Oppdag bruksområdene til og fordelene med rosmarin

august 12, 2019
Som et symbol på åpenhet og godtro, har rosmarin en viktig rolle i middelhavskulturer. Siden antikkens tider ble det brukt som en stimulans og blodrenser. I denne artikkelen vil vi ta en titt på de fantastiske egenskapene til denne planten.

Kjenner du til de mange bruksområdene og fordelene med rosmarin som du kan bruke i dagliglivet ditt?

Rosmarin er en aromatisk, treaktig busk som hører til familien Rosmarinus. Den er også et medlem av leppeblomstfamilien Lamiacae, sammen med andre vanlige urter som oregano, timian, basilikum og lavendel. Den vokser i forskjellige jordtyper, spesielt i middelhavsområdene.

Rosmarin inneholder fenolsyrer, flavonoider og triterpensyrer, samt alkoholer. På grunn av dette blir ikke planten kun brukt på kjøkkenet, men også i praksisen med naturmedisin. Den er en god kilde til jern, kalsium og vitamin B6.

Rosmarin er en plante med mange bruksområder og mulige helsefordeler. Vi tar en titt på dem i denne artikkelen.

Bruksområdene og fordelene med rosmarin

Både bladene og blomstene til rosmarin blir brukt for å tilberede ulike hjemmeremedier. Den blir vanligvis tilberedt som en heltørket urt eller et tørket pulverekstrakt, mens teer og flytende ekstrakter er laget av ferske og tørkede blader. Du kan kjøpe det som en eterisk olje, som er rik på aktive ingredienser, eller som en smaksatt aromatisk alkohol.

Rosmarin blir tradisjonelt brukt for å behandle muskelsmerter, forsterke immunforsvaret og blodsirkulasjonen, fremme hårvekst og forbedre hukommelsen.

Bruksområdene og fordelene med rosmarin for å lindre leddsmerter

Fordelene med rosmarin er mange, og ikke bare på kjøkkenet.

De betennelsesdempende egenskapene til rosmarinalkohol er effektive for å redusere betennelser i vevet som kan lede til hevelse, smerte og stivhet. Det kan også hjelpe med å minke betennelsen og smerten hos de med artritt og artrose.

Den beste måten er å påføre det på, er ved å massere leddene med rosmarinolje eller med infusert alkohol. 

Du er kanskje interessert i: Lindre smertefulle ledd med en urtealkoholsalve

Det hjelper med forebygging og behandling av luftveisproblemer

«Bedring handler om tid, men noen ganger handler det også om muligheter.»

– Hippokrates –

Egenskapene rosmarin har for luftveiene virker bra mot hoste. Å lukte på oljen gir lindring fra tilstopping i halsen og hjelper med behandlingen av luftveisallergier, forkjølelser, sår hals og til og med influensa.

Dens antiseptiske krefter gjør også at rosmarinolje er nyttig mot luftveisinfeksjoner. Grunnet sine krampeløsende egenskaper, er den også nyttig i behandlingen mot symptomer på bronkittastma. Noen sier til og med at røyken fra brennende rosmarinblader lindrer astma.

En te av denne planten er også et effektiv slimløsende middel, noe som i sin tur lindrer fordøyelsesproblemer.

Det beskytter mot degenerative sykdommer

Koffeinaldehyd, karnosinsyre og rosmarinsyre er alle kraftige antioksidanter. Derfor kan inntaket av rosmarin bidra til å beskytte mennesker fra celleskader assosiert med degenerative sykdommer som kreft og Alzheimers.

Forskere rapporterer også om at karnosinsyre fremmer øyehelse, ettersom det beskytter hornhinnene dine fra degenerasjon og giftighet.

I tillegg indikerer en rapport publisert av Journal of Food Science at det å tilsette rosmarinekstrakt i kjøttdeig reduserer formasjonen av kreftfremkallende stoffer under matlagingen. 

Inkluder fersk rosmarin i kjøttdeig eller i salater, og nyt dens antioksiderende egenskaper hver dag!

Sjekk ut: 8 naturlige og medisinske bruksområder for oreganoolje

Det forbedrer helsen til huden og håret ditt

Blant fordelene med rosmarin, er det bra for både hud og hår.

Rosmarin øker hudens elastisitet. Derfor minker det slapphet og aldersrelaterte flekker. Fordi rosmarin har naturlige antiseptiske egenskaper, er det også en bra bakteriedreper for huden og håret ditt. 

Faktisk vil eterisk olje av rosmarin ikke bare fremme en sunn og fuktig hodebunn, men det reverserer også tidlig grått hår. En infusjon av rosmarin og nesleblader er en fantastisk urterens for håret. Det eliminerer flass og setter fart på veksten. Påfør det etter hver hårvask.

Videre burde du vite at eterisk olje av rosmarin har antimikrobielle, betennelsesdempende og antioksiderende egenskaper. Du kan dra nytte av mange av disse egenskapene for eksempel for å helbrede sår raskere og redusere akne.

Nå som du vet hva rosmarin kan gjøre for helsen din, kan du fortsette å dra nytte av fordelene av dens mange bruksområder. Kroppen din vil takke deg for det!