Thymuskjertelen: en moderator av immunforsvaret

Om du vil forbedre funksjonen av immunforsvaret ditt, må du ta vare på kostholdet ditt og håndtere stress for å forbedre immunforsvarresponsen.

Skrevet og verifisert av legen Gilberto Adaulfo Sánchez Abreu.

Siste oppdatering: 25 august, 2022

Historisk har thymuskjertelen, eller brisselen, åndelige aspekter. For mange mennesker er det et biologisk senter for makt, der den fjerde chakraen er lokalisert. Og ifølge disse tradisjonene representerer den hjertet og evnen til å elske.

Begrepet “thymus” kommer fra det greske ordet thýmos, som betyr hjerte, sjel og lyst.

Dette organet ligger også i et meget fremtredende sted. Det ligger helt i midten av brystet og bak brystbenet. Derfor kan dette være hvorfor det har nesten magiske konnotasjoner for utallige kulturer og praksiser. Selvfølgelig er disse konnotasjonene ganske forskjellige fra den vitenskapelige tilnærmingen.

Men er det noen sannhet i alle disse tradisjonene? Er denne lille kjertelen virkelig så viktig for helsen din og fysisk og følelsesmessig velvære?

Vel, med tanke på at det er en kjertel, oppfyller den et bestemt og viktig formål for helsen din. Og dette gjør den også som alle andre kjertler.

I dette tilfellet er det interessant å merke seg at den indre i thymuskjertelen inneholder en svært viktig type celler: T-lymfocytter. I utgangspunktet er disse cellene avgjørende for immunforsvaret. Derfor er det interessant å vite mer om denne fremtredende kjertelen som noen ganger er så dårlig forstått.

Modererer thymuskjertelen dine positive følelser?

Hvis du tar en titt på noe av informasjonen om thymuskjertelen, vil du oppdage at mye av den inneholder en ganske uvitenskapelig tilnærming.

Noe av den handler om det åndelige riket, og hevder at dette er den virkelige funksjonen til denne kjertelen. Det er dette som gjør at den er så interessant som den er viktig for helsen din.

For å starte, kontrollerer ikke thymuskjertelen dine følelser eller øker din lykke. Imidlertid kontrollerer den riktig immunrespons.

Funksjonen til thymuskjertelen

• Thymuskjertelen er ikke en eneste fysisk struktur, men snarere et organ dannet av to lapper funnet i mediastinum, rett foran hjertet ditt.
• Hva den egentlig gjør er å motta umodne T-celler fra beinmargen din.
• I det gunstige miljøet skaper den den modne formen av disse essensielle cellene som gjør at immunsystemet ditt kan reagere på fremmede celler og patogener når de angriper.
• Den utfører også denne prosessen gjennom positivt utvalg, noe som betyr at eventuelle T-celler som ikke er egnede, vil bli fjernet av en type makrofage.
• Når de mest egnede T-cellene er fullt utviklede og funksjonelle, kan de slippes ut i blodet for å eliminere patogener.
• Et annet viktig aspekt er at den aktiverer B-cellene for å produsere flere antistoffer og lagre noen “minner” om hvordan de har håndtert infeksjoner tidligere.

Thymuskjertelen endres over tid

En annen populær idé om denne kjertelen er at den noen ganger forstørrer eller trekker seg sammen avhengig av dine følelser. Dette er imidlertid ikke sant. Thymuskjertelen er større når du er barn og krymper når du når puberteten. Vevet blir gradvis erstattet av fettvev.

Er dette en negativ eller dårlig ting? Nei, det er bare en enkel og naturlig prosess som ikke utgjør noen helserisiko.

Hvorfor ikke? Vel, de T-cellene som modnes, utføres til enhver tid. Og de er en viktig prosess for immunsystemets respons.

Hvilke sykdommer er forbundet med denne kjertelen?

Thymuskjertelen, som alle andre, kan bli betent, miste funksjonaliteten, utvikle kreft eller danne cyster.

La oss dykke dypere ned i dette:

• Thymus aplasia, eller DiGeorge syndrom, er en sjelden sykdom når immunresponsen din er mangelfull og små cyster vises.
• Med thymisk hyperplasi opplever pasientene tilstedeværelsen av lymfoide follikler i thymus. Dette er avledet fra Lupus.
• Også en tymoma er en type svulst som fremstår hovedsakelig hos kvinner. Svulstene kan være godartede eller ondartede.

Hvordan kan du ta vare på brisselen?

Som du har sett, er thymuskjertelen ofte misforstått. Den er imidlertid viktig for ditt velvære og et sterkt, mottakelig immunsystem.

Nedenfor vil vi foreslå noen enkle ting du kan gjøre for å forbedre funksjonaliteten:

• Spis fersk frukt og grønnsaker, helst økologisk.
• Sørg for at kostholdet ditt er så naturlig som mulig. Unngå preparerte måltider som er høye i mettet fett, konserveringsmidler, raffinerte sukkerarter, osv.
• Spis mat som er rik på vitamin E, som avokado og hvetekim.
• Spis også frukt rik på vitamin C.
• Brokkoli, hvitløk og løk er også veldig gode valg.
• Spis gurkemeie.
• Grønn te anbefales også.
• Velg fisk som er rik på omega-3-fettsyrer.
• Det er viktig at du ikke forsømmer vitamin D.
• Gjør forsiktige øvelser hver dag som forbedrer cellulær oksygenering og god sirkulasjon.

For å konkludere, å føre en sunn livsstil som også kontrollerer stress tilstrekkelig, vil utvilsomt holde brisselen din sunn.