Gjør deg kjent med ryggmusklenes anatomi

02 august, 2020
Det er viktig å kjenne til ryggmusklenes anatomi ettersom de er så viktige for menneskekroppen. Noen hjelper med posituren, mens andre er ansvarlige for ryggbevegelsene. I dagens artikkel skal vi fortelle deg alt du trenger å vite.

Ryggmusklenes anatomi er interessant, spesielt når det gjelder musklene som befinner seg bak på kroppen mellom skuldrene. I denne artikkelen skal vi ta en titt på noen av de viktigste musklene i ryggen og hva de gjør.

Ryggen

Alt i alt kan vi dele ryggen i to regioner:

  1. Området ved brystkassen: Dette er den øvre delen av ryggen som forbinder armene og organene i brystkassen, som lungene og hjertet.
  2. Området ved korsryggen: Dette er den nedre delen av ryggen, nedenfor brystet, som er lenket til ryggraden og organene i abdomen, som leveren og tarmene.

Ryggmusklenes anatomi definerer i bunn og grunn funksjonen i forhold til hvor de holder til i menneskekroppen samt de andre strukturene de knyttes til.

Disse musklene bestemmer kroppsholdningen og regulerer de tre grunnleggende bevegelsene i overkroppen: bøying, rotasjon og utvidelse. De er et vanlig område å undersøke innen yrkesmedisin grunnet vanlige arbeidsskader.

Ryggmusklene bidrar til beskyttelsen av organene i brystkassen og abdomen, og former deler av veggen som isolerer dem fra utsiden. Noen av disse musklene, vanligvis de mindre, er også en del av mekanismen for mobiliseringen av armene.

Vi vil ikke beskrive alle ryggmusklene i denne artikkelen, men vi vil gi deg et overblikk over de mest relevante. Vi skal derfor dele dem inn i tre regioner, i forhold til dybden deres. Så la oss se hva de dype, mellomliggende og overfladiske musklene handler om!

Ryggmusklenes anatomi: Det dypere plan

Dette er musklene som er lengst fra overflaten, nærmere de indre organene og ryggraden. Som en generell gruppe strekker de seg fra nakken til korsbenet, og har en grunnleggende og fundamental funksjon: Å kontrollere kroppens holdning.

La oss se på noen:

  • Rundt ryggraden: Disse ligger nedover langs hele ryggraden, mellom ryggtaggene og tverrtaggene i ryggraden. Vitenskapelige studier de nyere årene har oppdaget hvordan dårlige arbeidsstillinger påvirker dem negativt. Det finnes to typer:
    • Leddbåndet i ryggraden binder ryggtaggene til forskjellige ryggsøyler; det er en ryggstrekker. 
    • Leddbåndet som ligger tverrliggende gjør det samme med tverrtaggene; de er ansvarlige for laterale bevegelser. 
  • Leddbåndene i bekkenet: Disse forbinder bekkenet med ryggraden og når noen bekkenvirvler. De kan strekke ut ryggraden og spiller også en veldig viktig rolle i å tilte overkroppen til siden.
  • De bakre sagmusklene: Disse kommer i to varianter: den øvre bakre sagmuskelen, og den nedre bakre sagmuskelen. De deltar i respiratoriske dynamikker og hjelper brystkassen med inn- og utpust. De begynner ved ryggraden og strekker seg inn i ribbeina.

Kanskje er du interessert i: Hvordan ryggsøylen er koblet til organene

De mellomliggende ryggmusklene

Ryggmusklenes anatomi er kompleks.
De dype musklene hjelper ryggraden med å holde posituren.

Vi kan oppsummere funksjonen til denne muskelgruppen som de som regulerer bevegelsen av skulderbladene. De er derfor direkte tilknyttet skulderbladet. Dette beinet pseudo-artikulerer med ribbeina, så noen refererer til det som et “falskt ledd” fordi det ikke er bygd opp slik som andre ledd. Det er i stedet en beinoverflate på musklene.

Her kan man finne to interessante muskler:

  • Skulderbladløfteren: Denne muskelen løfter skulderbladene og kan også klassifiseres som en muskelgruppe i de øvre lemmene grunnet målet den tjener. Den går fra skulderbladet og til halsvirvelen.
  • Rombemusklene: Når denne muskelen trekker seg sammen, trekker den seg fra skulderbladet til ryggraden med en adduksjonsbevegelse. Den kommuniserer med skulderbladet gjennom ryggsøylen. Navnet kommer av rombeformen den har.

Ryggmusklenes anatomi: De overfladiske musklene

De er best kjent ettersom de er tilknyttet bodybuildning og estetikk. God utvikling av disse ryggmusklene genererer en karakteristisk figur for de som trener regelmessig.

De er imidlertid viktigere enn deres estetiske funksjon. De overfladiske musklene er aktivt involvert i bevegelsene i skulderleddet.

Ryggmusklenes anatomi er ikke kun for estetikken.
Anatomien i de overfladiske musklene i ryggen har ikke kun en estetisk funksjon.

Finn ut mer: Fem øvelser for å styrke ryggraden din

Dette er de to mest relevante:

  • Trapesmusklene: Dette er en av de største musklene og har tre deler som knyttes sammen. Det kobles til bakhodebeinet, halsvirvelen, kragebenet, ryggvirvlene og skulderbladet. De har flere funksjoner:
    • Skulderabduksjon
    • Fremføring av skulderbladet til ryggraden
    • Nedstigningen av skulderbladet
  • De brede ryggmusklene: Disse begynner sin reise i de nederste ryggvirvlene og i den delen av kroppen som former de siste tre ribbeina. De er tynne, praktisk talt flate, og triangulære i formen. Når armen virker som et fiksert punkt, løfter de overkroppen.

Vi håper du har likt å lære litt mer om kroppen din og musklene dine!

  • Sobotta, Johannes. Atlas de anatomia humana. Vol. 2. Ed. Médica Panamericana, 2006.
  • Norris, Christopher M. La estabilidad de la espalda. Editorial HISPANO EUROPEA, 2007.
  • Moore, Keith L., and Arthur F. Dalley. Anatomía con orientación clínica. Ed. Médica Panamericana, 2009.
  • Cassan, Adolf. Atlas de anatomía. Grupo Editorial Norma, 2003.