7 triks for å få håret ditt til å vokse raskere
Når håret vokser sakte, kan det virke frustrerende for mennesker som vil ha langt, skinnende hår. Her kan du derfor finne noen tips og triks for at håret skal vokse raskere.
Prosessen vil variere fra person til person, og påvirkes av faktorer som gener, hormoner og visse daglige vaner i skjønnhetsrutinen din.
Som en respons til kravene etter slike produkter, har kommersielle selskaper utviklet mange slike muligheter for at håret skal vokse raskere.
Problemet er at mange av dem er veldig dyre, og ikke alle har tilgang på dem.
I tillegg til det, kan de ha uønskede bivirkninger takket være sine kjemiske komponenter, noe som kan føre til alt fra moderat til alvorlig ubehag i visse tilfeller.
Derfor vil vi i dag dele sju av de beste naturlige alternativene, slik at du kan prøve dem så fort som mulig.
Følg med!
1. Øk proteininntaket ditt for at håret skal vokse raskere
For at håret ditt skal vokse på en sunn og jevn måte, er en av næringsstoffene det trenger protein.
Når du ikke spiser nok protein, vil hårstråene dine bli svakere, og du vil oppleve problemer som tørt hår og hårtap.
Det kan være vanskelig for topiske løsninger å gi gode resultater når du ikke inkluderer de rette matvarene i kostholdet ditt.
Før du begynner med noen behandling, er det derfor lurt å øke inntaket av følgende:
- Fettfattig kjøtt
- Kaldtvannsfisk
- Egg
- Frø og nøtter
- Grønnsaker
- Grønne bladgrønnsaker
- Naturlig yoghurt
- Parmesanost
- Gelatin
2. Drikk masse vann
Dehydrering er en annen faktor som kan gi deg problemer når det kommer til hårvekst.
Vann er en væske som hjelper hele kroppen din å fungere som den skal, og selv om det kanskje ikke virker viktig, er en av disse funksjonene kapillær vekst.
Væsker er essensielle for å transportere næringsstoffer til hodebunnen din og forsikre seg om at cellene mottar riktig mengde oksygen.
- Pass på at du drikker mellom seks og åtte glass vann hver dag.
- Husk at mange typer frukt og grønnsaker også inneholder massevis av vann.
Les også: Prøv 4 kanelbehandlinger for perfekt hår
3. Børst håret flere ganger om dagen
En vane så enkel og avslappende som å børste håret kan stimulere blodsirkulasjonen slik at det vokser uten problem.
- Det er essensielt å velge en børste som har naturlig bust som ikke skader håret mens du børster det.
- Uansett, vær forsiktig og ikke bruk for mye kraft
4. Prøv olivenolje for å få håret til å vokse raskere
En av de mest interessante bruksområdene for olivenolje er definitivt evnen til å forbedre hårets helse.
Rik på omega-3-fettsyrer, aminosyrer og vitaminer, stimulerer denne oljen håret fra røttene, noe som forbedrer vekst og unngår tørrhet.
- Varm et par spiseskjeer olivenolje og påfør det deretter over hele hodebunnen din.
- Gjennomfør en forsiktig massasje i 5-10 minutter før du skyller ut oljen.
5. Tilsett løk i sjampoen din
Løk inneholder svovelkomponenter som vil forhindre hårtap og stimulere veksten av nytt hår, så fort de er absorbert inn i hodebunnen din.
Denne grønnsaken styrker hårsekkene og vil også hjelpe deg å unngå problemer som flass, takket være sine soppdrepende egenskaper.
- Hakk opp litt løk og ha det i den sjampoen du vanligvis bruker
- La det stå i sju dager og bruk den deretter tre ganger i uken.
Har du lest denne artikkelen? Hjemmelagede hårmasker for skinnende og silkeaktig hår
6. Prøv eplecidereddik
De siste årene har eplecidereddik blitt et viktig alternativ til normal balsam.
Dette er takket være det høye innholdet av essensielle syrer og mineraler som oppfordrer håret til å vokse raskere, samt skinne når de er absorbert inn i hodebunnen.
- På grunn av dette, anbefaler vi at du kombinerer like deler eplecidereddik og vann i en sprayflaske og påfører det til håret.
- Lukten vil forsvinne så fort håret tørker, men kan også fjernes med vanlig sjampo.
7. Dra nytte av eggehviter for å få håret til å vokse raskere
Et annet alternativ for å styrke håret er eggehviter.
De er fulle av protein og antioksidanter som stopper hårtap og andre problemer med hårvekst.
- Pisk to eggehviter i en bolle og påfør dette fra røttene til tuppene av håret.
- La det fungere i 30 minutter og skyll ut med kaldt vann (unngå varmt vann, da det kan bli vanskeligere å fjerne).
- Bruk denne behandlingen minst tre ganger i uken.
Får du fremdeles ikke den tykke, lange manen du ønsker? Prøv å ta i bruk noen av disse triksene for hårvekst i din vanlige rutine og du vil se at du kan få det utseendet du ønsker uten å måtte bruke for mye penger.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Casanova, J. M., & Ribera Pibernat, M. (2001). Conducta a seguir ante un paciente con alopecia. FMC – Formación Médica Continuada En Atención Primaria. https://doi.org/10.1016/S1134-2072(01)75372-8
- Martínez Álvarez, J. R., Villarino Marín, A. L., Polanco Allué, I., Iglesias Rosado, C., Gil Gregorio, P., Ramos Cordero, P., … Legido Arce, J. C. (2008). Recomendaciones de bebida e hidratación para la población Española. Nutricion Clinica y Dietetica Hospitalaria.
- Reyes, José Ángel Suro, et al. “El pelo. Generalidades y funciones.” Dermatología Cosmética, Médica y Quirúrgica 5.4 (2007): 218-223.
- Dallo, Mª Antonia Lizárraga. “Activos nutricionales y su efecto sobre el cabello.” Med Cutan Iber Lat Am32.5 (2004): 223-228.
- Ali Daniel Pazouki (2012). Estimulación del cuero cabelludo y crecimiento del cabello. Patente: https://patents.google.com/patent/US20140107543A1/en#patentCitations
- Sharquie, KE y Al-Obaidi, HK (2002). Jugo de cebolla (Allium cepa L.), un nuevo tratamiento tópico para la alopecia areata. The Journal of Dermatology, 29 (6), 343–346. https://doi.org/10.1111/j.1346-8138.2002.tb00277.x
- Ida DiTucci (1995). Solución para el tratamiento del cabello y método para usar el mismo. Patente: https://patents.google.com/patent/US5674510A/en
