Drikker som øker blodtrykket

Selv om det er best å unngå dem hvis du har høyt blodtrykk, hvis du vil ta vare på din kardiovaskulære helse, bør du også unngå å drikke for mye av disse drikkene, eller leve fullstendig uten dem.

Vurdert og godkjent av legen José Gerardo Rosciano Paganelli.

Skrevet av Francisco María García

Siste oppdatering: 03 november, 2022

Høyt blodtrykk er en risiko for helsen din. Det kan forårsake mye skade hvis det ikke behandles og kontrolleres. Derfor må du være forsiktig med hvilke drikker du drikker, og vær forsiktig med de som øker blodtrykket.

Farer ved høyt blodtrykk

En av farene ved høyt blodtrykk er at det kan forårsake skade på kroppen uten å vise noen symptomer. Det er derfor de kaller det en stille morder. Høyt blodtrykk kan føre til en reduksjon av livskvaliteten på grunn av konstant ubehag eller til og med et hjerteinfarkt.

Til tross for alvoret ved å lide av høyt blodtrykk, er det behandlinger som, når de kombineres med livsstilsendringer, kan bidra til å kontrollere høyt blodtrykk.

Hva er de vanligste komplikasjonene?

Arteriell skade

Arteriene, når de er i god stand, er fleksible og har elastisitet og styrke, med mindre blodtrykket øker. Når trykket øker kan arteriene bli skadet og innsnevret, noe som kan påvirke cellene som fôrer innerveggene, og føre til en fortykkelse og herding av dem.

Fett som inntas gjennom kostholdet ditt er inkorporert i blodet. Ettersom tiden går, akkumuleres de skadede cellene. Denne forandringen påvirker blodsirkulasjonen til ulike deler av kroppen (hjernen, bena, hjertet, nyrene, osv.).

Aneurisme

Den konstante strømmen av blod gjennom en skadet arterie kan føre til en økning i veggtykkelsen, noe som forårsaker en aneurisme. Hvis en aneurisme brister, forårsaker det en indre blødning som kan sette livet i alvorlig fare.

Hjertet

Hvis du har høyt blodtrykk, kan det påvirke hjertet ditt fordi det er ansvarlig for å pumpe blod rundt i kroppen din. Siden det er vanskeligere for blodet å sirkulere, kan høyt blodtrykk forårsake brystsmerter, arytmier eller hjerteinfarkt.

Hjerneskade kan også oppstå på grunn av et forbigående iskemisk angrep, som er et kort avbrudd av blod til hjernen. Dette er bare noen av de alvorlige problemene som skyldes at man ikke kontrollerer høyt blodtrykk.

Hvilke drikker er det som øker blodtrykket mest?

Det finnes flere måter å forebygge og behandle høyt blodtrykk på. En av dem er å unngå drikker som øker blodtrykket.

Isotoniske drikker

Disse er drikker som har blitt designet for rehydrering og hvis sammensetning inneholder en dose natrium. Spesielt natriumklorid og natriumbikarbonat. Natrium er dårlig for personer med høyt blodtrykk. På grunn av dette er det best å ikke innta mat eller drikke som inneholder det.

Energidrikker

Personer som har hjertesykdommer eller høyt blodtrykk bør unngå å drikke energidrikker. Flere studier tyder på at friske mennesker som drikker dem, ser en økning i blodtrykket. Energidrikker inneholder taurin og koffein. Forskere mener at disse stoffene kan være ansvarlige for økt blodtrykk og hjertefrekvens.

Alle merker som lover å øke energinivået inneholder i større eller mindre grad koffein og taurin. Disse stoffene har stor effekt på blodtrykket. En måte å illustrere dette på er at en energidrikk tilsvarer å drikke 2 kopper kaffe. Ikke forveksle energidrikker med rehydreringsdrikker eller sportsdrikker. Den andre har som mål å gjenopprette kroppen etter fysisk utmattelse.

Kaffe og te

Moderat forbruk av kaffe eller te anbefales vanligvis når blodtrykket er lavt. Åpenbart er det dårlig for folk som lider av høyt blodtrykk. Kaffe er en av drikkene som øker blodtrykket mest. Selv for personer uten høyt blodtrykk, bør du holde forbruket til et moderat nivå.

Alkohol

Det er ennå ikke klart hvorfor alkohol kan føre til økt blodtrykk. Imidlertid vet vi at når det er alkohol i blodet, er det en forstyrrelse av oksygenforsyningen til hjertet. Hvis det er vanskelig å få oksygen til hjertet ditt, blir det tvunget til å pumpe hardere. På den måten søker den å kompensere leveransen av oksygen og næringsstoffer fra andre deler av kroppen.

Som du kan se, drikker som øker blodtrykket er svært vanlige og kan være en del av ditt daglige kosthold. På grunn av dette, er en måte å takle høyt blodtrykk på gjennom endringer i dagliglivet ditt. Disse endringene, som for eksempel betyr å avstå fra disse drikkene, vil bidra til å beskytte sirkulasjonssystemet til personer som lider av høyt blodtrykk.