Preparater for å lindre smerter forårsaket av karpaltunnelsyndrom
Vet du hvordan du kan lindre smerter forårsaket av karpaltunnelsyndrom naturlig?
Karpaltunnelsyndrom er en tilstand som utvikler seg på grunn av en kompresjon av mediannerven som ligger i håndflaten. Det kan oppstå i en hånd eller begge hendene og forårsake symptomer som svakhet, prikking og smerte.
Selv om symptomene i utgangspunktet er milde, kan manglende behandling forverre tilstanden. Av denne grunn har vi bestemt oss for å dele noen beroligende midler som kan bidra til å lindre smerter forårsaket av karpaltunnelsyndrom.
Prøv dem i dag!
Fem avslappende midler for å lindre smerter forårsaket av karpaltunnelsyndrom
Behandlinger for å lindre karpaltunnel kan variere avhengig av alvorlighetsgraden av smertene. Ofte er det mulig å kontrollere med ikke-kirurgiske terapier. Hvis ditt tilfelle derimot er mer alvorlig, kan legen din vurdere kirurgi.
Naturlige midler med beroligende egenskaper er gode alternativer for å minimere symptomene forårsaket av denne tilstanden. Selv om de ikke erstatter medisinsk behandling, kan de være et godt supplement til å takle svakhet og smerte.
Les videre for å oppdage dem!
1. Hydroterapi for å lindre smerter forårsaket av karpaltunnelsyndrom
Karpaltunnelsyndrom forårsaker betennelse og nervekompresjon, noe som fører til smerter og alvorlig ubehag.
Hydroterapi har interessante effekter på ubehaget produsert av karpaltunnelsyndrom. Ettersom det forbedrer blodsirkulasjonen, minimerer det symptomer som smerter og prikking.
Slik gjør du
- Vi foreslår at du veksler mellom bruk av varmt og kaldt vann.
- Dypp først hånden i en beholder fylt med kaldt vann.
- Etter tre til fire minutter, dypp hånden i en beholder fylt med varmt vann.
- Gjenta behandlingen opptil tre ganger om dagen for større lettelse.
Ta en titt på: 5 øvelser som lindrer karpaltunnelsmerte
2. Leireomslag
Leire har blitt brukt terapeutisk i hundrevis av år. På grunn av dets betennelsesdempende og re-mineraliserende egenskaper, gir det lettelse ved mange forskjellige tilstander. Vi anbefaler å bruke et leireomslag for å lindre smerter som kommer av karpaltunnelsyndromet.
Slik gjør du
- Bland først et par spiseskjeer leire med varmt vann og en skje olivenolje.
- Forsikre deg om at massen er glatt og har en kremet konsistens. Deretter bruker du det på det berørte håndleddet.
- La det være på i 15 til 20 minutter og skyll av.
- Hvis smertene dine vedvarer, gjenta behandlingen.
3. Ingefær for å lindre smerter forårsaket av karpaltunnelsyndrom
Å bruke ingefærolje lokalt bidrar til å redusere betennelsen som karpaltunnelsyndrom forårsaker.
Den terapeutiske bruken av ingefær er fantastisk. Det er faktisk et av de mest allsidige naturlige remediene som finnes. Det inneholder gingerol, som er en betennelsesdempende og smertestillende forbindelse som kan bidra til å lindre smerter forårsaket av karpaltunnelsyndrom.
Slik gjør du
- Du kan høste fordelene til dette krydderet i oljer eller infusjoner. Hvis du går for olje, blander du ingefærolje med en baseolje (enten oliven eller kokosnøtt) og masserer den forsiktig inn på det berørte området.
- Hvis du bestemmer deg for å lage en infusjon, kan du enten bruke den lokalt eller drikke den.
- Gjenta behandlingen til du føler lettelse.
Ikke gå glipp av: 5 helbredende juicer for å lindre smerter av leddgikt
4. Avokadoolje
Avokadoolje er en fuktighetsgivende, betennelsesdempende og beroligende ingrediens. Å massere den på områdene som er berørt av karpaltunnelsyndrom, kan lindre smertene dine.
I tillegg reaktiverer det sirkulasjonen og reduserer følelsen av stivhet.
Slik gjør du
- Varm først opp litt avokadoolje til en temperatur du kan takle på huden din.
- Massér deretter oljen inn på det berørte området, og press godt.
- La huden din absorbere oljen uten å skylle den, og dekk til håndleddet med en bandasje om du kan.
- Gjør behandlingen to til tre dager på rad til du føler lettelse.
5. Aloe vera for å lindre smerter forårsaket av karpaltunnelsyndrom
Du kan også bruke aloe vera gel som en baseolje for eteriske oljer med beroligende egenskaper for å forbedre effekten.
Den utvendige påføringen av aloe vera gel bidrar til å lindre symptomer på karpaltunnelsyndrom som nummenhet eller prikking. Dens egenskaper bidrar til å forbedre blodstrømmen og minimere betennelse.
Slik gjør du
- Trekk først ut fersk gel fra et aloe vera-blad.
- Massér den deretter forsiktig inn på det berørte området.
- Hvis du ønsker det, kan du kombinere den med litt kokos- eller avokadoolje for å forbedre effekten.
- Gjenta behandlingen opptil to til tre ganger om dagen for større lettelse.
- Hvis symptomene dine vedvarer, bruker du behandlingen i to til tre dager til.
Påvirker karpaltunnelsyndromet livskvaliteten din? Prøv gjerne remediene vi delte i denne artikkelen.
Hvis du merker at symptomene dine ikke forbedres eller forverres, bør du kontakte legen din. De kan foreslå andre behandlingsalternativer.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Mooventhan, A., & Nivethitha, L. (2014). Scientific evidence-based effects of hydrotherapy on various systems of the body. North American Journal of Medical Sciences. https://doi.org/10.4103/1947-2714.132935
- Moosavi, M. (2017). Bentonite clay as a natural remedy: A brief review. Iranian Journal of Public Health.
- Young, H. Y., Luo, Y. L., Cheng, H. Y., Hsieh, W. C., Liao, J. C., & Peng, W. H. (2005). Analgesic and anti-inflammatory activities of [6]-gingerol. Journal of Ethnopharmacology. https://doi.org/10.1016/j.jep.2004.09.009
- Woolf, A., Wong, M., Eyres, L., McGhie, T., Lund, C., Olsson, S., … Requejo-Jackman, C. (2009). Avocado Oil. In Gourmet and Health-Promoting Specialty Oils. https://doi.org/10.1016/B978-1-893997-97-4.50008-5
- Rajeswari, R., Umadevi, M., Rahale, C. S., Selvavenkadesh, S., Kumar, K. P. S., & Bhowmik, D. (2012). Aloe vera: The Miracle Plant Its Medicinal and Traditional Uses in India. Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry.
