Rens blodårene ved å drikke granateplejuice
En nyere studie viste at saft fra granateple kan hjelpe med å forbygge eller bremse aterosklerose, som er en sykdom som oppstår når koronararteriene tettes på grunn av akkumulering av fettstoffer. Studien, som ble publisert i Atherosclerosis Journal, viste at å drikke granateplejuice kan hjelpe med å fjerne blokkering i arteriene.
For å kunne konkludere med dette, ble det eksperimentert med gnagere som hadde koronarproblemer; disse fikk over lengre tid ekstrakt fra granateple. Da studien var ferdig, ble det konkludert med at ekstrakt fra granateple var avgjørende for å forhindre mer akkumulering av avfallsstoffer i arteriene hos gnagerne, og også forhindre stive og harde arterier.
Denne undersøkelsen på hvordan ekstrakt fra granateple renser arteriene fant også viktige egenskaper som:
- Har evnen til å redusere oksidativt stress
- Kan redusere kjemotaktisk protein fra monocytter-1, en kjemisk budbringer (kjemokiner) som assosieres med betennelse i arteriene
- Kan redusere forstørrelse av hjertet
- Reduserer akkumulering av fett i hjertemuskelen
- Kan redusere infiltreringen av makrofager i hjertemuskelen
- Reduserer abnormiteter i ECG
Hvorfor er en enkel frukt som granateple så bra for hjertet ditt?
Alle egenskapene til granateplet skyldes i hovedsak det høye innholdet av antioksidanter; blant disse finner vi vitamin C og polyfenoler som skiller seg ut. I følge Linus Pauling, vinner av Nobelprisen to ganger, er en av hovedgrunnene til hjertesykdommer mangel på vitamin C.
Å drikke granateplejuice har også en viktig betennelsesdempende effekt som spiller en fundamental rolle i forebygging av hjerteproblemer. Takket være disse egenskapene hjelper granatepler med å redusere høyt blodtrykk, bedrer blodsirkulasjonen og styrker immunforsvaret.
Granateplejuice for å redusere kolesterol og rense blokkerte arterier
Denne kraftfulle eple- og granateplejuicen har en høy konsentrasjon av substanser som flavonoider, taniner og fiber, som er ansvarlig for å redusere kolesterolet og rense blokkerte arterier.
Kanskje du også vil like: Reduser dårlig kolesterol med disse 5 hjemmeremediene
Ingredienser
- 3 epler
- 1 granateple
Fremgangsmåte
Vask frukten godt for å fjerne plantevernmidler eller bakterier. Skrell granateplet og del det opp i store biter sammen med eplene. Ha deretter alt i en blender sammen med litt vann for å forenkle prosessen, og drikk deretter umiddelbart.
Andre viktige fordeler med å drikke granateplejuice
I tillegg til å rense arteriene, gir et jevnt inntak av denne granateplejuice også andre fordeler for kroppen din:
- Antioksidanter: Ved å drikke granateplejuice får du i deg et høyt innhold av antioksidanter som kan hjelpe med å redusere oksidativt stress i blodet. Mange studier har vist at lavere oksidativt stress kan redusere aterosklerotiske skader med opptil 44 %.
- Anti-kreftfremkallende egenskaper: Takket være det høye innholdet av antioksidanter, har granateplejuice også betydelige anti-kreftfremkallende egenskaper. Mange studier har vist at granateplejuice kan hjelpe med å bekjempe kreft, ikke kurere den, men ødelegge og hemme veksten av ondartede celler. Studier har vist at mennesker som drikker et glass granateplejuice daglig kan forsinke progresjonen av prostatakreft.
- En alliert ved vektnedgang: Granateplejuice er også en god alliert for de som ønsker å ha en sunn vekt. Ved å drikke denne juicen som et supplement til kosthold og trening kan det gi en raskere fettforbrenning og resultater på kortere tid enn forventet. Denne fordelen skyldes at juicen eliminerer giftstoffer i kroppen og øker energinivået.
- Styrker immunforsvaret: De antioksidante komponentene i granateplejuicen er også gode allierte til immunforsvaret; den er perfekt for å øke immunforsvaret og gir en perfekt barriere mot virus, bakterier og sopp.
