Østrogen: Et essensielt hormon for kvinner

11 november, 2020
Stoffene som kroppene våre produserer er ansvarlige for at visse organer fungerer som de skal. Østrogen er nødvendig for at kropp og sinn skal være sunne og balanserte.

Hormoner er nøkkelen til å balansere humøret vårt, spesielt for kvinner. Folks humør, psykiske velvære og generelle helse går hånd i hånd med hormoner, og for kvinner er østrogen et svært viktig hormon.

Østrogen

Østrogen er et av de viktigste stoffene som kvinnekroppen produserer. Det er ansvarlig for brystvekst, menstruasjon og at hoftene, eller bekkenet, blir bredere. I puberteten stiger produksjonen, noe som stimulerer modningen av livmoren, endometrium (slimhinnen i livmor), egglederne og skjeden.

Selv om både menn og kvinner produserer østrogen naturlig, opplever kvinner effekten av det i tre grunnleggende stadier: pubertet, graviditet og overgangsalder.

Dette hormonets hovedansvar er generelt å sikre at kroppen fungerer som den skal når det gjelder eggløsning og befruktning. Det spiller også en rolle i andre prosesser, som for eksempel å kontrollere kolesterolnivået i blodet og fettmetabolismen.

Typer østrogen

Østrogen er et steroid kjønnshormon som er avledet fra androgener. Det finnes tre typer østrogen i kroppen, som alle oppfyller endokrine funksjoner. Alle de tre typene virker på cellens kjerne som regulerer proteinsyntese.

  • Østron tilegner seg aromataseenzymet gjennom syntesen av progesteron. Produksjonen foregår i fettvev og eggstokkene.
  • Østradiol får enzymet aromatase fra testosteron og oppnås i overflod i kroppen i løpet av kvinnens fruktbare år.
  • Til slutt har vi østriol. Det syntetiseres gjennom androsteron og forekommer i store mengder i løpet av svangerskapet.

Ikke gå glipp av: Endringene i overgangsalderen: Tips som hjelper

En av nøklene til et sunt sinn

En kvinne lager en salat på kjøkkenet
Østrogener har forskjellige viktige funksjoner i kroppen, som å fremme blodstrømmen til hjernen.

Østrogen bidrar til å regulere mange viktige funksjoner i kroppen. Det har for eksempel en forebyggende effekt på cerebrovaskulære sykdommer. En annen av funksjonene er at det fungerer som en integrert del av “kommandosentret” i menneskekroppen.

Østrogen gir disse fordelene ved å fremme en kontinuerlig strøm av både blod og glukose til hjernen. Dette er grunnleggende for både helsen og funksjonen til nevroner og visse nevrotransmittere.

Østradiol og hjernen

Østradiol er det sterkeste østrogenhormonet. Det spiller en viktig rolle i motorfunksjoner. I tillegg er det relatert til hukommelse og læringsprosesser, samt smertefølsomhet.

Noen spesialister tilskriver til og med østradiol evnen til å beskytte hjernen mot mulig skade forårsaket av sykdommer som Alzheimers.

Vi anbefaler: Fordelene med å inkludere østrogen i kostholdet ditt

Andre fordeler

Disse er ikke de eneste fordelene som dette hormonet gir. I tillegg til å regulere den reproduktive syklusens funksjon og samarbeide med androgener for å stimulere ens libido, støtter også kvinnelige kjønnshormoner utviklingen av ytre (sekundære) kjønnsorganer.

Dette hormonet bidrar også til å redusere blodtrykket og beskytte bein på grunn av kalsiumassimilering. Videre påvirker det også funksjonen til urinveiene.

Under menstruasjonen varierer østrogennivået radikalt. Dette er det som forårsaker humørsvingninger som generelt er forbundet med menstruasjon. Noen vanlige kjennetegn forårsaket av dette inkluderer irritabilitet, søvnløshet og tap av kognitive evner, samt angst uten noen tilsynelatende grunn.

Østrogen og overgangsalderen

En kvinne i overgangsalderen snakker med en lege
På grunn av synkende østrogennivå øker risikoen for kardiovaskulære problemer og beinskjørhet i overgangsalderen.

Når overgangsalderen finner sted, reduseres østrogenproduksjonen brått, noe som fører til store endringer i kroppen.

Noen vanlige symptomer på overgangsalderen inkluderer tørr skjede, radikale variasjoner i humøret, ekstrem tretthet, overdreven svette og osteoporose (beinskjørhet). Risikoen for å lide av hjerte- og karsykdommer øker også.

Det er også bevis for at overgangsalderen fører til tap av kollagen og kalsium. Det er nettopp på grunn av dette at leger ofte anbefaler visse behandlinger for å motvirke disse symptomene hos kvinner i dette stadiet.

Alt i alt er et sunt kosthold den beste måten å regulere hormoner på. Dette, i tillegg til en god og konsekvent treningsrutine, er grunnleggende for å leve et sunt og balansert liv.

  • Dr. Alberto Calderón Zúñiga. 2009. ESTROGENOS EN TERAPIA DE SUSTITUCION HORMONAL. Extraído de: http://www.binasss.sa.cr/revistas/farmacos/especial2009/art4.pdf
  • Guillermo Bravo Prieto. 2016. Efecto de los Estrógenos en las Funciones cognitivas. Extraído de: https://uvadoc.uva.es/bitstream/10324/28474/1/TFG-M-L1050.pdf
  • VV.AA. (2012).Premature menopause or early menopause and risk of ischemic stroke. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21993082
  • Arteaga, Urzúa. (2016). Menopausia y riesgo cardiovascular. https://scielo.conicyt.cl/pdf/rmc/v144n11/art01.pdf