Når K-vitamin blir foreskrevet og hvorfor

oktober 10, 2019
K-vitamin er et essensielt næringsstoff som lar kroppen fungere som den skal. Mangel på dette vitaminet kan føre til beinproblemer, blåmerker og blødning. Lær mer her.

K-vitamin er et essensielt næringsstoff som spiller en viktig rolle i blodstabiliteten og er en forløper for koagulasjonsfaktorer.

Vi vil fortelle deg mer om det i denne artikkelen.

Hva gjør dette vitaminet?

Dette er et stoff som i likhet med andre vitaminer er nødvendig i små mengder for kroppens funksjon og utvikling.

Dette vitaminet er et fettløselig vitamin som kroppen lagrer i små mengder som raskt tappes, og det er grunnen til at du bør konsumere det regelmessig. Imidlertid kan kroppen også resirkulere det i små mengder for gjenbruk.

K-vitamin spiller en rolle i produksjonen av proteiner som kalles «koagulasjonsfaktorer». På grunn av sin viktige rolle, kan det å ikke innta nok av det få alvorlige konsekvenser som blødning.

Dessuten ser det ut til at K-vitamin spiller en rolle i riktig utvikling av vev og bein. Det er derfor det å ikke få nok av det kan føre til problemer med beinutviklingen.

Denne artikkelen kan interessere deg: Kolin er et essensielt næringsstoff med mange fordeler

Former av K-vitamin

Totalt sett er det tre mulige former for K-vitamin:

  • Filokinon eller vitamin K1: Dette er den eksisterende formen i bladplanter. I utgangspunktet får du det gjennom kostholdet ditt, og kroppen absorberer det bedre når det løses opp i fett.
  • Menakinon eller vitamin K2: Dette er vitaminet som visse tarmflora-bakterier produserer. Den er produsert og absorbert i små mengder.
  • Menadione eller vitamin K3: Dette produseres syntetisk og leger bruker det noen ganger som et supplement.

Mat rik på K-vitamin

Grønne bladgrønnsaker er en av de rikeste kildene til dette vitaminet.

Totalt sett sikrer et variert og balansert kosthold vanligvis at du får i deg nok av dette vitaminet. Dette er fordi kroppen din kun trenger det i små mengder.

Du finner det i:

K-vitaminmangel

På grunn av det faktum at mennesker ikke trenger mye av dette vitaminet, er denne mangelen sjelden. Imidlertid kan det skje.

Dette er tilfelle hos nyfødte, som kan ha blødningsproblemer og en tendens til å blø. Denne mangelen hos nyfødte skyldes at dette vitaminet ikke kommer lett inn i morkaken. Dette er grunnen til at de er født med lave nivåer. Morsmelk inneholder heller ikke store mengder av dette næringsstoffet. Dessuten er ikke babyens tarmflora fullt utviklet ennå, og de har derfor ingen bakterier som kan syntetisere dette vitaminet.

Leger administrerer vanligvis vitaminet gjennom en injeksjon i disse tilfellene.

På den annen side kan sykdommer som cystisk fibrose, cøliaki eller korttarmssyndrom forårsake en mangel. Dette er fordi slike lidelser genererer endringer i tarmabsorpsjonen som reduserer mengden absorbert K-vitamin.

På samme måte kan behandling med visse medikamenter som antikonvulsiva eller visse antibiotika føre til en mangel.

En alvorlig mangel kan føre til blåmerker og blødninger forårsaket av dårlig blodlevring. I verste fall kan dette føre til farlige indre blødninger.

Du kan ikke gå glipp av: 4 konsekvenser av dårlige søvnrutiner hos barn

Når leger anbefaler tilskudd

En kvinne som tar et vitamin K-tilskudd.

Forbruk av blodfortynnende medisiner kan kreve tilskudd av K-vitamin.

Mange vitaminkomplekser kan øke inntaket av dette vitaminet. Imidlertid finnes det også spesifikke tilskudd av K-vitamin. Du kan også ofte finne det kombinert med andre næringsstoffer som kalsium og D-vitamin.

Dette er den vanligste måten å administrere dette næringsstoffet til pasienter som trenger det på. Imidlertid kan vitaminet også administreres gjennom en intramuskulær injeksjon. Dette er den valgte administrasjonsmetoden hos nyfødte. Dette bidrar til å redusere risikoen for hjerneblødning.

Til slutt, i tilfeller der antikoagulantia som warfarin administreres, kan mangel på K-vitamin være spesielt problematisk. I slike situasjoner vil periodiske blodprøver være nødvendige for å bestemme koagulasjonstiden.

  • Fu, X., & Booth, S. L. (2012). Vitamin K. In Encyclopedia of Human Nutrition. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-375083-9.00281-6
  • Puckett, R. M., & Offringa, M. (2000). Prophylactic vitamin K for vitamin K deficiency bleeding in neonates. In Cochrane Database of Systematic Reviews. https://doi.org/10.1002/14651858.CD002776
  • Shearer, M. J., & Newman, P. (2008). Metabolism and cell biology of vitamin K. Thrombosis and Haemostasis. https://doi.org/10.1160/TH08-03-0147