Innflytelsen av sportscoaching på ytelsen til Federico Valverde

Real Madrids uruguayaner er i en drømmetid. Hvordan holder han seg blant de beste i verden? Coaching ser ut til å hjelpe ham.
Innflytelsen av sportscoaching på ytelsen til Federico Valverde
Leonardo Biolatto

Skrevet og verifisert av legen Leonardo Biolatto.

Siste oppdatering: 05 november, 2022

Federico Valverde skylder mye av sin nåværende ære i Real Madrid til endringene han gjorde takket være sportscoaching. Den uruguayanske spissen var populær på sosiale nettverk etter det enorme målet han scoret i den klassiske kampen mot Barcelona.

Med VM i Qatar rett rundt hjørnet håper han også på en privilegert plass til sitt uruguayanske landslag. Vil han være i stand til å gjøre innsatsen? Foreløpig er det ingen hemmeligheter rundt hans fysiske forberedelse. Endringene måtte pålegges for at spilleren skulle forbli en del av eliten.

Det er ikke lett å endre rutiner og vaner som har vært en del av spillernes liv i årevis (og ofte til og med fra barndommen). Det var derfor Federico Valverde tydde til sportscoaching og fokuserte på å lære av sine feil for å forbedre seg.

Federico Valverde er ikke den samme spilleren som han pleide å være

Vi er ikke de samme når vi vokser opp. For Federico Valverde betydde hans første dager i Peñarol at han skilte seg ut med en gang. Han skilte seg umiddelbart ut fra alle de andre.

Imidlertid trengte han fortsatt å bli mer mobil og gå frem og tilbake mer på banen. Det var trenerens anbefaling, selv om han kanskje ikke likte det den gangen. Ifølge hans egne senere kommentarer var han for ung og forsto ikke at det ikke ble noen fremgang uten å gjøre endringer.

Plutselig forandret han seg. Og han gikk videre. Real Madrid signerte ham da han fortsatt var hos Peñarol slik at han kunne reise til Spania i en alder av 18. Han startet i Real Madrid Castilla, var på lån i Deportivo La Coruña, og denne helgen ble han kårettil å være en del av verdens ti beste spillere.

“Fede Valverde er topp 3 i verden for øyeblikket.” – Toni Kroos sin Twitter-konto

Veien til suksess kan virke kort for Valverde, men det tok faktisk år med innsats. Endringer i trening og ernæring var ikke de eneste endringene han måtte gjøre. Han måtte også lære å takle fiasko.

Når så mange øyeblikk av suksess er tilstede, kan det virke som om han virkelig var uovervinnelig. Uruguayaneren erkjenner imidlertid at han gikk gjennom øyeblikk med mørke og usikkerhet i karrieren. Dette er delen som ofte ikke blir sett av publikum og som mange spillere ofte prøver å skjule.

en mestercup
Å løfte en pokal er ikke alt. Det er en lang vei og læringskurve som påvirker en spillers verdi.

Sportstreneren som styrket Federico Valverde

Federico Valverde har en medfødt ferdighet med ballen. Dette er udiskutabelt. Kravene til toppklubber innebærer imidlertid endringer i vaner som ikke alle er villige til å forhandle seg frem til.

For å gjøre dette brukte uruguayaneren sportscoaching. Han innrømmer at han hadde øyeblikk med utbrudd og var for lidenskapelig, både på og utenfor banen, noe som begrenset hans beslutningsevne. Og selvfølgelig ble hans altetiske prestasjon også påvirket.

Med coaching var han i stand til å forsone seg med feilene sine. De gangene han ikke spilte og ikke ble kalt til å være med fra starten av var ikke lenger noe negativt for ham. Han forsto at han måtte jobbe hardere på trening. Ved å gjøre det så han på sine antatte feil som muligheter.

Denne endringen i tenkning er ikke lett midt i et lag som Real Madrid. Mengden stjerner rundt i en seirende garderobe er skremmende for alle.

Noen ganger slapp jeg ikke taket på banen i frykt for at en lagkamerat skulle bli sint, fordi den andre spilleren har vunnet så mange ting… men jeg tror at gjennom innsats og ydmykhet har jeg fortjent plassen min, og i dag føler jeg meg veldig viktig. Jeg tror at coaching hjalp meg til å åpne sinnet mitt og gjorde at jeg ikke følte meg underordnet noen. -Federico Valverde

Vi tror du også kan like å lese denne artikkelen: Den rettidige reaksjonen til James Rodriguez redder en fotballspillers liv

Hva er sportscoaching for noe?

Typen sportscoaching som hjalp Federico Valverde er ikke ny, men det er heller ikke en gammel form for coaching. Verdens eliteklubber vet det fordi de bruker det med lagene sine, men ikke alle bruker det.

I seg selv er målet med sportscoaching å hjelpe utøveren til å nå sitt maksimale potensial ved å frigjøre ham eller henne fra visse hindringer som tilhører hans eller hennes personlighet. En coach bruker ikke samme prosedyre eller teknikk med alle som ansetter ham eller henne. I stedet tilpasser han eller hun seg til deres spesielle behov.

En sportstrener er ikke nødvendigvis en psykolog, men dette ville være ideelt, siden han eller hun må bruke kunnskap om psykologi. En trener er heller ikke alltid en lege, men bør ha en solid forståelse om de sunne vanene som kan bidra til at idrettsutøvere når sine mål. Samtidig vil en idrettslege, en trener og en ernæringsfysiolog justere spillerens treningsøkter og måltider.

Coaching går utover bare rådgivning i sportens verden. Idrettsutøveren veiledes med en plan som etablerer hans eller hennes mål, måter å oppnå dem på, og en prosess med selverkjennelse.

Det siste er noe Federico Valverde la vekt på da han snakket om sportscoachingen som hjalp ham. Uruguayaneren var i stand til å finne potensialet sitt til å bli blant de beste i verden.

Federico Valverde
Real Madrid er full av store stjerner og spillere. Derfor krever det mye mental styrke å bli med i klubben.

Liker du denne artikkelen? Du kan også like å lese: Hvordan påvirker Ramadan Karim Benzemas ytelse?

Den integrerte treningen av dagens spillere

For noen tiår siden trente elitespilleren i løpet av uken og spilte i helgene. Han tok seg av måltidene og vanene sine hvis dette var en del av rutinen hans; ellers har han kanskje ikke lagt vekt på ekstra fysisk trening og ernæring.

I dag betyr det å være blant de beste fotballspillerne å være fullstendig dedikert og profesjonell. Dette innebærer å følge ernæringsråd og trene både sinnet og kroppen til å yte 100 % på banen.

Sportstreneren hjalp Federico Valverde med å vurdere mennesket bak spilleren. Hvis spillerens sinn ikke er i stand til å håndtere stress, vil det være vanskelig for musklene deres å løpe, passere og score mål.

Uruguayaneren er på vei til å forbli blant de beste i verden. Real Madrid mener det, og har forlenget kontrakten til 2027.

Etter sin presentasjon mot FC Barcelona, viste Valverde seg som en stor styrke på banen. Forrige måned ble han kåret til La Ligas månedlige fremragende spiller. Han har også allerede en Champions League under beltet. Nå sikter han mot VM i Qatar 2022.

Alle målene Federico Valverde oppnår er mulige fordi han trener helhetlig. Hans kropp, hans ønsker og hans sinn er alle orientert for å få frem det største potensialet han har. Og nå høster han fruktene.

Det kan interessere deg ...
Hvordan brukes kunstig intelligens i profesjonell fotball?
Veien til Helse
Les det hos Veien til Helse
Hvordan brukes kunstig intelligens i profesjonell fotball?

Kunstig intelligens i fotball er et tydelig eksempel på hvordan teknologi kan bidra til å forbedre et lags prestasjoner.



  • Griffo, Janelle M., et al. “A decade of research literature in sport coaching (2005–2015).” International Journal of Sports Science & Coaching 14.2 (2019): 205-215.
  • North, Julian, et al. “The professionalisation of sport coaching.” Professional Advances in Sports Coaching. Routledge, 2018. 3-21.