Årsaker til høye triglyserider og symptomer
Folk tror ofte at en av hovedårsakene til høye triglyserider i blodet er overflødig fett i kostholdet. Dette er ikke alltid tilfelle, og det kan skyldes andre faktorer.
Det er derfor du ikke må få panikk hvis du har fått diagnosen forhøyede triglyserider. Snakk med legen din om mulige årsaker for å løse tilstanden på riktig måte.
Triglyserider og deres årsaker
Denne lipidsorten sirkulerer i menneskelig blod og finnes i visse kroppsvev. Det er et normalt stoff, men dets forhøyelse i plasma kan føre til problemer.
For det første er dette fettet en kilde til reserveenergi i normal metabolisme. Lipidceller som kalles adipocytter, lagrer triglyserider inne i dem for bruk når de tas med mat.
Kroppen bruker disse reservene til å generere varme i situasjoner som krever mer kaloriforbruk, for eksempel langvarig trening eller kalde vintre. Videre er denne mekanismen ikke eksklusiv for mennesker; mange andre dyr bruker det på samme måte.
Utover det faktum at hvert laboratorium har sine egne biokjemiske parametere som det etablerer normalitet med, er det visse verdier som de fleste eksperter anser som tilstrekkelige. En person har høye triglyserider når konsentrasjonen overstiger 150 milligram per desiliter blod.
Denne forhøyede konsentrasjonen har en kobling til økt kardiovaskulær risiko, med økte sjanser for akutt hjerteinfarkt og hjerneslag. Det er veldig høyt når det overstiger 200 milligram per desiliter og alt over 500 milligram per desiliter krever ekstrem forsiktighet.
Noen av årsakene til høye triglyserider
Den viktigste synderen for høye triglyserider er et dårlig kosthold, men dette er ikke den eneste årsaken. En stillesittende livsstil, genetikk og noen systemiske sykdommer er også relatert til lidelsen.
Kosthold
Når det gjelder kosthold, er det mettet fett og transfett som øker kolesterol og triglyserider. Førstnevnte øker også dårlig eller LDL-kolesterol.
Videre er mettet fett hovedsakelig konsentrert i meieriprodukter av animalsk opprinnelse, for eksempel ost, melk og smør. Rødt kjøtt bidrar også til store mengder triglyserider, spesielt magert kjøtt.
Dessuten har transfett en dobbel negativ effekt, som består i reduksjon av godt kolesterol og økning av de som blokkerer arteriene. De er hovedsakelig tilstede i hydrogenerte produkter.
Samtidig sykdom
Tilstandene som oftest er forbundet med en økning i blodtriglyserider er:
- Hypotyreose
- Polycystisk ovariesyndrom
- Diabetes
- Nyreproblemer
Livsstil
Mangel på trening og stillesittende livsstil er kjente risikofaktorer for hjerte- og karsykdommer. Problemet ligger i økningen i triglyserider og kolesterol som oppstår når personen ikke trener i stor grad.
Legg til dårlige vaner som røyking eller alkoholisme, og risikoen øker. Faktisk viser forskning hvordan mors livsstil kan endre lipidnivået til babyene hennes under svangerskapet.
Genetikk
Utover den såkalte “familiære hyperkolesterolemi”-sykdommen, der det genetiske grunnlaget er klart, slipper høye triglyserider alene ikke fra påvirkning av arvelighet. Barn og barnebarn er mer sannsynlig å ha det når foreldre eller besteforeldre har hatt lidelsen.
Ingen symptomer, men komplikasjoner
Høye triglyserider manifesterer seg ikke med spesifikke symptomer, så det er ingen hodepine, ingen ubehag i brystet, ingen arytmier og ingen tretthet. Kort sagt, det er ingen tegn på økning av disse stoffene i blodet.
Det er imidlertid komplikasjoner som følge av lidelsen. Faktisk representerer det et stort problem for medisinsk klinikk. Noen ganger kommer folk til en akutt konsultasjon for en koronar hendelse som stammer fra deres forhøyede triglyserider, og de visste det ikke engang.
Man må mistenke forhøyelse og spore blodlipidverdier hos overvektige, hos personer med familiehistorie og hos personer med andre kardiale risikofaktorer, for eksempel hypertensjon og diabetikere.
Uansett utelukker en påvisning av en normal verdi ikke sannsynligheten for infarkt eller slag hos personer med andre komorbiditeter.
Måter å motvirke årsakene til høye triglyserider på
Du kan iverksette tiltak for å senke triglyseridverdiene i blodet når du oppdager høye nivåer. I slike tilfeller vil legen foreskrive et bestemt legemiddel, for eksempel statiner, om nødvendig.
Uansett er internasjonale retningslinjer og vitenskapelige studier enige om at statiner alene, uten livsstilsendring, ikke vil ha langvarige effekter. Noen av endringene som leger vanligvis foreskriver er:
- En nedgang i mettet fett og transfett i kosten
- Regelmessig fysisk trening
- Økt fysisk aktivitet
Du må kombinere behandling med andre legemidler enn statiner hvis ingenting er tilstrekkelig, eller hvis de oppdagede verdiene overstiger 500 milligram per desiliter. Det er mulig for legen å foreslå fibrater, niacin og omega-3-kosttilskudd, som angitt i konsensus fra Sociedad Española de Arterioesclerosis.
Uansett er høye triglyserider en advarsel ingen bør ignorere. Deres stille tilstedeværelse representerer en latent risiko som heldigvis kan kontrolleres hvis det oppdages i tide.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Laufs U, Parhofer KG, Ginsberg HN, Hegele RA. Clinical review on triglycerides. Eur Heart J. 2020;41(1):99-109c. doi:10.1093/eurheartj/ehz785
- Reichl, D., et al. “Efectos del cambio de ambiente sobre los niveles de triglicéridos y de colesterolemia en jóvenes adultos cubanos.” Revista Cubana de Medicina 4.3 (2019).
- Casas, Nuria Virgili, Maria de Talló Forga Visa, and Eva M. García Raimundo. “Dieta controlada en triglicéridos de cadena larga y de cadena media.” Nutrición y dietética clínica. Elsevier, 2019.
- Carranza-Madrigal, Jaime. “Triglicéridos y riesgo cardiovascular.” Medicina interna de México 33.4 (2017): 511-514.
- Goya, Iñaki Lekuona, and Miren Morillas Bueno. “Tratamiento de las dislipemias en situaciones especiales.” Revista Española de Cardiología Suplementos 12 (2012): 26-32.
- Moré, Ahmed Amaury Ruiz, et al. “Alteraciones en lípidos de neonatos debido a tabaquismo e hipertensión en sus madres.” Revista Mexicana de Patología Clínica y Medicina de Laboratorio 56.1 (2009): 4-9.
- Stoll, Mario, and Nicolás Dell’Oca. “Genética de la hipercolesterolemia familiar.” Revista Uruguaya de Cardiología 34.3 (2019): 239-259.
- Ascaso, Juan F., et al. “Documento de consenso sobre el manejo de la dislipemia aterogénica de la Sociedad Española de Arteriosclerosis.” Clinica e investigación en Arteriosclerosis 29.2 (2017): 86-91.
- Pedro-Botet, Juan, et al. “Triglicéridos, colesterol HDL y dislipidemia aterogénica en la guía europea para el control de las dislipidemias 2019.” Clínica e Investigación en Arteriosclerosis (2020).
- Bouza, María de Jesús Sánchez, et al. “Edad, sexo, triglicéridos y obesidad: su asociación como factores de riesgo cardiometabólico en personas supuestamente saludables.” Revista Mexicana de Patología Clínica y Medicina de Laboratorio 65.2 (2018): 101-105.
