Hvordan påvirker alkohol fordøyelsessykdommer?
Uavhengig av dosen som inntas, er alkohol et giftig stoff som kan forårsake endringer i fordøyelsessykdommer, til det punktet at prognosen deres forverres. Selv om det bør være begrenset i enhver diett, bør oppmerksomhet rettes når det er en kronisk patologi med en inflammatorisk underliggende faktor.
I så fall kan inntaket føre til en økning i symptomer og andre komplikasjoner. Og selv om det er en akseptert drikk i samfunnet, tilhører den fortsatt gruppen helseskadelige stoffer. På mellomlang og lang sikt har den en tendens til å produsere skader i ulike kroppssystemer, selv ved moderat inntak.
Effekten av alkohol på kroppen
Den første tingen å merke seg er at alkohol øker betennelsesnivået. Dette er virkelig ille, uansett om kronisk sykdom allerede er til stede eller ikke.
Når en tilstand av kronisk, lavgradig betennelse utvikler seg, reduseres kroppens fysiologiske prosesser i effektivitet. Som det fremgår av forskning publisert i The British Journal of Nutrition , har helsen en tendens til å bli dårligere.
Faktisk endrer denne dårlige vanen også det hormonelle miljøet. Spesielt forårsaker det et fall i testosteronnivået og øker konsentrasjonen av kortisol. I sin tur hemmer det proteinsyntesen, noe som fører til nedbrytning av skjelettmuskel.
En slik mekanisme øker den inflammatoriske prosessen ytterligere og forårsaker skadelige endringer i metabolsk funksjon. Og mens begge kjønn er berørt, antas det å være spesielt skadelig for menn.
Grunnen? En nedgang i testosteronnivået er knyttet til en større tendens til tidlig aldring. Vi snakker tross alt om ditt viktigste kjønnshormon.
Disse effektene forverres etter fylte 40 når livsstilsvaner ikke blir korrigert. Det kan vise seg i ulike helseplager.
Vi er sikre på at du vil være interessert i 4 tips for å slutte å drikke alkohol
Alkohol og fordøyelsessykdommer
I tillegg til problemene nevnt ovenfor, bør effekten av alkohol på tarmmikrobiotaen også fremheves. En studie publisert i tidsskriftet Behavioral Brain Research sier at den reduserer tettheten og mangfoldet av bakterier som lever i tarmen, noe som øker risikoen for dysbiose.
Når mikrobiotaen blir endret, begynner fordøyelsesprosesser å forverres. Dette kan resultere i intoleranser eller økte symptomer assosiert med tarmpatologier. I tillegg kan giften i seg selv være årsaken til noen av dem, for eksempel magesår eller gastroøsofageal refluks.
Faktisk, når du lider av sistnevnte tilstand, er det best å unngå inntak av alkohol og irriterende stoffer. På den annen side kan inntak av denne typen drikker endre absorpsjonen av noen næringsstoffer eller homeostasen til organismen.
For å være mer presis, har det en tendens til å forårsake akutt hypoglykemi, selv om det på mellomlang sikt skaper insulinresistens, samt fettlever, som negativt påvirker metabolismens funksjon. Det er best å unngå alkohol i kosten, selv av og til.
Alkohol og syresekresjon
Vi må ikke glemme at alkoholforbruk også kan endre produksjonen av syre i magen. Hvis vev av en eller annen grunn er skadet, vil dette forverre symptomene.
I denne sammenhengen er det best å vurdere et mykt kosthold og øke inntaket av vitamin C for å fremme kollagensyntesen og oppnå tilstrekkelig restitusjon.
Til syvende og sist er det viktig å nevne at inntaket av disse drikkene i seg selv anses som en risikofaktor for utvikling av kreft i fordøyelseskanalen. Spiserøret, magesekken og tarmen vil få sitt epitel modifisert på grunn av tilstedeværelsen av giftstoffet i kosten. På lang sikt fører dette til vekst av ondartede celler.
Du kan også være interessert i: Det ketogene kostholdet og alkohol: Alt du trenger å vite
Alkohol er skadelig for fordøyelsessykdommer
Når det er fordøyelsespatologier, er det nødvendig å begrense inntaket av berusende drikker fullstendig. Ellers kan symptomene deres forverres eller forholdene kan utvikle seg raskere.
Faktisk bør disse giftige stoffene unngås i enhver sammenheng. Mens det inntil for noen år siden ble spekulert i at en liten mengde kunne beskytte det kardiovaskulære systemet, er dette nå kjent for å være totalt usikkert.
Derfor bør forbruket ikke lenger normaliseres og, så langt det er mulig, avvises. I stedet bør forbruket av mineralvann prioriteres, som er den beste kilden til hydrering for kroppen.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Minihane, A. M., Vinoy, S., Russell, W. R., Baka, A., Roche, H. M., Tuohy, K. M., Teeling, J. L., Blaak, E. E., Fenech, M., Vauzour, D., McArdle, H. J., Kremer, B. H., Sterkman, L., Vafeiadou, K., Benedetti, M. M., Williams, C. M., & Calder, P. C. (2015). Low-grade inflammation, diet composition and health: current research evidence and its translation. The British journal of nutrition, 114(7), 999–1012. https://doi.org/10.1017/S0007114515002093
- Qamar, N., Castano, D., Patt, C., Chu, T., Cottrell, J., & Chang, S. L. (2019). Meta-analysis of alcohol induced gut dysbiosis and the resulting behavioral impact. Behavioural brain research, 376, 112196. https://doi.org/10.1016/j.bbr.2019.112196
- Sethi, S., & Richter, J. E. (2017). Diet and gastroesophageal reflux disease: role in pathogenesis and management. Current opinion in gastroenterology, 33(2), 107–111. https://doi.org/10.1097/MOG.0000000000000337
