De viktigste ettervirkningene og konsekvensene av utroskap

Utroskap kan påvirke offeret dypt, hans eller hennes syn på seg selv, deres tilfredshet med livet og måten han eller hun forholder seg til andre på. Vel, i denne artikkelen vil vi snakke med deg om de viktigste konsekvensene av utroskap her.
De viktigste ettervirkningene og konsekvensene av utroskap
Elena Sanz

Skrevet og verifisert av psykologen Elena Sanz.

Siste oppdatering: 25 august, 2022

Vi antar alle at i monogame forhold er det en avtale, stille eller eksplisitt, om eksklusivitet. Vi vet at tillit er grunnleggende i parforhold og at ved å forplikte oss til en sentimental partner aksepterer vi å ta vare på og beskytte hans eller hennes følelser. Av denne grunn er det tydelig at utroskap kan forårsake en dyp smerte hos den andre, men hvor langt rekker konsekvensene av utroskap?

Dette er noe vi ikke ser ut til å vurdere seriøst nok; Dessverre er utroskap en mye mer tilstedeværende realitet enn vi tror. Omtrent 30 % av befolkningen innrømmer å ha vært utro mot partneren sin, og med bruk av nye teknologier kan denne trenden være på vei oppover. Dette indikerer at millioner av mennesker står overfor de viktige psykologiske konsekvensene av denne typen svik.

De alvorlige konsekvensene av utroskap

Å bestemme hva som er utroskap og hva som ikke er det, er ikke alltid like enkelt. Faktisk avhenger det i stor grad av verdiene, forventningene og troen til hver person og hvert par. For noen har utroskap bare oppstått hvis man har sex med en annen person enn partneren; for andre representerer emosjonell intimitet eller utveksling av meldinger over internett allerede utroskap.

Uansett utløser følelsen av at partneren har forrådt den andre tilliten som var blitt gitt til ham eller henne en rekke smertefulle prosesser på det psykologiske nivået. Disse påvirker ikke bare på kort sikt, men kan vare over tid. Blant de viktigste er følgende:

Selvdevaluering og tap av selvtillit

En av de første reaksjonene som dukker opp hos de som har vært ofre for utroskap er spørsmålet til en selv: Hva gjorde jeg galt for at dette skulle skje, er jeg ikke god nok, og hva har partneren min savnet med meg, hvorfor er den andre bedre?

Alle disse spørsmålene angriper direkte ens egne verdier og skader selvtilliten dypt. Personen begynner å devaluere seg selv, føle seg underlegen og utilstrekkelig, og dette kan få konsekvenser på alle områder av livet.

Vi tror du kan finne denne artikkelen interessant også: Hva har par som har overlevd seksuell utroskap til felles?

Skyld og skam

Selv om man skulle forvente at en utro person skulle oppleve skam og skyldfølelse, opplever i realiteten også den bedratte ofte store doser av disse følelsene. På noen måter kan han eller hun føle at det som har skjedd er en personlig fiasko, at det er hans eller hennes ansvar, og at hvis folk rundt ham eller henne skulle finne ut av det, ville han eller hun være den som ville bli latterliggjort..

Dette kan føre til isolasjon, hemmeligheter og undertrykkelse av følelser. Personen kan ikke tillate seg selv å uttrykke sin misnøye eller skuffelse for å unngå kritikk og dom fra andre. Å leve med det i stillhet og nekte seg selv følelsesmessig utlufting øker altså bare ubehaget.

Tap av tillit

En av de mest åpenbare konsekvensene av utroskap er tapet av tillit. Den gjensidige sikkerheten og tilliten som var så vanskelig å bygge kollapser fullstendig på grunn av utroskapet og offeret blir kastet ut i usikkerhet.

Alt du trodde du visste om partneren din og forholdet må nå gjennomgås fra en annen vinkel, og alle sikkerhetene og sannhetene som gjorde forholdet solid blir irrelevante.

Dette kan føre til at mange mennesker bestemmer seg for å avslutte forholdet for godt, fordi de ikke er i stand til (eller villige) til å stole på personen som forrådte dem igjen. Selv i de tilfellene hvor de bestemmer seg for å fortsette og prøve å reparere skaden, blir mangelen på tillit en enorm byrde som ikke alltid blir overvunnet.

I tillegg er det verdt å nevne at denne mistilliten kan ekstrapoleres til fremtidige forhold. Den følelsesmessige påvirkningen forårsaket av utroskapet kan føre til at offeret blir mistenksom og føler mistillit, og viser vantro i fremtidige forhold. Dermed kan de langsiktige konsekvensene være alvorlige.

Sinne, harme og raseri

Er du noe som er utro?

Sinne og raseri er svært nærværende følelser når utroskap blir oppdaget. Spesielt i begynnelsen kan de overvelde offeret fullstendig. Hvis de ikke forvaltes på riktig måte, kan de bli forankret og begrense personens fremtid. Å bære vekten av hat og harme holder offeret borte fra bedring og jakten på lykke; det hindrer helbredelse og kan forhindre dannelsen av nye bånd.

Hvis du fortsetter med partneren din etter utroskapet, kan harme og sinne ta sin toll på ditt daglige liv og begrense uttrykk for hengivenhet, konstruktiv kommunikasjon og seksualitet. Dette utvider bare det allerede eksisterende gapet mellom de to og øker misnøyen med båndet.

Angst og depresjon

Til slutt, blant konsekvensene av utroskap er ulike psykiske lidelser. Ofre for svik opplever ofte høye nivåer av angst på grunn av usikkerheten de blir kastet inn i, og kan utvikle en depressiv tilstand som til og med kan føre til selvmordstanker. I noen tilfeller er den følelsesmessige påvirkningen av utroskap så stor at det kan utløse posttraumatisk stresslidelse.

Liker du denne artikkelen? Du kan også like å lese: Hvordan vite om en person med en partner liker deg

Konsekvensene av utroskap påvirker ikke bare offeret

Det er klart at den som har blitt bedratt er den som lider mest under konsekvensene av utroskap, men han eller hun er ikke den eneste. Den utro kan også føle mye skyld, skam og anger, og lide enormt av forringelsen av båndet og skaden som er forårsaket, men utover dette er det verdt å nevne at også barna til paret kan bli påvirket av det som har skjedd.

Barn kan oppfatte endringen hos foreldrene, mislike deres mangel på oppmerksomhet og tilgjengelighet, og også føle seg forrådt og lurt av utroskapet. Dette kan føre til at de blir utro i sin tur, eller omvendt, til å bli mistroiske og svært intolerante i sine egne voksne forhold.

Til syvende og sist påvirker utroskap mange liv, og konsekvensene kan være langvarige. Derfor, hvis forholdet er utilfredsstillende, hvis du føler personlige mangler eller mangel på respekt for partneren din, er det tilrådelig å søke profesjonell hjelp. Uansett vil det alltid være mye mer modent og følelsesmessig ansvarlig å ha motet til å gå rent ut og forlate forholdet hvis det ikke lenger er det vi vil ha, enn å svikte partnerens tillit.

Det kan interessere deg ...
Sjalusi etter utroskap: Hvordan håndtere det
Veien til Helse
Les det hos Veien til Helse
Sjalusi etter utroskap: Hvordan håndtere det

Når utroskap oppstår i et forhold, er det ekstremt lett å møte mistillit og sjalusi i tiden etter det skjedde.



  • Jauregui, I. (31 de 05 de 2022). El fenómeno de la Infidelidad: Trauma y estrés postraumático. Obtenido de epsys: http://www.eepsys.com/es/el-fenomeno-dela-infidelidad-trauma-y-estres-postraumatico/
  • Hernández, J., Bartolo, M. Á., González, K. G. & Hernández, E. E. (2018). Redes sociales, sexualidad 2.0 e infidelidad 2.0. Revista Cognosis. ISSN 2588-05783(3), 1-10.
  • Gándara, M. (2011). Sentido de vida en mujeres víctimas de infidelidad (Doctoral dissertation, Tesis de pregrado). Universidad Rafael Landívar, Guatemala.