De beste og mest effektive fysioterapibehandlingene

Fysioterapi blir mer og mer vanlig for hver dag. Her vil vi dele noen av de mest effektive fysioterapibehandlingene.
De beste og mest effektive fysioterapibehandlingene

Siste oppdatering: 27 august, 2021

I dagens artikkel diskuterer vi de beste og mest effektive fysioterapibehandlingene.

Det blir mer og mer vanlig å gå til en fysioterapeut. Denne praksisen er spesielt populær blant amatører og profesjonelle idrettsutøvere. Når det gjelder trening, må idrettsutøvere presse sine grenser, og fysioterapi hjelper dem med å forhindre mulige skader. I tillegg kan disse behandlingene hjelpe dem med å komme seg etter en skade på kortest mulig tid.

Vi skal snakke om idrettsfysioterapi og de mest banebrytende behandlingene som finnes. Imidlertid, før vi begynner, er det viktig å klargjøre noe: det er ingen reell forskjell mellom fysioterapien en profesjonell idrettsutøver får og den som en amatør mottar.

I tillegg ønsker vi å dele at alle har tilgang til fysioterapibehandlinger av høy kvalitet. Det viktigste er å finne en god fysioterapeut som er oppdatert på informasjonen sin, kontinuerlig studerer ny forskning, stadig trener og bruker terapier som har vitenskapelige og kliniske bevis som beviser at de er gyldige og fungerer.

Forskjeller i skader påført profesjonelle og amatører

Først bør du vite at årsaken til de fleste skader er overdreven belastning på vevet vårt (muskler, sener, ledbånd, etc.) som ikke kan støtte den spenningen. Dette kan skje akutt eller kronisk. I sistnevnte er skaden mindre intens, men den vedvarer over tid.

I tillegg til overflødig belastning kan biomekanikk, treningsteknikker, dårlig fysisk forberedelse, mangel på hvile, dårlig kosthold, samt mange andre faktorer spille en rolle. Disse aspektene har en tendens til å forverre hovedårsaken til skaden.

Derfor, hvis vi tar det med i betraktningen, er det ingen forskjell mellom en profesjonell idrettsutøvers skade og en amatøridrettsskade. Forskjellen mellom de to kommer fra det faktum at en profesjonell idrettsutøver må være aktiv og kunne konkurrere. Deres evne til å gjøre det er den vanskeligste og avgjørende delen av restitusjonen. Vanligvis finner de suksess når de kan balansere treningen med riktig hvile.

Og sist, men ikke minst, vil fysioterapeuten disponere ultralydutstyr. De vil bruke det til å vurdere og behandle problemet, noe som vil sikre at behandlingen er trygg og effektiv.

Denne nye teknologien markerer den nye bølgen av fysioterapi. Mange mennesker forbinder fortsatt denne disiplinen med massasje, infrarød og TENS. Imidlertid er vi i det 21. århundre nå, og det har endret seg mye.

Effektive fysioterapibehandlinger som finnes i dag

Fysioterapibehandlinger har endret seg over tid og tilpasset seg ny teknologi. Selv om mange fysioterapeuter fortsatt vil bruke manuell terapi, er de ikke lenger det eneste alternativet. For tiden har mange rehabiliteringsrom nye maskiner som skal optimalisere fysioterapeutens arbeid.

La oss ta en titt på dem.

Diagnostikk: Ultralyd

Lege og ultralyd av en kvinnes skjoldbruskkjertel.

Ultralyden som fysioterapeuter bruker er egentlig ikke en type behandling. I stedet er det et verktøy de bruker som et supplement til fysiske vurderinger og tester. Spesielt lar den profesjonelle observere pasientens skade over tid.

Ved å gjøre det kan fysioterapeuten samle inn mer presis informasjon om typen skade, hvor den befinner seg, restitusjonstid, om utøveren kan konkurrere eller ikke, og de mest effektive fysioterapibehandlingene.

Hvis ultralyden nå er øynene til den profesjonelle, er nåler (akupunkturtype) nå deres henders hjelpere. De lar fysioterapeuten få tilgang til ethvert skadet område, og de kan bruke selve nålen til å behandle problemet. I tillegg kan de bruke den som en elektrode for å påføre en eller annen form for elektroterapi på bestemte områder.

Når en profesjonell bruker begge verktøyene sammen, ultralyd og nåler, kan de oppnå gode resultater på bare noen få økter. Imidlertid må de alltid bruke nålene med ultralyd for å garantere sikkerhet og presist arbeid. Det vil sikre at pasienten får den mest effektive behandlingen.

Effektive fysioterapibehandlinger: Elektrolyse Percutanea intratisular (EPI)

Jose Manuel Sanchez opprettet Electrolysis Percutanea intratisular i Spania for 20 år siden. Denne teknikken har revolusjonert fysioterapi. Det forkorter restitusjonstidene og utøvernes symptomer.

Disse skadene oppstår vanligvis på grunn av degenerative endringer i kollagenfibrene som et resultat av at regenereringsprosessen til senene svikter. EPI reduserer symptomene dine, endrer pH-verdien din, hjelper med den inflammatoriske prosessen på skadestedet, og hjelper som et resultat med restitusjonen.

Fagfolk vil også bruke denne behandlingen for muskel- og leddbåndsskader, bursa-sekker og ganglioncyster. Den består av å bruke en nål guidet av ultralyd i området for skaden. Deretter vil fysioterapeuten bruke en lik eller galvanisk strøm for å helbrede skaden.

Funksjonell nevromodulering

Svært få mennesker vet om denne teknikken, men om noen år vil det bli mye snakk om det. Det er fordi måten fysioterapeuter jobber på, behandlingene deres og spesielt idrettsutøvere stadig utvikler seg. Nevromodulering forbedrer atletisk ytelse og forhindrer skader. Som et resultat er det en av de mest effektive fysioterapibehandlingene for enhver pasient.

Dr. Alejandro Elorriaga, en spansk idrettslege, utviklet denne behandlingen. Den består av å stimulere forskjellige punkter i det perifere nervesystemet med en strøm gjennom nåler. Det er et smertefritt inngrep som umiddelbart vil føre til varige endringer i musklenes evne til å trekke seg sammen.

I tillegg bidrar det til å redusere smerte gjennom modulert sensorisk informasjon, og det griper inn i det autonome nervesystemet. Med andre ord fungerer denne behandlingen på nervesystemet ditt, som er ansvarlig for å styre kroppens funksjoner.

Effektive fysioterapibehandlinger: Dry needling

Dry needling er en av de mest effektive fysioterapibehandlingene, og leger har brukt den i årevis. På grunn av det er det ofte den mest kjente behandlingen blant pasientene, og den er populær på grunn av dens positive effekter. Doktorene Travell og Simons utviklet denne teknikken.

For de som ikke vet om det, vil den profesjonelle bruke en akupunkturnål i området i muskelen der du har triggerpunkter (også kjent som “kontrakturer”). Tørr nål reduserer spenningen i muskelfibrene, hjelper deg med å gjenvinne mobilitet og kan eliminere smerter fra de aktive triggerpunktene.

Trening og manuell terapi

En person som gjennomgår fysioterapi.

Selvfølgelig kan vi ikke glemme å markere de to verktøyene som fremdeles er viktige i fysioterapi – manuell terapi og terapeutisk trening. Manuell terapi tar sikte på å stimulere sirkulasjonssystemet. Det hjelper ved å transportere blod til vevet og fremmer leging. I tillegg mobiliserer det de skadede områdene og hjelper leddene dine til å bli mer fleksible.

Som vi tidligere nevnte, vil øvelsen fungere for å tilpasse det skadde vevet tilbake til mer intense arbeidsmengder som de tåler. Det vil også hjelpe deg med å forhindre fremtidige skader.

Konklusjon

I denne artikkelen har vi diskutert noen av de beste og mest effektive fysioterapibehandlingene som er tilgjengelige. Imidlertid er det mange andre gyldige alternativer. Valget mellom en eller annen behandling avhenger i stor grad av typen skade og legens veiledning. Det er ingen perfekt teknikk som vil fungere for hver pasient.

Det viktigste er å finne en fysioterapeut med godt resonnement og som vil vurdere situasjonen riktig. På den måten vil legen din kunne bestemme og bruke de beste teknikkene i fysioterapibehandlingene.

Det kan interessere deg ...
Måter å forhindre gjentagende belastningsskader
Veien til HelseLes det hos Veien til Helse
Måter å forhindre gjentagende belastningsskader

En gjentatt belastningsskade påvirker ofte et bein, muskel, sene eller leddbånd på grunn av den konstante kraften på det samme området av kroppen.



  • Aicale R, Tarantino D, Maffulli N. Overuse injuries in sport: a comprehensive overview. J Orthop Surg Res. 2018 Dec 5;13(1):309. doi: 10.1186/s13018-018-1017-5. PMID: 30518382; PMCID: PMC6282309.
  • Owens JG, Rauzi MR, Kittelson A, et al. How New Technology Is Improving Physical Therapy. Curr Rev Musculoskelet Med. 2020;13(2):200-211. doi:10.1007/s12178-020-09610-6
  • Whittaker JL, Ellis R, Hodges PW, et al. Imaging with ultrasound in physical therapy: What is the PT’s scope of practice? A competency-based educational model and training recommendations. Br J Sports Med. 2019;53(23):1447-1453. doi:10.1136/bjsports-2018-100193
  • Abat F, Diesel WJ, Gelber PE, Polidori F, Monllau JC, Sanchez-Ibañez JM. Effectiveness of the Intratissue Percutaneous Electrolysis (EPI®) technique and isoinertial eccentric exercise in the treatment of patellar tendinopathy at two years follow-up. Muscles Ligaments Tendons J. 2014 Jul 14;4(2):188-93. PMID: 25332934; PMCID: PMC4187605.
  • Fishman MA, Antony A, Esposito M, Deer T, Levy R. The Evolution of Neuromodulation in the Treatment of Chronic Pain: Forward-Looking Perspectives. Pain Med. 2019;20(Suppl 1):S58-S68. doi:10.1093/pm/pnz074
  • Dunning J, Butts R, Mourad F, Young I, Flannagan S, Perreault T. Dry needling: a literature review with implications for clinical practice guidelines. Phys Ther Rev. 2014;19(4):252-265. doi:10.1179/108331913X13844245102034
  • Bernal-Utrera C, Gonzalez-Gerez JJ, Anarte-Lazo E, Rodriguez-Blanco C. Manual therapy versus therapeutic exercise in non-specific chronic neck pain: a randomized controlled trial. Trials. 2020;21(1):682. Published 2020 Jul 28. doi:10.1186/s13063-020-04610-w