Selleri-frø: En naturlig te mot høyt blodtrykk
Selleri-frø er en lite kjent matvare den dag i dag. Tro det eller ei, men de er faktisk en flott behandling mot høyt blodtrykk og andre lidelser.
Det er imidlertid viktig å vite hvordan du bruker dem, og hva de potensielle effektene er.
Høyt blodtrykk
I dagens artikkel utforsker vi de fantastiske egenskapene til te av selleri-frø for å forebygge og behandle flere sykdommer, som:
- Høyt blodtrykk
- Fordøyelsesbesvær
- Angst
- Artritt (leddbetennelse)
Det er mange naturlige behandlinger som kan hjelpe deg med høyt blodtrykk.
Ideelt sett burde du likevel forhindre det fra å forekomme i det hele tatt gjennom et balansert kosthold og en sunn livsstil. Det er for eksempel viktig å unngå stimulerende midler som kaffe eller te, samt overflødig stress.
Når det er bestemt at dette er en passende, naturlig behandling, er det viktig å skille mellom to typer høyt blodtrykk:
- Minimalt høyt: Opprinnelsen av sykdommen er vanligvis relatert til nyrenes funksjon. Det er viktig å gå ned i vekt dersom det er et problem, samt å redusere inntaket av rødt kjøtt, sauser og oster, og øke inntaket av frukt og grønnsaker.
- Minimum og maksimum høyt: I disse tilfellene er høyt blodtrykk vanligvis relatert til permanente nervøse tilstander. Derfor er hovedfokuset i behandlingen på å balansere nervesystemet med tilskudd, terapi og livsstilsendringer.
I dette tilfellet er det spesielt én naturlig behandling som kan hjelpe begge typene av høyt blodtrykk: Selleri-frø. La oss finne ut mer om deres egenskaper for helsen, samt hvordan du inntar dem.
Selleri-frø
Selleri er en grønnsak som er kjent for sine helbredende egenskaper. Derimot er frøene mindre kjente, selv om de er en naturlig løsning for høyt blodtrykk og andre lidelser. Disse små, brune frøene er flittig brukt i asiatisk matlaging, som et aromatisk krydder.
Selleri-frø er rike på næringsstoffer, spesielt antioksidanter. De inneholder flavanoider, omega 6 og lineolsyreholdige fettsyrer, samt mineraler som kalsium, jern, sodium og sink.
En olje og ekstrakt kan bli utvunnet fra disse førene, som takket være sin aroma, ofte blir brukt i parfymer og andre lignende produkter.
I århundrer har de blitt brukt som en naturlig behandling for sine lindrende, antibakterielle, betennelsesdempende og vanndrivende egenskaper.
Helsefordelene med selleri-frø
Selleri-frø gir en rekke sunne fordeler:
- Takket være deres karutvidende og vanndrivende effekter, normaliserer de blodgjennomstrømmingen og forebygger og reduserer høyt blodtrykk i arteriene.
- Bekjemper væskeansamling og forebygger hevelser og ødemer.
- De balanserer fordøyelsessystemet og tarmene, og lindrer plager som flatulens, fordøyelsesbesvær og manglende appetitt.
- De behandler visse nervelidelser, som angst og søvnløshet.
- Selleri-frø forbedrer helsen til leddene og forebygger artritt.
- De reduserer muskelverk.
- Selleri-frø forebygger urinveisinfeksjoner.
- De øker din libido på naturlig vis.
- Disse frøene kan til og med regulere menstruasjonssyklusen.
- Interessant nok, fungerer de også fint som myggmiddel.
En naturlig behandling mot høyt blodtrykk
Ingredienser for te av selleri-frø
For å tilberede denne naturlige behandlingen mot høyt blodtrykk, vil du lage en te ved å bruke følgende ingredienser:
- 1 teskje selleri-frø (5 g)
- 1 kopp vann (200 ml)
- Stevia (etter smak)
Tilberedelse
Følg disse stegene:
- Kok opp vannet, og tilsett selleri-frøene.
- La det koke i 10 minutter, og fjern deretter fra varmen.
- Dekk over kjelen og la det trekke i 10 minutter til.
- Sil av væsken og søt etter smak.
Hvordan burde du innta teen av selleri-frø?
For å innta denne naturlige behandlingen, husk på følgende tips:
- Drikk denne teen på tom mage, en halv time før frokost, i minst én måned.
- Ved krise kan du drikke to kopper om dagen.
- Dersom du ikke vil drikke denne infusjonen, kan du også finne frøene i kapsler, tabletter eller som ekstrakt.
Denne behandlingen er ikke anbefalt for mennesker som er allergiske mot selleri, eller for gravide, ettersom det kan forårsake spontanabort.
Det er viktig å huske at dersom du allerede tar medisiner for høyt blodtrykk, burde du snakke med legen din før du begynner denne behandlingen.
Denne behandlingen kan spesielt forstyrre medisiner som er vanndrivende, antikoagulerende eller beroligende, samt for skjoldkjertel-, nyre- eller blodsykdommer.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Wei, A., & Shibamoto, T. (2007). Antioxidant activities and volatile constituents of various essential oils. Journal of Agricultural and Food Chemistry. https://doi.org/10.1021/jf062959x
- Sowbhagya, H. B. (2014). Chemistry, Technology, and Nutraceutical Functions of Celery (Apium graveolens L.): An Overview. Critical Reviews in Food Science and Nutrition. https://doi.org/10.1080/10408398.2011.586740
- Kooti, W., & Daraei, N. (2017). A Review of the Antioxidant Activity of Celery (Apium graveolens L). Journal of Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. https://doi.org/10.1177/2156587217717415
