Er det mulig å forebygge brystkreft? Oppdag disse 6 anbefalingene

Å ha en sunn livsstil og få regelmessig fysisk aktivitet kan hjelpe deg med å forebygge brystkreft. Uansett bør du alltid få utført regelmessige undersøkelser for å sikre at alt er greit.

Er det mulig å forebygge brystkreft?

Brystkreft er en av de vanligste diagnostiserte krefttypene i verden. Det er en kronisk sykdom som oppstår når brystvevscellene begynner å vokse unormalt.

Det er fortsatt en av de største bekymringene blant den kvinnelige befolkningen, fordi det er mange faktorer som er relatert til risikoen for å få brystkreft.

Medisinske og teknologiske fremskritt har forbedret behandlingsmulighetene. Legene mener imidlertid fortsatt at pasienter må være oppmerksomme på symptomer som fører til mistanke.

Leger anbefaler også at man praktiserer en rekke sunne vaner som ikke alltid garanterer at man vil forhindre brystkreft, men som vil hjelpe deg med å minimere risikoen.

Hva er årsakene til brystkreft?

Årsakene til brystkreft er ikke 100% klare. Legene er enige om at det oppstår når noen av brystvevscellene begynner å vokse unormalt og raskt.

Disse cellene kan spre seg (metastasere) gjennom brystet og andre kroppsvev, mens de beveger seg gjennom blodbanen og lymfesystemet.

  • De fleste tilfeller starter i melkekanalceller som produserer brystmelk. Dette kalles invasivt duktalt karsinom.
  • Kreft kan også oppstå i glandulært vev eller lobuler, kjent som invasivt lobulært karsinom.
  • Andre typer kreft dannes på andre vev i brystet.

Risikofaktorer

Noen hormonelle, miljømessige og genetiske faktorer er godt kjent som mulige årsaker til brystkreft. Det er imidlertid ikke klart hvorfor noen mennesker utvikler denne sykdommen, og andre ikke gjør det.

Relaterte årsaker inkluderer:

  • Å være en kvinne. Selv om menn også kan utvikle brystkreft, er kvinner mest berørt.
  • Å være eldre.
  • Å ha en personlig historie eller familiehistorie med brystkreft.
  • Å være overvektig eller lide av fedme.
  • Å få mensen i en svært tidlig alder.
  • Bruken av hormonelle terapier.
  • Konsumering av alkoholholdige drikkevarer.
  • Eksponering for stråling.

Vil du vite mer? Brystkreft: De ulike typene, symptomene og behandlingene

Symptomer på brystkreft

Brystundersøkelse

  • Endringer i størrelse eller form av brystene.
  • Endringer i huden som dekker brystet.
  • En klump eller fortykkelse av brystvevet.
  • En invertert brystvorte.
  • Avskalling rundt huden på brystvorten.
  • Rødhet eller små punkteringer i huden rundt brystet.

Anbefalinger for å forebygge brystkreft

På grunn av denne sykdommens kompleksitet er det umulig å diskutere en 100% effektiv metode for å forebygge brystkreft helt.

Det er imidlertid visse vaner og anbefalinger som kan redusere risikoen for å lide av det, spesielt hvis du er eksponert for de relaterte faktorene.

1. Hold deg aktiv

Kvinne trener

Kvinner som har en aktiv livsstil har en mindre sannsynlighet for å utvikle sykdommen.

Fysisk aktivitet bidrar til å holde østrogennivåene i balanse, noe som er viktige hormoner for kvinners helse.

2. Unngå å være overvektig

Personer som har en høyere prosentandel av fettceller, har en høyere risiko for å få kreft.

På grunn av dette er det viktig å vedta gode vaner og opprettholde en sunn og balansert vekt.

3. Begrens alkoholforbruket ditt

Å konsumere alkoholholdige drikkevarer har en negativ innvirkning på helsen din.

Hvis du er i risiko for å utvikle brystkreft, er det viktig å begrense inntaket av det.

4. Velg å amme

Amming

Amming er ikke bare den beste måten å gi næringsstoffer til babyen din på. Det er også en måte å redusere risikoen for brystkreft og andre aggressive sykdommer.

5. Sjekk brystene dine selv hver måned

Egenundersøkelser av brystene kan være nøkkelen til å forebygge brystkreft.

Denne undersøkelsen vil hjelpe deg med å oppdage tilstedeværelsen av uregelmessigheter i brystvevet i tide.

6. Be om genetisk testing

Hvis du har en kjent familiehistorie av brystkreft, er det lurt å få noen genetiske tester for å avgjøre hvor høy risikoen din er.

Legen din vil gjennom en faglig vurdering avgjøre om det er nødvendig å starte behandlingen eller ikke.

Er du bekymret for at du har eller kommer til å lide av brystkreft? Hvis du har grunn til å mistenke at du har denne sykdommen, snakk med legen din så snart som mulig og be om de relevante prøvene.

Hvis du imidlertid vil redusere sjansene dine for å utvikle brystkreft generelt sett, må du begynne å praktisere de ovennevnte tipsene og gjøre dem til en del av din livsstil.

Kategoriar: Sunne vaner Merkelappar:
FRA NETTET