud-ocular-de-las-mujeres/