9 tips for å holde babyen din varm på kalde netter

Hvordan kan du holde babyen din varm på kalde netter? Nøkkelen er ikke bare klærne deres. Du kan også kontrollere andre faktorer. Vi forklarer det for deg her.
9 tips for å holde babyen din varm på kalde netter

Siste oppdatering: 03 august, 2022

Å holde babyen din varm på kalde netter er viktig for å hjelpe den med å regulere temperaturen. Nyfødte er vant til varmen i livmoren, og eksterne faktorer har en betydelig innvirkning.

Innendørs og utendørs må man være oppmerksom på detaljene som holder barnet varmt om natten. I denne artikkelen skal vi ta en titt på viktigheten av å holde barnet ditt varmt og de riktige måtene å gjøre det på.

Hvorfor er det viktig å holde babyen varm på kalde netter?

Babyer er så sårbare at de mister kroppsvarmen fire ganger raskere enn en voksen. I et kaldt miljø er barn i måneder uten varme mer utsatt for forkjølelse og influensa.

Også eksponering for lave temperaturer om vinteren kan tørke ut babyens hud. I disse tilfellene er det best at de bruker klær laget av bomull eller lin, siden disse stoffene lar babyens hud få puste.

Andre mer alvorlige scenarier er frostskader og hypotermi. Hvis helsetilstanden forverres av kulde, er det økt risiko for revmatiske, hjerte- eller luftveissykdommer.

Husk at det nevrovaskulære responssystemet til spedbarn ikke samsvarer med eldre barn eller voksne. Det er vanskelig for dem å kjempe mot kulden, og ved å gråte klarer de ofte ikke å kommunisere følelsene sine.

Å holde en måned gammel baby varm om natten betyr at han eller hun vil sove uten ubehag.

Temperaturretningslinjer for hjem med babyer

En veiledning for foreldre utstedt av den spanske barnelegeforeningen sier at temperaturen på babyrommet skal være mellom 20 og 22°C.

Måten å sikre at det er riktig temperatur på er ved å bruke et romtermometer. Et ekstra triks er å fornemme om kulden tåler en voksen i lette klær.

I tillegg kan foreldre berøre baksiden av babyens nakke, hals, ben eller armer. Disse delene gir en bedre referanse enn hendene eller føttene, fordi sistnevnte nesten alltid er kalde, på grunn av umodenhet i det perifere sirkulasjonssystemet.

Hold babyen din varm

Anbefalinger for å holde babyen varm på kalde netter

Å varme babyens kropp betyr ikke at du tar flere tepper for å dekke ham/henne. På kalde netter er det best å ikke forlate huset med barnet ditt, men inne i hjemmet ditt er det en god idé å implementere følgende forslag.

Liker du denne artikkelen? Du kan også like å lese: 10 øvelser for å stimulere babyens grovmotoriske ferdigheter

1. Varm opp sengen deres

Å sette en plastflaske fylt med varmt vann på barnesengmadrassen gir varme som hjelper babyen med å sovne. Gjør dette en halvtime før du legger barnet.

Ikke legg babyen til sengs uten å sjekke med håndflaten at varmenivået som nås av madrassen er passende. Fjern denne varmeren, og så vil babyen din hvile seg varmt på kalde netter.

2. Kle babyen på riktig måte

Legg dem i klær som er enkle å ta av og på. Vanligvis har spedbarn en tendens til å være kledd med et ekstra lag til det som bæres av eldre barn.

Imidlertid påpeker Department of Health and Consumption of the Government of Aragon at babyer ikke trenger flere lag med klær enn en voksen. De hevder at for mange varme klær er like skadelig som for lite klær.

Det riktige å bruke ville være komfortable klær som dekker det som er nødvendig. Alternativer for kalde netter inkluderer en pyjamas.

3. Pakk ham eller henne inn eller legg ham eller henne ned i en sovepose

Soveposer er praktiske og bidrar til en avslappende og behagelig søvn. Å pakke barnet inn i et teppe hjelper det også med å sove komfortabelt.

Men ikke gå over bord med tykkelsen, da American Academy of Pediatrics bemerker at svette, utslett og rødme i kinnene kan forekomme.

4. Bruk klimakontrollutstyr

I disse dager er det enkelt å finne tilbehør som kan hjelpe med klimakontrollrom. Varmeputer som du varmer opp i mikrobølgeovnen og deretter overfører til sengen er blant alternativene. Tilsvarende tilbyr markedet følgende:

  • Bærbare termiske tepper som ikke hindrer babyens bevegelser.
  • Varmelamper til sengen.
  • Brannsikre varmeovner.

Vi tror du kan være interessert i å lese dette også: Når og hvordan legger du agurk til babyens kosthold?

5. Velg en fast, tynn madrass

Tykke madrasser får inn mye kald luft, noe som øker risikoen for at barnet ditt blir syk. Dette skjer fordi de er laget av myke materialer.

Tynne, faste madrasser er derimot fordelaktig for kroppstemperaturen. Forbered dem med et laken som passer til barnesengen og er vanntett.

6. Legg dem med luer og votter

Hodet og hendene er to steder hvor du gir varme raskt. Dekk til babyen med lue og bomullsvotter. Et par sokker ville ikke skade for å holde føttene til babyen varme.

7. Plasser barnesengen i en strategisk posisjon

Når det gjelder å hindre brisen fra å blåse på barnet, fungerer det å plassere barnesengen godt unna områder der det er forhold som de som er oppført nedenfor:

  • Vifter
  • Luftventiler
  • Yttervegger
  • trekkfulle vinduer
  • Dører som kulden kan komme inn gjennom

8. Still inn termostaten

Termostaten i huset må stilles på et akseptabelt nivå. Å definere hvor mange grader avhenger av egenskapene til eiendommen.

Selv om vi allerede har nevnt et optimalt temperaturområde for den nyfødte, sørg for å konsultere barnelegen din om det fordelaktige området, spesielt hvis barnet har en medisinsk tilstand.

Temperatur for å holde babyen varm

9. Forbered et varmt bad

På kalde netter bør babybadene være korte – ikke mer enn 10 minutter, og helst med varmt vann. Når du tar ham eller henne ut, ha et håndkle og soveklær som tidligere er varmet opp med en termisk kilde klare.

På denne måten vil ikke barnet ditt oppfatte den plutselige endringen i temperaturen. Sjekk at klærne ikke er for varme.

Er det noen risiko ved å kle på babyen din for mye?

Det er en fare for at overkledde babyer blir utsatt for overoppheting. Denne tilstanden er knyttet til plutselig spedbarnsdødssyndrom, som er mer utbredt i de kalde månedene, som rapportert av US Department of Health and Human Services.

Mens babyer bør gjemmes inn når de sover, bør de ikke være overkledde. Ved å følge anbefalingene som vi har delt med deg her, vil barnet ditt få en varm og trygg natts søvn.

Det kan interessere deg ...
Grunnen til at babyer sover best hos moren sin
Veien til Helse
Les det hos Veien til Helse
Grunnen til at babyer sover best hos moren sin

"Hvorfor sover min lille kun når h*n er sammen med meg?" spør mødre seg, trøtte etter mange netter uten søvn. Faktisk er det slik at babyer sover b...