Hvordan lage en medisinsk te av eple, kanel, anis og nellik

Te er ideelt for å få i seg væske og næring, avhengig av hva teen er laget av.

Vurdert og godkjent av fysioterapeuten Sofía Quintana Alonso.

Skrevet av Ekhiñe Graell

Siste oppdatering: 25 august, 2022

I dette tilfellet vil vi vise deg hvordan du kan lage medisinsk te fra eple, kanel, anis og nellik. Nydelig å drikke og full av gode egenskaper for helsen.

Egenskaper fra eplete

Eplete er enkelt å tilberede, og en fin måte å få i seg næring fra denne deilige frukten på. Epler inneholder masse A-vitaminer og kalium . En liten bit av denne frukten inneholder så mye som 159 mg kalium og 73 IU (internasjonale enheter) med vitamin A.

Når du drikker eplete , holder disse godene seg intakt, noe som gjør eplet så velegnet som medisinsk te.

Egenskaper fra kanelte

Kanel er en afrodisiak og inneholder cinnamtannin B1 stoffer, som hjelper ved behandling av diabetes. Dette gjør den ved å regulere glukose hos pasienter med diabetes type 2, spesielt dersom det drikkes på fastende mage. Ikke bare det, men kanelte inneholder næringsstoffer som jern, kostfiber og kalsium, som hjelper med fordøyelsen. Det har også vist seg at det hjelper til med å redusere kolesterol. Derfor kan vi si at kanelte er en perfekt medisinsk te.

Egenskaper fra aniste

Bortsett fra å lukte godt har anis medisinske egenskaper. Anis kan forbedre fordøyelsen og den har anti-inflammatoriske egenskaper, er slimløsende, hjelper mot hoste, angst og nerver. Den er til og med ideell for å regulere menstruasjonssyklusen.

Egenskaper fra nellikte

Nellikte hjelper mot vaginale infeksjoner forårsaket av vorter, da det inneholder oleoresin. Den har også en legende egenskap for munnhelsen, da den hindrer dannelse av plakk og letter smerter i gummen. I tillegg inneholder den antioksidanter som setter i gang forbrenningen og motvirker alderdomssykdommer.

Hvordan lager jeg medisinsk te?

Ingredienser

• Hvilken som helst type eple
• Stjerneanis
• 1 nellikspiker
• 1 kanelstang
• Vann
• Sukker eller annet søtningsmiddel

Hjelpemidler

• 1 mellomstor gryte
• 1 sil
• 1 mugge
• 1 kniv

Instruksjoner

1. Vask eplet og del det opp i små biter med en kjøkkenkniv. Du kan beholde skallet på, men kast steinene og stilken.
2. Kok eplebitene i en mellomstor gryte med ca. 5 kopper vann i 5-6 minutter.
3. Ha i nellik, anis og kanel. La alt trekke i 8 minutter.
4. Hell blandingen i en mugge, gjennom en sil. Ha så i en halv kopp sukker eller annet søtningsstoff etter smak. Bland godt med en tresleiv til sukkeret er oppløst. Dersom du ikke ønsker å tilsette søtningsmidler kan du la være.
5. Teen er klar. Denne kan lagres i kjøleskap i opptil 3 dager.

Nå er det bare å sette i gang og nyte denne teen!

Les det hos Veien til Helse

5 naturlige teer for å sove bedre om natten

I denne artikkelen der vi 5 teer som hjelper deg å sove bedre, fordi mange av oss kan ha problemer med å sovne selv etter lange og slitsomme dager.