Hvorfor ser ikke noen mennesker andre mennesker i øynene?

Å unngå øyekontakt under kommunikasjon kan ha flere forklaringer. Vi skal samle noen av dem og reflektere over dem her.
Hvorfor ser ikke noen mennesker andre mennesker i øynene?

Siste oppdatering: 10 juni, 2022

Når vi kommuniserer med noen, er det vi faktisk sier like viktig som hva vi gjør med hendene, ansiktsuttrykkene og bevegelsene våre. Faktisk har det blitt sagt at gester utgjør opptil 65 % av den kommunikative prosessen. Til tross for dette har du sikkert møtt mennesker som ikke ser andre mennesker i øynene når de snakker. Hvorfor er det sånn?

I denne artikkelen vil vi forsøke å forklare dette, og vi vil gjøre det basert på vitenskapelige forklaringer som forklarer hvorfor noen mennesker ikke ser andre mennesker i øynene. Selvfølgelig er det viktig å unngå overgeneraliseringer og antakelser, som å anta at personen er forelsket i deg eller føler anger for noe han eller hun gjorde. Hvis dette er en hyppig forekomst, er det sannsynlig at en underliggende tilstand forårsaker at personen ikke kan ha øyekontakt.

Grunner til at folk ikke ser andre mennesker i øynene når de snakker

Før vi introduserer deg til årsakene til at noen mennesker ikke ser andre mennesker i øynene når de snakker, må vi advare deg om noe: det vil ikke alltid være en tilstand som forklarer denne vanen. I virkeligheten er det noen mennesker som rett og slett ikke har øyekontakt på grunn av preferanser eller til og med fordi dette avbryter kommunikasjonsprosessen.

I denne forbindelse påpeker en artikkel publisert i Cognition i 2016 at øyekontakt kan forstyrre visse kognitive prosesser under samtale. Noen mennesker kan merke denne mekanismen bedre enn andre, så de foretrekker å se på gulvet, hendene eller inn i tomrommet for å konsentrere seg om det de sier og det de lytter til.

Bortsett fra dette er det andre forhold som forklarer hvorfor folk ikke ser andre i øynene. I denne artikkelen har vi samlet 5 av de viktigste og vil forklare hva som ligger bak dem.

1. Sosial angstlidelse

Las personas que no miran a los ojos pueden padecer de fobia social
Det er mulig å identifisere en person med sosial fobi ved å snakke med dem. Det de gjør med blikket er også veldig karakteristisk.

Sosial angstlidelse, også kjent som sosial angst, beskrives som den irrasjonelle frykten for å være redd for verden. På den annen side refererer en sosial fobi til den irrasjonelle frykten som oppstår hos noen i en bestemt kontekst. Slik sett kan det å snakke offentlig, dele plass med mange mennesker og håndtere fremmede for eksempel bli en uutholdelig situasjon hvis noen har en sosial fobi.

Vi tror du også kan ha glede av å lese denne artikkelen: 5 effektive naturlige midler mot øyeinfeksjoner

Ifølge forskere lider opptil 6,5 % av befolkningen av sosial fobi, så det er en veldig vanlig lidelse. Det går utover sjenanse, da det viser seg kronisk. Hele livet til den berørte blir ofte snudd på hodet, slik at arbeid, vennskap, studier og fritid ofte blir kompromittert.

Imidlertid utvikles denne lidelsen ulikt hos forskjellige mennesker, selv om det å unngå øyekontakt er et av de klassiske symptomene. La oss ta en titt på andre tegn på sosial fobi:

  • Stiv kroppsholdning under kommunikasjon
  • Snakking med en veldig myk stemme
  • Svette, skjelving og rødhet
  • Takykardi
  • En skremt holdning (spesielt foran fremmede)
  • Det ukontrollerbare behovet for å unngå steder hvor det er mange mennesker

Dette er bare noen av symptomene på en slik lidelse, så det er vanligvis ikke noe som går upåaktet hen. Det er til tider så intenst at folk til og med blir borte fra jobb, slutter på skolen og isolerer seg fullstendig fra samfunnet.

2. Å ikke se andre mennesker i øynene: Aspergers syndrom

Dette er en av tilstandene som utgjør autismespektrumforstyrrelse (ASD). Generelt sett påvirker det evnen til å sosialisere og kommunisere med andre.

Studier indikerer at opptil 87 % av personene med dette syndromet unngår øyekontakt. De anser det som unødvendig, samt irriterende og tvunget. På den annen side vet de noen ganger rett og slett ikke at de må ha øyekontakt.

Andre aspekter ved kommunikasjon som påvirkes av Aspergers syndrom er ansiktsuttrykk, kroppsholdning og bruk av hender til å følge tale. Dermed kan kommunikasjonen deres også virke robotisk, standardisert og til og med kodet.

Liker du denne artikkelen? Du kan også like å lese: Barn med autisme: 4 viktige øvelser

3. Sjenanse

I harmoni med sosial fobi er sjenanse. Ikke alle sjenerte personer lider av sosial fobi, noe som bør tas i betraktning på forhånd. Imidlertid deler de noen egenskaper som utvikler seg i mindre grad. Dette er heller ikke en unik eller generell holdning, men viser seg forskjellig hos hver person.

Dette er grunnen til at noen eksperter har foreslått følgende klassifisering: sjenert-sosial, sjenert-usosial, ikke veldig sjenert-sosial, og ikke veldig sjenert-usosial. Et symptom som alle deler i større eller mindre grad er avviket i blikket deres, til og med til et punkt uten øyekontakt når de snakker med andre mennesker.

I seg selv er sjenanse ikke en lidelse, selv om det kan kompromittere en persons sosiale interaksjoner. Det kan også utvikle seg til episoder med angst eller depresjon, så det anbefales å søke profesjonell hjelp for å overvinne sjenanse, og dermed forhindre disse og andre følgetilstander.

4. Å ikke se andre mennesker i øynene: Lav selvtillit

Se folk i øynene
En dårlig eller lav selvoppfatning kan påvirke måten en person forholder seg til andre på. Dette inkluderer den enkle gesten av å flytte blikket bort når man snakker.

En annen mulig forklaring på hvorfor folk ikke ser andre mennesker i øynene er lav selvtillit. Dette refererer til settet av negative oppfatninger, følelser og tanker om seg selv. Det er mange måter lav selvtillit manifesterer seg på hos en person, noen av dem er tydelige i kommunikasjonsprosessen.

Noen tegn inkluderer for eksempel å snakke med en veldig lav stemme, være redd for å uttrykke eller forsvare meninger eller synspunkter, føle ubehag i store grupper, og selvfølgelig unngå øyekontakt. De som lider av lav selvtillit frykter å bli dømt til enhver tid, så de vil prøve å gå ubemerket hen på alle mulige måter.

5. ADHD

Til slutt er det også sannsynlig at personer som ikke ser inn i andres øyne, lider av oppmerksomhetsforstyrrelse med hyperaktivitet. Dette er en kronisk tilstand som har flere tegn som begynner i barndommen og kan strekke seg inn i voksen alder.

En rekke elementer kombineres for å få disse menneskene til å unngå øyekontakt. For eksempel er det ofte vanskelig for dem å gjøre lekser, de har en tendens til å bli lett distrahert, enkelte aktiviteter gjør dem rastløse og de klarer ikke å utføre ordre eller kommandoer.

Det er ikke alltid en grunn

Husk det vi nevnte i begynnelsen: noen ganger er det ingen objektiv grunn til denne oppførselen. Noen foretrekker å fokusere på ideene og tankene sine når de snakker for ikke å miste tråden til det de sier. Dette kan føre til at de neglisjerer kroppspråk, inkludert å ha eller ikke ha øyekontakt.

Og selvfølgelig kan mange andre forhold forklare det faktum at folk unngår å ha øyekontakt under kommunikasjon. Faktisk er det til og med forbigående situasjoner, som distraksjon på grunn av bekymring, usikkerhet og tretthet, som kan forklare dette.

Heldigvis kan alle de ovennevnte situasjonene løses, og personen kan lære samhandlingsevner og prestere bedre under kommunikasjon. På den måten kan det etableres normative sosiale relasjoner.

Det kan interessere deg ...
Forskning oppdager fysiske egenskaper knyttet til autisme
Veien til Helse
Les det hos Veien til Helse
Forskning oppdager fysiske egenskaper knyttet til autisme

Takket være ny forskning har forskere oppdaget flere fysiske egenskaper som kan være knyttet til autisme. Les videre for å lære mer.



  • Cheek, J. M., & Buss, A. H. Shyness and sociability. Journal of personality and social psychology. 1981; 41(2): 330.
  • Faravelli, C., Zucchi, T., Viviani, B., Salmoria, R., Perone, A., Paionni, A., … & Abrardi, L. Epidemiology of social phobia: a clinical approach. European Psychiatry. 2000; 15(1): 17-24.
  • Kajimura, S., & Nomura, M. When we cannot speak: Eye contact disrupts resources available to cognitive control processes during verb generation. Cognition. 2016; 157: 352-357.
  • Roy, M., & Wolfgang, D. Eye contact in adult patients with Asperger syndrome. Fortschritte der Neurologie-psychiatrie. 2015; 83(5): 269-275.