Denne juicen av gulrot og agurk kan rense nyrene dine
Nyrene spiller en svært viktig rolle for avgiftning av kroppen, siden deres funksjon avhenger av fjerning av en mengde giftstoffer som filtreres ut av blodet. Derfor er det nyttig å rense nyrene dine med jevne mellomrom.
Nyrene arbeider kontinuerlig for å fjerne avfallsstoffer gjennom urin, og blant annet holde mineralsalter og andre viktige næringsstoffer i balanse.
Men på samme måte som med andre organer, kan dårlige vaner og enkelte sykdommer svekke deres funksjoner. Dette forårsaker alvorlig ubalanse i kroppen.
Selv om disse problemene ikke alltid manifesterer seg på en kraftfull måte, vil irriterende fysiske symptomer komme gradvis og påvirke livskvaliteten.
Før vi opplever noen komplikasjoner er det derfor lurt å iverksette en naturlig rens for å “booste” fjerningen av giftstoffer som påvirker dem.
Her vil vi foreslå en sunn juice av gulrot og agurk, som har egenskaper som bidrar til å gjenopprette nyrenes funksjoner.
Ikke nøl med å prøve!
Juice av gulrot og agurk for å rense nyrene dine
Juicen av gulrot og agurk er en antioksiderende og anti-inflammatorisk drikk som har blitt populær over hele verden som et rensemiddel for kroppen.
Den høye konsentrasjonen av viktige næringsstoffer bidrar til å gjenopprette organenes funksjon. Den fremmer også fjerning av giftstoffer fra blodet.
Se også:
Hva er fordelene med agurkjuice?
Fordelene med gulrot
Gulroten er kjent for sin høye næringsverdi og er en av de beste grønnsakene for behandling av problemer knyttet til opphopning av giftstoffer i blodet.
- Den inneholder store mengder vitamin A, B, C og E. Disse bidrar til å hemme de negative effektene de frie radikalene har på cellene.
- Den har et stoff kalt falcarinol, som beskytter grønnsaken mot soppangrep. Dette fungerer også som et kreftforebyggende stoff.
- Dens enzymer bidrar til å beskytte fordøyelsessystemet og hindrer forstoppelse.
- Ved å redusere giftstoffer i blodet letter det jobben til nyrene, og reduserer risikoen for infeksjonssykdommer.
Fordelene med agurk
Agurken er kjent for å ha svært lite kalorier og er en viktig alliert for både urin og nyrer.
- Den består av 95% vann, noe som gjør at den er svært vanndrivende og bidrar til å fjerne væsker som er oppsamlet i kroppen.
- Den gir en rekke viktige antioksidanter, vitaminer og mineraler som fremmer nedbryting av avfallsstoffer som samles i nyrene.
- Den øker produksjonen av urin og bidrar til å eliminere mikrober i urinveiene.
- Den har et flavonoid kjent som fisetin, som hindrer forverring av nyrevev og betennelser.
- Innholdet av beta-karoten og quercetin reduserer risikoen for kroniske sykdommer.
- Den styrker immunforsvaret og forhindrer forekomst av bakterie- og virusinfeksjoner.
Vi anbefaler at du leser:
5 avgiftende agurksmoothies som du bør prøve
Hvordan lager du denne juicen av gulrot og agurk?
Ved å kombinere gulrøttenes avgiftningsevne med agurkens vanndrivende evne, kan vi få en juice som effektivt kan rense nyrene dine og beskytte dem mot skade som skyldes overskudd av giftstoffer.
Hvis du drikker denne regelmessig kan den bidra til å forhindre nyre- og urinveisinfeksjoner, samt redusere andre vanlige infeksjoner.
Ingredienser
- 2 gulrøtter
- 1 agurk
- 1 glass vann (200 ml)
- Saften av ½ sitron (valgfritt)
Tilberedning
- Skyll grønnsakene godt, fjern skallet og kutt dem i små terninger.
- Legg dem oppi blenderen og tilsett et glass vann.
- La blenderen jobbe en liten stund, til du får en jevn juice uten klumper.
- Server umiddelbart, og hvis du vil kan du tilsette saften av en halv sitron.
Konsumering
Hvis du ønsker å rense nyrene dine bør du drikke juicen på tom mage, i minimum 3 sammenhengende uker.
- Som kosttilskudd kan du drikke den 2 eller 3 ganger i uken.
Hvordan vet jeg om jeg trenger å rense nyrene dine?
Hvis du har en stillesittende livsstil og har et usunt kosthold, bør du vurdere å rense nyrene regelmessig.
Uansett er det viktig å utføre denne prosedyren når man opplever symptomer som:
- Endringer relatert til vannlating
- Urin med grums og sterk lukt
- Magebetennelse
- Ryggsmerter (i området rundt nyrene)
- Hudutslett
- Følelse av tretthet
- Kvalme og oppkast
- Svimmelhet
- Metallisk smak i munnen
Hvis du opplever disse tegnene i liten grad kan det indikere at nyrene har vanskeligheter med å gjøre jobben sin.
Hvis tilstanden forverrer seg er det viktig å oppsøke lege for å finne ut hva som er årsaken.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Coronado H Marta, Vega y León Salvador, Gutiérrez T Rey, Vázquez F Marcela, Radilla V Claudia. Antioxidantes: perspectiva actual para la salud humana. Rev. chil. nutr. [Internet]. 2015 Jun [citado 2018 Dic 15] ; 42( 2 ): 206-212. Disponible en: https://scielo.conicyt.cl/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0717-75182015000200014&lng=es. http://dx.doi.org/10.4067/S0717-75182015000200014.
- Flores Juan C, Alvo Miriam, Borja Hernán, Morales Jorge, Vega Jorge, Zúñiga Carlos et al . Enfermedad renal crónica: Clasificación, identificación, manejo y complicaciones. Rev. méd. Chile [Internet]. 2009 Ene [citado 2018 Dic 15] ; 137( 1 ): 137-177. Disponible en: https://scielo.conicyt.cl/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0034-98872009000100026&lng=es. http://dx.doi.org/10.4067/S0034-98872009000100026.
- Nash, R. J., Azantsa, B. K., Sharp, H., & Shanmugham, V. (2018). Effectiveness of Cucumis sativus extract versus glucosamine-chondroitin in the management of moderate osteoarthritis: a randomized controlled trial. Clinical interventions in aging, 13, 2119-2126. doi:10.2147/CIA.S173227
- Purup, S., Larsen, E., & Christensen, L. P. (2009). Differential effects of falcarinol and related aliphatic C(17)-polyacetylenes on intestinal cell proliferation. Journal of agricultural and food chemistry, 57(18), 8290-6.
