Et kosthold for å forebygge og behandle vorter

· november 19, 2018
Ikke la vorter bli et problem! Bekjemp dem med et godt kosthold!

Har du problemer med vorter og vil gi medisinen din litt hjelp? Vi vet at det kan være komplisert å behandle vorter, men det er mange forskjellige alternativer tilgjengelig for deg.

Les denne artikkelen hvis du ikke har hatt suksess med å bekjempe dette problemet. Kostholdet ditt er noe du kan kontrollere, og det har vist seg å være en enkel og billig måte å behandle vorter på.

Hva er vorter?

Vorter blir produsert når kroppen blir angrepet av et virus. Det vanligste viruset som forårsaker dette er Humant Papillomavirus (HPV).

En kjent type vorter er kjønnsvorter. Selv om det alltid anbefales at du praktiserer trygg sex, er det alltid risiko for smitte. 

Hvis dette skjer, foreslår vi at du følger legenes råd og hjelper behandlingen med følgende tips. Det er veldig viktig å være oppmerksom på vorter som dukker opp på sålene på føttene, kjønnsområdet, bena eller ansiktet.

Hals med føflekker og vorter

Noen ganger ignorerer folk dette problemet i svært lang tid.

Spis grønnsaker

Det første trinnet for å forebygge eller behandle vorter er å få nok vitaminer og mineraler. En av de beste måtene å gjøre dette på er å spise grønne bladgrønnsaker og tang. Begge er rike på vitamin B og kalsium.

Denne typen mat styrker immunforsvaret og gjør det bedre forberedt på å takle symptomene på HPV.

Vi anbefaler spesielt at du inkluderer grønnkål, kombutang, spinat, brokkoli, arame, salat, spirulina og ruccola.

Grønne grønnsaker

Det er sant at tang eller marine planter ikke er spesielt vanlige matvarer, men du bør gi dem en sjanse. De er veldig næringsrike og de gjør deg raskt mett.

Ikke gå glipp av: Få mer energi med frukt og grønnsaker

Den beste frukten for å behandle vorter

Frukt er en annen matvare som kan bidra til å bekjempe vorter og styrke immunforsvaret. Avhengig av hva slags frukt du spiser, kan du få en rekke fordeler.

Noen få eksempler er:

  • Tomater, bær og paprika er rike på antioksidanter. Det beste er at de har et så lavt kaloriinnhold at du ikke trenger å bekymre deg over å inkludere dem i alle dine måltider.
  • Rød paprika, sitroner og andre sitrusfrukter. Alle disse gir en stor mengde vitamin C, blant de største mengdene du kan få fra mat.
  • Gresskar og gresskarfrø inneholder vitamin A. Dette vitaminet er nøkkelen til å håndtere vorter, da det forbedrer cellenes evne til å interagere med hverandre.

Aromatiske urter

Aromatiske urter gir ikke bare smak til rettene dine. De kan også forberede kroppen din på å bekjempe virus-, bakterielle eller parasittiske infeksjoner.

Dette skyldes at aromatiske urter inneholder antioksidanter i form av flavonoider og fenolsyre. Flavonoider har en antimikrobiell effekt og er flotte for å bekjempe hjerteproblemer.

Fenolsyre reduserer celleskader forårsaket av oksidasjon. Selv om du kan få fenolsyre i kapselform, anbefaler vi at du konsumerer aromatiske urter.

Tørkede urter

Noen ting du bør prøve å konsumere regelmessig er hvitløk, timian, oregano, rosmarin, grønn te, nelliker og svart te.

Vi anbefaler at du prøver å drikke en infusjon eller te med disse urtene hver dag. Ikke bli fristet til å legge til sukker eller søtningsmidler. Du kan imidlertid bruke naturlig økologisk honning.

Les: Fordeler med å drikke hvitløkste hver morgen

Protein

Proteinrike matvarer

En annen matvare som du trenger for å behandle vorter er lett protein. Det er viktig å inkludere både animalsk og vegetabilsk protein:

  • Hvitt kjøtt
  • Tofu
  • Nøtter
  • Fisk
  • Kalkun
  • Kylling
  • Bønner

Som bønner, er nøtter veldig rike på kalsium og vitamin B. Hvis du blander dem med grønnsakene som vi nevnte tidligere, har du en god rustning for kroppen din.

Kaldtvannsfisk er også eksepsjonelle for å behandle vorter. Vi anbefaler imidlertid at du unngår rødt kjøtt, spesielt hvis det inneholder mye fett.

Et annet protein som ikke er spesielt vanlig å spise er østers. De er fantastiske for å behandle vorter fordi de inneholder mye sink. Dette mineralet styrker immunforsvaret ditt.

Matvarer du bør unngå

Nå vet du hva du skal spise, så her er noen ting du bør prøve å unngå:

  • Bearbeidet mat
  • Usunt eller unaturlig fett
  • Koffein og andre sentralstimulerende midler
  • Alkohol
  • Margarin og smør