Sumarot: Fordeler og forholdsregler

Folk kjenner til sumarot for dets energigivende, antiinflammatoriske og antioksidantegenskaper. Hva er dens viktigste bruksområder? I denne artikkelen vil vi fortelle deg alt om det!

Sumarot er også kjent som “brasiliansk ginseng”, selv om det ikke har noe å gjøre med ginseng. Den kommer fra planten med det vitenskapelige navnet Hebanthe eriantha, som tilhører amarant-familien. På grunn av sammensetningen bruker spesialister ekstrakter av denne planten til å lage medisin. Tradisjonelt har også urfolk i Amazonas regnskog brukt den til å behandle flere sykdommer.

Spesielt er det populært for sine adaptogene egenskaper som hjelper kroppen til å bedre reagere på stressende situasjoner. Den har også antiinflammatoriske, antioksidant- og antitumorforbindelser som for tiden er i fokus i flere studier. Vil du vite mer om den? Fortsett å lese!

Egenskapene til sumarot

Spesialister har dokumentert den farmakologiske sammensetningen av sumarot de siste årene. Ifølge en publikasjon i Journal of Pharmaceutical and Biomedical Analysis inneholder den to kjente stoffer: pfaffic acid og saponiner, som begge har antitumoreffekter.

En artikkel publisert i American Journal of Analytical Chemistry bemerker at sumarotekstrakter inneholder flere elementer. For eksempel vitamin A, E og K, og komplekst vitamin B, sporstoffer som germanium, jern, magnesium og sink, og andre som styrker immunsystemets funksjoner.

I tillegg gir den et stort antall alkaloider og polyfenoler, som beskytter kroppen mot celleskader og reduserer risikoen for å pådra seg sykdommer.

Fordeler med sumarot

Populær litteratur forklarer at sumarot har et stort utvalg av helsemessige fordeler. Til tross for det er bare noen av egenskapene støttet av vitenskapelig bevis. Nedenfor forklarer vi dens viktigste bruksområder.

Adaptogen

I naturmedisin er sumarot katalogisert som et adaptogen. Ifølge en artikkel publisert i Chinese Medical Journal, er adaptogener stoffer som bekjemper stress og reduserer de fysiologiske reaksjonene som er forbundet med stress og angst. Som navnet antyder, hjelper det kroppen med å tilpasse seg.

Dette hjelper kroppen til å redusere betennelse og stabilisere kortisolnivået, samt hjelpe immunfunksjonene. Alt dette bidrar til en bedre helsetilstand og mindre risiko for kroniske sykdommer, som diabetes og hjerteproblemer.

Antioksidant og antiinflammatorisk

Innholdet av polyfenol og alkaloider i sumarot bidrar til antioksidante egenskaper. Disse molekylene bidrar til å nøytralisere den negative virkningen av frie radikaler som forårsaker celleskade og et bredt spekter av sykdommer.

En publikasjon i Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine forklarer at bioaktive komponenter i denne roten virker mot inflammatoriske lidelser og problemer forbundet med oksidativt stress. Imidlertid er flere studier nødvendig for å teste disse effektene på mennesker.

Inflammatorisk tarmsykdom (IBD)

På grunn av dets antiinflammatoriske og immunmodulerende effekter kan du nyte sumarot som et hjelpemiddel for å dempe inflammatorisk tarmsykdom. Spesielt tror mange mennesker at det kan forbedre helsen hos mennesker som lider av Crohns sykdom og ulcerøs kolitt.

En studie på dyr publisert i International Immunopharmacology fant ut at et supplement på 200 milligram per kilo vekt kan redusere proinflammatoriske cytokiner. Imidlertid er det nødvendig med flere studier for å teste disse effektene på mennesker.

Seksuelle problemer

Tradisjonelt har folk brukt sumarot som et naturlig afrodisiakum. Imidlertid er det ingen vitenskapelige bevis som støtter denne bruken. En gammel studie publisert i Psychopharmacology hevdet at sumarotekstrakter øker seksuell aktivitet og utløsning hos rotter.

En annen studie forklarer at stoffer som inneholder sumarot øker nivået av kjønnshormoner som østradiol, progesteron og testosteron. Disse er forbundet med en økning i libido, sædproduksjon og fruktbarhet. Funnene er imidlertid ikke så lovende, ettersom spesialister trenger å studere denne effekten hos mennesker.

Antitumor effekt

Innholdet av pfaffinsyre og saponiner i sumarot er assosiert med en antitumoreffekt i prøverør og dyreforsøk. Dette betyr ikke at det er en onkologisk behandling som noen reklamekampanjer har fått folk til å tro på kosttilskuddene. Det er viktig å merke seg at verken denne roten eller andre urtemedisiner kan kurere eller forhindre kreft.

Foreløpig antyder resultatene bare at spesialister vil studere disse ekstraktene i utviklingen av fremtidige behandlinger mot sykdommen. Det er nødvendig å kontrollere om de forårsaker de samme effektene når de brukes av menneskelige pasienter.

Andre mulige fordeler

• En prøverørsstudie publisert i Clinical Hemorheology and Microcirculation forklarer at sumarotekstrakt kan forbedre formen på røde blodlegemer hos pasienter med sigdcelleanemi.
• Populær litteratur antyder at denne roten reduserer stadier av tretthet, forbedrer fysisk ytelse og stimulerer kognitive funksjoner.
• Mange tror det hjelper å stimulere appetitten.

Risikoer og forholdsregler

Å bruke sumarot er visstnok trygt for de fleste friske voksne, så lenge du respekterer den anbefalte dosen. Ofte foreslår spesialister at du tar det over en kort periode.

Foreløpig er det ingen data om bivirkninger av oral eller riktig bruk. Spesialister fraråder imidlertid å ta det i følgende situasjoner:

• Graviditet og amming
• Pasienter med nyre- eller leversykdom
• Folk som tar medisiner. Hvis du gjør det, må du kontakte legen din på forhånd for å unngå mulige interaksjoner

Dosering og presentasjon av sumarot

Den anbefalte dosen av sumarot varierer i henhold til presentasjonen av tillegget. Så hvis det er i form av te, foreslår spesialister to kopper om dagen. Hvis du tar det som kapsler, foreslår spesialister mellom 500 og 1500 milligram tørket rot, 2 eller 3 ganger om dagen. Som et flytende ekstrakt, ta 1 eller 2 milliliter fortynnet i en drink, 2 eller 3 ganger om dagen.

Hva bør du huske om sumarot?

Sum tilskudd markedsføres det som en metode for å redusere stress, bekjempe kronisk tretthet, forbedre seksuelle problemer eller for å bekjempe noen kroniske sykdommer. Det er viktig å huske at selv i dag er det fortsatt ingen solide bevis som støtter disse egenskapene hos mennesker. Av den grunn bør de ikke erstatte noen konvensjonell behandling.