Seks smoothier for å eliminere giftstoffer

Med disse drikkene akselererer du ikke bare eliminering av giftstoffer, men de hjelper deg også med å gå ned noen ekstra kilo.

Giftstoffer er i luften, i mat og drikke og i omgivelsene som omgir deg. Disse stoffene endrer kroppens reaksjoner på infeksjoner, og gjør den sårbar for kroniske sykdommer. Noen ganger er det ikke nok å opprettholde et balansert kosthold for å holde giftstoffene i sjakk. Imidlertid kan disse seks smoothiene for å eliminere giftstoffer være til hjelp.

Seks smoothier for å eliminere giftstoffer

De aktive komponentene i frukt og grønnsaker, i tillegg til de store mengdene vitaminer og næringsstoffer, er de perfekte ingrediensene for å eliminere giftstoffer i kroppen din.

1. Appelsin- og agurksmoothie

Ingredienser

• 2 appelsiner (300 g)
• 1/2 agurk (150 g)
• 10 spinatblader (100 g)
• Selleri (50 g)
• 1 skive ananas (120 g)
• 1 ts honning (5 ml)

Forberedelse

• Press appelsinen og hell saften i en blender.
• Tilsett en halv agurk uten å skrelle den, ananasskiven og selleri.
• Bland i 5 minutter.
• Tilsett spinatbladene og fortsett å blande.
• Hell smoothien i et glass, tilsett honning og drikk umiddelbart.

2. Smoothie av grønt eple for å eliminere giftstoffer

Ingredienser

• 1 grønt eple (200 g)
• 4 selleristengler (200 g)
• 1 agurk (300 g)
• 10 spinatblader (100 g)
• 2 blader fra bladbete (50 g)
• 2 sitroner (200 g)
• Ingefær (150 g)

Forberedelse

• Skjær eplet i skiver og ha dem i blenderen.
• Tilsett selleri, agurk, spinatblader, bladbete og ingefær.
• Bland i 5 minutter.
• I en separat bolle, press de to sitronene, og tilsett i smoothien i en kopp.
• Du kan også tilsette alle ingrediensene (unntatt sitroner) i en juicepresse.
• Du kan drikke dette om morgenen før frokost i en uke for å eliminere giftstoffene i kroppen din med maksimal effektivitet.

3. Tranebærjuice

Ingredienser

• Tranebærjuice (250 ml)
• Vann (1,5 ml)
• 1/2 ss malt kanel (20 g)
• 1 ts revet ingefær (10 g)
• 1 ts muskat (10 g)
• Ferskpresset appelsinjuice (125 ml)

Forberedelse

• Varm tranebærjuicenn og vannet til det koker.
• Reduser varmen og tilsett kanel, ingefær og muskat. Hold det på varmen i 15 minutter.
• La det avkjøles til romtemperatur og tilsett appelsinjuice.
• Denne juicen hjelper til med å eliminere giftstoffer hvis du drikker den kald hver morgen i 7 påfølgende dager.

4. Ananas og mangosmoothie for å eliminere giftstoffer

Ingredienser

• 1 medium mango (300 g)
• 3 skiver ananas (300 g)
• 5 isbiter
• Lettyoghurt (valgfritt)

Forberedelse

• Legg isbitene i blenderen for å knuse dem litt.
• Tilsett mango, skrelt og kuttet i biter, i blenderen.
• Tilsett ananas.
• Pass på at ingrediensene er godt blandet og blend dem godt.
• Drikk den umiddelbart etter tilberedning for å forhindre oksidering av vitaminene som er tilstede.
• Du kan tilsette yoghurt i denne smoothien for å gi ekstra helsemessige fordeler for kampen din mot giftstoffer.

5. Smoothie av rødbeter, eple og mandarin

Ingredienser

• 1 liten, kokt bete (200 g)
• Mandarin (200 g)
• 1 stort eple (300 g)
• Vann (250 ml)

Forberedelse

• Skjær bete og eple i biter uten å skrelle dem.
• Blend bete og eple med vannet på middels hastighet i 3 minutter.
• Tilsett mandarinbåtene.
• Sil det og drikk det umiddelbart.
• Denne drinken er veldig forfriskende og er en kraftig blanding for å eliminere giftstoffer.

6. Juice av appelsin, ananas og mynte

Ingredienser

• Appelsiner (400 g)
• 2 skiver ananas (200 g)
• 3 mynteblader (20 g)
• Vann (250 ml)

Forberedelse

• Juice appelsinene i blenderen.
• Tilsett ananas, mynte og vann.
• Bland til du har en homogen blanding.
• Du kan tilsette 3 isbiter hvis du vil gjøre smoothien mer forfriskende.
• Drikk dette en gang per dag i 3 dager.

Hvis du inkluderer disse smoothiene i ditt daglige liv, tilbyr du kroppen din ekstra komponenter for å optimalisere cellenes ytelse.

Med disse smoothiene akselererer du ikke bare eliminering av giftstoffer, men de hjelper deg også med å gå ned noen ekstra kilo.