Du kan forbedre sirkulasjonen din ved hjelp av disse 5 urtene

Føler du at du trenger å forbedre sirkulasjonen din? Hvis du opplever smerter i lemmene dine eller legger merke til åreknuter på bena, velg en av de naturlige helsepreparatene under og få blodet ditt til å sirkulere godt.

Visste du at det er mange måter å forbedre sirkulasjonen din på?

Hjertet ditt er det som begynner sirkulasjonsprosessen, og pumper blodet til alle organene dine. Å ha god blodsirkulasjon sørger for at oksygen og næringsstoffer transporteres riktig til alle cellene i kroppen din.

Det er lett å se hvorfor det er så viktig å forbedre sirkulasjonen din ved å ta til seg bestemte sunne vaner.

Selv om det er mange faktorer involvert, er det også naturlige remedier du kan bruke for å få den til å fungere skikkelig.

I dag ønsker vi å dele noen urter som har evnen til å hindre koagulasjoner, åreknuter og andre lidelser relatert til dårlig sirkulasjon.

Prøv dem!

1. Forbedre sirkulasjonen med mjødurt-te

Mjødurt er en urt som kan bidra til å holde sirkulasjonen i god form fordi den inneholder flavonoider som beskytter blodet og arteriene. Antioksidantene i den bidrar til å forhindre plakkoppbygging i arteriene dine mens du stimulerer eliminering av giftstoffer fra kroppen din.

Ingredienser

• 1 kopp vann (250 ml)
• 2 teskjeer av mjødurtblomster og -blader

Tilberedning

• Varm en kopp vann og lag en te med mjødurtblomster og -blader.
• La det trekke i 10 minutter før du siler og drikker den.

Bruk

• Hvis du har sirkulasjonsproblemer, drikker du 2 til 3 kopper urtete per dag.

2. Seljebark-te

Seljebark er den perfekte ingrediensen for å forbedre sirkulasjonen og beskytte hjertet ditt. Disse kreftene tilskrives salisylsyren i urten, som er hovedbestanddelen i aspirin.

Ingredienser

• 1 ts seljebark (5 g)
• 1 kopp vann (250 ml)

Tilberedning

• Legg seljebark til en kopp kokende vann og la det trekke 10 minutter.

Bruk

• Etter å ha silt den, drikk teen en gang om dagen.

Merk: Dette middelet bør ikke konsumeres av noen med aspirinallergi eller hvis du har sår eller astma.

3. Te med rosmarin og sitronmelisse

Rosmarin- og sitronmelissete er flott for sirkulasjonen din. De hjelper til med å behandle åreknuter, sprengte blodkar og andre inflammatoriske problemer knyttet til dårlig blodsirkulasjon

Ingredienser

• 1 ts rosmarin (5 g)
• 1 ts sitronmelisse (5 g)
• 1 kopp vann (250 ml)

Tilberedning

• Tilsett rosmarin og sitronmelisse til en kopp kokende vann
• Dekk og la trekke 10 minutter.

4. Ginkgo biloba-te

Denne urten er en av de mest populære remediene for behandling av sirkulasjonsproblemer og betennelser. Dem har vanndrivende egenskaper som hjelper med væskeansamlinger og antioksidanter som er gode til å fjerne giftstoffer og kolesterol fra kroppen din.

Ingredienser

• 1 kopp vann (250 ml)
• 1 ss ginkgo biloba (10 g)

Tilberedning

• Kok vannet og legg til ginkgo biloba.
• La det avkjøles i 10 minutter og deretterer siler du teen.

Bruk

• Drikk i løpet av formiddagen, hver dag.

5. Kjerringrokk-te

Vel kjent for å ha vanndrivende og betennelsesdempende egenskaper, er kjerringrokk en super urt for behandling av sirkulasjonsforstyrrelser Mineralene i den bidrar til å forhindre væskeansamlinger og gjenopprette god sirkulasjon, spesielt i underkroppen. Den renser også arteriene dine, og forhindrer at kolesterol bygges opp.

Ingredienser

• 1 kopp vann (250 ml)
• 1 ss kjerringrokk (10 g)

Tilberedning

• Ha vannet i en kjele og varm det opp.
• Når det har kokt, legg til kjerringrokk og reduser varmen til lav.
• La det småkoke i 2 minutter og fjern det deretter fra varmen.
• La det avkjøle seg til det når en behagelig temperatur.
• Sil og server.

Bruk

• Drikk 2 til 3 kopper kjerringrokk-te hvis du har sirkulasjonsproblemer.
• Gjenta i 2 uker i strekk, eller alternativt drikk 3 ganger i uken.

Føler du at du trenger å forbedre sirkulasjonen din? Hvis du opplever smerter i lemmene dine eller legger merke til åreknuter på bena, velg en av de naturlige helsepreparatene over og få blodet ditt til å sirkulere godt.

Når det er sagt, vær konsistent med det og utfyll drikken med et godt kosthold og mosjon.

Les det hos Veien til Helse

Lær å forebygge og behandle dårlig sirkulasjon i beina

Å holde oss aktive kan være en av nøklene til å forbedre dårlig sirkulasjon i beina, siden vi aktiverer både sirkulasjons- og lymfatiske systemer.