Nyttige tips for å få en baby om sommeren

19 mai, 2020
Å få en baby om sommeren er fordelaktig på mange måter. Det er et godt tidspunkt for å slappe av og nyte babyens ankomst på med hele familien. Du bør imidlertid ta noen forholdsregler i løpet av denne varme sesongen. Les videre for å lære mer!

Tanken på å få en baby om sommeren angår mange gravide. Bekymringene for hvordan man skal takle varmen og komme seg etter fødselen i løpet av denne tiden av året, rammer ofte kvinner som har termin i sommermånedene.

Å få en baby om sommeren har imidlertid mange fordeler. I denne artikkelen forklarer vi noen nyttige tips. Du vil se at det ikke er så vanskelig eller så ille som du kanskje har forestilt deg!

Fordelene ved å få en baby om sommeren

Vi vet alle at de fleste drar på ferie om sommeren. Nesten alle arbeidere har vanligvis lov til å ta seg en liten pause og barn og unge trenger ikke å gå på skolen. Tenk på det: Familie og venner vil ha mer tid til å hjelpe deg og glede seg over babyen.

Det gode været vil også tillate deg å forlate hjemmet ditt for å ta en spasertur eller tømme hodet ditt. Du kan velge de kjøligste timene på dagen for å dra ut med babyen din. I løpet av denne sesongen er folk mindre stresset og nyter fred og ro.

Mor og nyfødt.

Å få en baby om sommeren har sine fordeler. Det er et godt tidspunkt for å slappe av og nyte babyens ankomst med hele familien.

Råd til gravide mødre som har termin på sommeren

Hvis du har termin om sommeren, bør du følge en rekke anbefalinger som er nøkkelen til trivsel.

1. Pass på hva du spiser når du får en baby om sommeren

Hvis du har termin om sommeren, bør du spise små, hyppige måltider. Å følge et sunt kosthold er faktisk viktig for enhver tid på året. Ernæring er imidlertid enda viktigere under graviditet eller fødsel. Om sommeren risikerer du å bli dehydrert eller lide av heteslag.

Fagfolk anbefaler å spise fem små måltider om dagen. Du har også sikkert lagt merke til at i løpet av denne tiden av året vil du spise mer frukt og grønnsaker. Lytt til kroppen din og legg disse matvarene til måltidene dine. De hjelper deg med å holde deg hydrert og gi deg vitaminene du trenger.

Det er også viktig å drikke nok vann, minst 8 glass om dagen. Videre bør du unngå soleksponering mellom kl. 12 og 16. Å bruke lette klær kan beskytte deg mot heteslag.

Du kan glede deg over følgende artikkel: Kvinner trenger et år på å komme seg etter barnefødsel

2. Ikke vær redd for å amme

Å amme en baby er naturlig og sunt. Du skal ikke være flau over å gjøre det offentlig. Hvis du føler deg flau, kan du prøve å bruke skjorter som er lette å løfte. På denne måten vil du føle deg mindre utsatt.

Dessuten er det normalt at du blir tørst og svetter mens du ammer babyen din. Drikk vann mens babyen ammer og prøv å legge et gasbind under hodet for å suge opp litt av svetten.

En mor som ammer babyen sin.

Om sommeren anbefales det å bruke friske og behagelige klær for å lette amming.

3. Vær oppmerksom på hygiene når du får en baby om sommeren

Etter fødselen kan du merke en blodig utflod fra skjeden som kan vare i opptil en måned. Dette utslippet kalles lochia. Den har en karakteristisk lukt som kan være ubehagelig når den kombineres med svette fra varmen.

Hvis du hadde en episiotomi må du også ta vare på såret, helst med mild såpe og vann. Det er viktig å unngå fuktighet i området.

Dessuten, hvis du får babyen din om sommeren kan de karakteristiske hetetoktene og svetten etter fødselen bli mer merkbar. De er forårsaket av hormonelle forandringer og amming. Å ta en dusj kan avlaste deg for disse symptomene.

Faktisk bør du vite at du kan dusje allerede dagen etter at du har født. Du bør imidlertid unngå å bade fordi livmorhalsen trenger litt tid på å gå tilbake til den opprinnelige posisjonen. Hvis du tar et bad kan vann komme inn i den og forårsake infeksjoner.

4. Forsøk å utsette reiser i løpet av sommeren etter fødselen

Å reise med en baby er ikke et stort problem. Imidlertid anbefaler fagpersoner å vente i minst to uker etter fødsel for å reise, da det kan være ubehagelig for både mor og baby. Hvis du bestemmer deg for å reise, bør du ideelt sett reise til et sted som har god medisinsk behandling.

5. Følg noen grunnleggende tips for å håndtere varmen

Å få babyen din om sommeren betyr at du også må takle varmen som kan være kvelende noen steder. Det er imidlertid visse trinn du kan ta for å hjelpe deg med å takle den. Først av alt, prøv å lukke skodder og vinduer for å holde varmen ute.

Hvis du har klimaanlegg eller vifter, kan du absolutt vurdere å bruke dem. Du bør imidlertid forhindre at kjølig luft når babyen din direkte. Prøv å avkjøle rommet en time før du legger deg og unngå å bruke dem når du sover.

Til slutt, som vi har sagt før, er det viktig å ha komfortable klær. Du bør også prøve å gå turer på de kjøligste timene på dagen.

Les denne artikkelen for å lære mer: Pilates under graviditeten: Er det en god idé?

Konklusjon

Å føde er et fantastisk øyeblikk, og det å få en baby om sommeren tar ikke bort den gleden.

Ikke stress med det! I stedet kan du ta tak i varmen med tipsene vi har delt i denne artikkelen.